- 1二次元好きの匿名さん24/04/26(金) 17:14:17
ダイエットに効果的で全身の見栄えも良くなるんや
- 2二次元好きの匿名さん24/04/26(金) 17:14:45
下半身の筋トレ…聞いた事があります
そもそも人体の筋肉の7割は下半身に集中していると - 3二次元好きの匿名さん24/04/26(金) 17:15:45
うんなかなか理に適ってるな
どれ俺にも鍛えさせてくれ - 4二次元好きの匿名さん24/04/26(金) 17:16:41
スクワットやデッドリフトを嫌う人間がいるのがよく分からないのは俺なんだよね
まっキツくならない程度にやってるワシのトレが甘いのかもしれへんけどなっ - 5二次元好きの匿名さん24/04/26(金) 17:19:59
聞いたことがあります…まともにやったら翌日歩けなくなると
- 6二次元好きの匿名さん24/04/26(金) 17:20:55
下半身鍛えたいからロードバイクよこせ
よこせ - 7二次元好きの匿名さん24/04/26(金) 17:21:04
- 8二次元好きの匿名さん24/04/26(金) 17:21:48
スクワットは下半身と腹筋が鍛えられる素晴らしい筋トレなんだよねパパ
- 9二次元好きの匿名さん24/04/26(金) 17:22:13
もませろうーーーっ
- 10二次元好きの匿名さん24/04/26(金) 17:22:22
- 11二次元好きの匿名さん24/04/26(金) 17:24:22
- 12二次元好きの匿名さん24/04/26(金) 17:25:18
- 13二次元好きの匿名さん24/04/26(金) 17:25:47
ランニング…スゲェ
一緒に上半身も鍛えられるし - 14二次元好きの匿名さん24/04/26(金) 17:27:05
ダメだろタクヤ タフカテなんかにきちゃ
- 15二次元好きの匿名さん24/04/26(金) 17:27:50
- 16二次元好きの匿名さん24/04/26(金) 17:29:12
単にキツイし見栄えも上半身のほうがわかりやすいから避けちゃうだけなのん
- 17二次元好きの匿名さん24/04/26(金) 18:32:36
嘘かまことか大人になってから筋トレにハマったやつは下半身のトレーニングを嫌うらしい
- 18二次元好きの匿名さん24/04/26(金) 18:36:10
下半身はズボンで誤魔化せるからねっパッと見の見栄えが重要なのさ！
- 19二次元好きの匿名さん24/04/27(土) 05:52:51
このレスは削除されています
- 20二次元好きの匿名さん24/04/27(土) 05:58:02
顔がね…
- 21二次元好きの匿名さん24/04/27(土) 06:02:40
- 22二次元好きの匿名さん24/04/27(土) 06:05:27
自己流で調べたスクワットと四股を毎日しているのが僕です
きんにくんの動画も感謝するよパパ！ - 23二次元好きの匿名さん24/04/27(土) 06:09:03
- 24二次元好きの匿名さん24/04/27(土) 06:14:07
もしかしてきんにくんはスゴイ人なんじゃないスか？
- 25二次元好きの匿名さん24/04/27(土) 06:15:21
ブルガリアンスクワット・・・神
下半身全体に効いてくるし - 26二次元好きの匿名さん24/04/27(土) 06:18:49
男もいけるしなされた疑惑がある程度で人の良さや筋肉に関しては昔から認められていたからねっ
- 27二次元好きの匿名さん24/04/27(土) 06:30:45
下半身筋トレ…すげえ
次の日かったるくて筋トレする気にならないし - 28二次元好きの匿名さん24/04/27(土) 06:59:37
自転車で太腿デカいけど下半身鍛えられてるのか分からないんだよね
尻に脂肪の鎧がついてるのは衝撃吸収のため？ - 29二次元好きの匿名さん24/04/27(土) 13:11:16
まあ上比下貧よりはマシやしええやろ
- 30二次元好きの匿名さん24/04/27(土) 13:18:37
- 31二次元好きの匿名さん24/04/27(土) 21:27:39
ジャイアント馬場も
「上半身だけ鍛えて下半身をおろそかにしてるレスラーは見栄えがいいだけで大したことない」
と言ってたらしのん
しっかりと下半身を鍛えろ、鬼龍のように・・・ - 32二次元好きの匿名さん24/04/27(土) 21:33:18
タクヤさんのあの体型が筋トレ好きあるあるってネタじゃなかったんですか
- 33二次元好きの匿名さん24/04/27(土) 21:42:10
脚を細く引き締めたいときもやっぱりスクワットが効果的なんスか？
