- 1二次元好きの匿名さん24/04/28(日) 21:34:37
覚悟してくださいっスクワットを始めますっ おーっ聞いてたより楽だしとくに負荷もないやんけ あれこれやり方あってるのかな…あってるよな…？
そして翌日ワシの脚は筋肉痛で絶命した - 2二次元好きの匿名さん24/04/28(日) 21:35:36
目線は少し上 胸は張れ 鬼龍のように…
- 3二次元好きの匿名さん24/04/28(日) 21:36:16
おいコラっ最初から過度な負荷はかけるなよ
少しづつやってかないと体がついていかないからな - 4二次元好きの匿名さん24/04/28(日) 21:36:55
ちゃんと足に負担がきてるなら大丈夫だと思われるが…
ワシみたいにヘタクソっがやると腰にダメージが行くんだよね - 5二次元好きの匿名さん24/04/28(日) 21:38:06
ぜんぜん辛くないからやり方あってるのか確認しつつ30回くらいやってこれなんだよね 辛くない？
- 6二次元好きの匿名さん24/04/28(日) 21:40:29
筋肉痛になるってことは効いてるってことやん
おめでとうございます！ - 7二次元好きの匿名さん24/04/28(日) 21:42:43
ど業通…
バカと初心者ほどジムに行け！ - 8二次元好きの匿名さん24/04/28(日) 21:46:49
生活に支障が出るレベルの筋肉痛には…ロキソニンね！