- 1二次元好きの匿名さん24/05/03(金) 12:55:50
- 2二次元好きの匿名さん24/05/03(金) 12:57:46
我慢するものなのか？
- 3二次元好きの匿名さん24/05/03(金) 13:02:12
無理すんな
体力なんて人それぞれ違うんだ
無理して倒れられた方が面倒だ - 4二次元好きの匿名さん24/05/03(金) 13:02:30
スポドリ大量に用意しとけ
我慢はやめろ - 5二次元好きの匿名さん24/05/03(金) 13:02:47
防ぐ方法はあっても我慢する方法はないのでは…？
てか我慢は命に関わるから良くない - 6二次元好きの匿名さん24/05/03(金) 13:03:03
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- 7二次元好きの匿名さん24/05/03(金) 13:03:17
対策ならともかく我慢は教えられんわ、死んだり後遺症あったら責任取れんし
- 8二次元好きの匿名さん24/05/03(金) 13:03:44
前日しっかり寝る
朝ごはんはしっかり食う
それでもバテるなら生活習慣を見直す方向だ - 9二次元好きの匿名さん24/05/03(金) 13:04:19
我慢するから熱中症や脱水になるので、それらを避けたければ我慢や無理はしちゃいけない
- 10二次元好きの匿名さん24/05/03(金) 13:05:12
ポカリやOS-1を常備して防止被りながら休憩をこまめにとれとしか言えん。
- 11二次元好きの匿名さん24/05/03(金) 13:05:16
そもそもまあ「親戚の畑」なんて親戚づきあいする上でちゃんと手伝ってるアピールするためのものだろうし普通にが全力で頑張ればいいと思うぞ
去年の時点で戦力にならなかったなら尚更
その上で親や親戚になんか言われたとかならまた別だが - 12二次元好きの匿名さん24/05/03(金) 13:08:21
付け焼き刃じゃどうにもならんだろ
一人だけバテたのは体力とかの違いで我慢がどうこうとかじゃない - 13二次元好きの匿名さん24/05/03(金) 13:08:54
麦わら帽子被って麦茶かウーロン茶でこまめに水分補給して塩分補給できる飴舐めろ
あと我慢や無理はやめろ
目の前で脱水症状起こして倒れられると本当の迷惑になるからな - 14二次元好きの匿名さん24/05/03(金) 13:09:09
- 15二次元好きの匿名さん24/05/03(金) 13:09:47
前日にちゃんと睡眠をとる、ご飯をちゃんと食べる、帽子を被る、こまめな水分補給と休憩を挟む…とかかな
特に水分は喉が渇いたと感じる前に飲んでおくといいよ
首に保冷剤を当てておくとかも重要かもね - 16二次元好きの匿名さん24/05/03(金) 13:10:30
当日だけじゃなく前日の水分摂取も大事だぞ
あと睡眠不足だと疲れやすいから沢山寝ろ - 17二次元好きの匿名さん24/05/03(金) 13:11:22
まだこの季節だったら風通し優先の服装で問題ないだろうけど
夏場だったら暑くても日差しを避けられる装備をした方が良い - 18二次元好きの匿名さん24/05/03(金) 13:11:25
首に冷えピタ系もキクぜ
- 19二次元好きの匿名さん24/05/03(金) 13:12:54
- 20二次元好きの匿名さん24/05/03(金) 13:13:51
発掘調査のバイトやったとき初日は熱中症寸前で日陰のゴザに寝かされた貧弱くんだが
そんな俺もしっかり寝て水とって塩飴なめて二日目以降は最終日まで他の人に混じって普通にやれたからあんま心配するな
慣れるよ
慣れる前にGWが終わる？まぁうん - 21二次元好きの匿名さん24/05/03(金) 13:15:25
冷感グッズ身につけるのと適度に休憩と水分補給
- 22二次元好きの匿名さん24/05/03(金) 13:15:46
睡眠をしっかり取って朝の時点できちんとご飯（ちゃんとしたもの）を食べて、水分とミネラルを補給しておくぐらいしかないかな
暑さというのはある程度慣らしてないと耐えられないから付け焼き刃でどうこうできるもんでもないし - 23二次元好きの匿名さん24/05/03(金) 13:17:09
- 24二次元好きの匿名さん24/05/03(金) 13:17:21
- 25二次元好きの匿名さん24/05/03(金) 13:19:03
水分と塩タブレット
あとOS1持っていけ - 26二次元好きの匿名さん24/05/03(金) 13:20:30
そもそも1はなんで頑張ろうとしてるん？
単純に去年がふがいなかったから頑張りたいだけ？ - 27二次元好きの匿名さん24/05/03(金) 13:21:51
このレスは削除されています
- 28二次元好きの匿名さん24/05/03(金) 13:27:17
汗をかきにくいとか服装でもだいぶ変わるから服装と帽子の着用あとできるなら濡れタオルや水などで体を冷やせ
体力の不足なのか熱でダウンしてるか分からないならとりあえず熱中症対策をしてろ - 29二次元好きの匿名さん24/05/03(金) 13:31:01
・水で冷える冷感タオル（繰り返し使える）
・冷感タオルを帽子に挟んで頭や額も冷やす
・帽子は日除けの布がついているもの
・スポーツドリンクの水筒ぶら下げながら作業
・ポケットに塩飴とラムネ
あと慣れない体制は足腰にくるからドラックストアで売ってる腰痛予防のコルセットベルトとかいいよ - 30二次元好きの匿名さん24/05/03(金) 13:41:40
とりあえず上にあるような塩飴と水やお茶とか飲み物と冷えピタの様な霊感グッズ持ってってみる。
あと我慢とか書いたの去年バテてばっかりで遅くまで作業することになって、もう対策して予防するより我慢してでも一気に終わらせた方が良くない？って考えになってた - 31二次元好きの匿名さん24/05/03(金) 13:44:26
霊感グッズで草
熱中症はひどいと死んだりと重度後遺症が残ることもあるから我慢はやめたほうがいいぞ - 32二次元好きの匿名さん24/05/03(金) 13:44:42
コーヒー、麦茶以外のお茶、ジュース類は水分補給には向かないから水かスポドリ飲みなされ
カフェインや糖分を多く含むものは脱水症状になる - 33二次元好きの匿名さん24/05/03(金) 13:52:46
農業はほんとうに慣れや
こんな奴絶対運動できんやろっていう腹でとるデブが汗ダラダラ流しながらも結局ぶっ倒れず夕方まで働き続けてる
かと思ったら普段から走ってますって人のほうが昼頃に体力使い切ったりするし - 34二次元好きの匿名さん24/05/03(金) 13:55:04
我慢したら作業じゃなくて命が終わっちゃうから
せめて天気が雲多めの晴れでそよ風が吹いていてくれたらいいね
日差しが強いと肌だけじゃなくて目も焼けるから気をつけるといいよ - 35二次元好きの匿名さん24/05/03(金) 13:58:30
空調服と日焼け止めとサングラス
帽子は影が作れる麦わら帽子
腰袋に麦茶入れて持ち運んで喉が渇く前に口に含むがぶ飲みはしない
インナーは接触冷感かuvかっと
あとは梅干し(できれば道の駅とかで売ってる個人が作ってるやつ)をしゃぶる
スイカを冷やしておく
体感的に自然のものの方が体に取り込まれやすい化学的根拠はない - 36二次元好きの匿名さん24/05/03(金) 14:05:49
明日急にどうこうなんて普段から土仕事やってる親戚なめてんのか、って話
せいぜい服装、水分、今日早く寝るくらい
情けねえと思うんなら、これを機にウォーキングでも筋トレストレッチでも簡単なことからコツコツ積み重ねて来年は頑張ろう、とかしてみればいい
健康と体力は毎日毎日の地道な積み重ねよ - 37二次元好きの匿名さん24/05/03(金) 14:12:17
言っちゃ悪いが農作業と普通の運動はべつもの
上で言ってるひともいるけど普段運動してる人とかでも簡単にばてたりする
なのでバテたら休むバテた時の対策をとるを徹底するしかない - 38二次元好きの匿名さん24/05/03(金) 14:16:03
仮病で休め
もしくは野焼きしろ - 39二次元好きの匿名さん24/05/03(金) 14:17:14
親戚の手伝いくらいならまわりの人間とおしゃべりしながらやるといいかも
無言で作業するより声を出しながらの作業の方が疲れにくい気がする
大声で歌いながらが一番だけどそれやると変人確定 - 40二次元好きの匿名さん24/05/03(金) 14:22:42
とりあえず汚れないように無理な体勢するよりも汚れてもいいやと思いながら楽な体勢をしたほうが疲れにくい
しゃがみ作業なら膝をついたほうがいいし腰やら首やらを時々伸ばしたほうがいいぞ - 41二次元好きの匿名さん24/05/03(金) 15:23:28
一応言っとくけど黒着るなよ
熱がこもるぞ - 42二次元好きの匿名さん24/05/03(金) 17:27:17
ペットボトルチューブとペットボトルホルダーを身に着けて水のみながら作業すればいいじゃん
- 43二次元好きの匿名さん24/05/03(金) 18:06:39
家にもよるけどぶっ通しではないと思うので、休憩時間にしっかり水分補給して休むかな
下に紙袋とか敷いて寝そべれそうなら二、三分でも寝そべるとか
無理なら少し目を瞑るだけでも違うかも - 44二次元好きの匿名さん24/05/03(金) 19:06:56
熱中症対策としてはとにかく体温を上げないように事前対策が大事
日除けで絶対帽子は被った方がいい
ちょっとでも辛いと思ったら早めに休憩して水分と塩分を取る