- 1二次元好きの匿名さん24/05/07(火) 19:02:55
食う→運動する→寝るのサイクルで痩せるもんじゃないの、普通
- 2二次元好きの匿名さん24/05/07(火) 19:07:23
それがいずれ普通じゃなくなる時がくるのを覚えておけ…
- 3二次元好きの匿名さん24/05/07(火) 19:08:40
- 4二次元好きの匿名さん24/05/07(火) 19:09:32
男性か女性かにもよるぞ
- 5二次元好きの匿名さん24/05/07(火) 19:10:08
停滞ってなんだよ
- 6二次元好きの匿名さん24/05/07(火) 19:10:29
食事で得られるカロリー量と運動で減らせるカロリー量の大きすぎる差を学べ…
- 7二次元好きの匿名さん24/05/07(火) 19:10:46
食べるのがとにかく大好きで減らすのが苦痛な人もいるし
仕事や家事が忙しくて運動する時間が取れない人もいる
そもそもカロリーを減らす大原則を知らない人もいる
ダイエットは単純だけど行う人によって難易度が違う - 8二次元好きの匿名さん24/05/07(火) 19:11:59
痩せないって言ってる人は運動量が少ないか飯食いすぎてるかがほとんどでちゃんと接種カロリー管理してしっかり運動してるのに痩せないって人は超レアだし
- 9二次元好きの匿名さん24/05/07(火) 19:12:18
カロリー計算のかの字も知らなそうなお花畑で何より
- 10二次元好きの匿名さん24/05/07(火) 19:12:40
100kgが痩せたがってるのと50kgが痩せたがってるので色々違うんだよな…
- 11二次元好きの匿名さん24/05/07(火) 19:12:43
ジョギングで膝壊し俺、日常動作が苦痛
ダイエットでも知識はいるぞ - 12二次元好きの匿名さん24/05/07(火) 19:13:28
男性の減量カロリー1900が女性にとっては増量カロリーだったりするしね
- 13二次元好きの匿名さん24/05/07(火) 19:14:58
運動する時間がとれない人にはエアロバイクがオススメ
あにまんしながらゲームしながら読書しながら漕げるしそんな疲れない - 14二次元好きの匿名さん24/05/07(火) 19:15:30
- 15二次元好きの匿名さん24/05/07(火) 19:16:33
- 16二次元好きの匿名さん24/05/07(火) 19:17:38
まあイッチは頭良くなさそうだから下手に喋らないほうが良いと思う
- 17二次元好きの匿名さん24/05/07(火) 19:17:59
- 18二次元好きの匿名さん24/05/07(火) 19:18:18
筋肉無くてガリガリの男の人すごく苦手
そういう人に限って自分の事スタイル良いと思いこんでる事が多いからなおさら無理 - 19二次元好きの匿名さん24/05/07(火) 19:26:06
筋肉は上半身は知らんけど、下半身は普通の運動してない人よりかはあると思う。そりゃアスリートには負けるけども
- 20二次元好きの匿名さん24/05/07(火) 19:29:52
このレスは削除されています
- 21二次元好きの匿名さん24/05/07(火) 19:31:00
最近の日本低体重信仰に価値観汚染されてるやつ多いよな
んでそういうの攻撃性も高いやつ多い - 22二次元好きの匿名さん24/05/07(火) 19:31:13
筋トレで太くなるって言ってる人って割と年齢上だし
アラサーになれば筋肉の重要性が分かってくる - 23二次元好きの匿名さん24/05/07(火) 19:31:31
人によって条件が違うってごく当たり前のことが考えられてないので論外ですね
- 24二次元好きの匿名さん24/05/07(火) 19:32:04
ガリ側にとっては太れることが羨ましいよ
ちな173cm 体重40kg台 - 25二次元好きの匿名さん24/05/07(火) 19:34:34
- 26二次元好きの匿名さん24/05/07(火) 19:44:36
- 27二次元好きの匿名さん24/05/07(火) 19:47:49
健康的に痩せるのは難しいんやで
- 28二次元好きの匿名さん24/05/07(火) 19:53:05
- 29二次元好きの匿名さん24/05/07(火) 19:56:33
若いなぁ
- 30二次元好きの匿名さん24/05/07(火) 19:58:06
- 31二次元好きの匿名さん24/05/07(火) 19:59:18
割と真面目に過剰に痩せたがるやつって馬鹿が多いからな
- 32二次元好きの匿名さん24/05/07(火) 20:01:28
- 33二次元好きの匿名さん24/05/07(火) 20:02:33
女叩きスレに方向転換してるぞ
- 34二次元好きの匿名さん24/05/07(火) 20:02:42
- 35二次元好きの匿名さん24/05/07(火) 20:04:52
まあ現実問題食わなければ痩せる
だからといって食わなさすぎても、仕事や体調に悪影響が出る
バランスが難しいねんな - 36二次元好きの匿名さん24/05/07(火) 20:05:12
別に女を叩いてるんじゃなくて「馬鹿な女」がいるってだけ
運動したくない言い訳してるか無知なだけのね
ちゃんと努力して運動してる女性は尊いよ - 37二次元好きの匿名さん24/05/07(火) 20:07:32
女叩きとかじゃなくて知識がなかったりそもそも知能指数が低かったり正しい意味での馬鹿、というか愚鈍な輩が多いって話
だから健康度外視した馬鹿なダイエットして死にかけたりするんよ - 38二次元好きの匿名さん24/05/07(火) 20:10:19
- 39二次元好きの匿名さん24/05/07(火) 20:12:30
- 40二次元好きの匿名さん24/05/07(火) 20:14:32
- 41二次元好きの匿名さん24/05/07(火) 20:15:33
- 42二次元好きの匿名さん24/05/07(火) 20:16:18
- 43二次元好きの匿名さん24/05/07(火) 20:16:37
- 44二次元好きの匿名さん24/05/07(火) 20:18:10
- 45二次元好きの匿名さん24/05/07(火) 20:18:13
まぁ血液検査とかで変な値がでなければいいんでない？
- 46二次元好きの匿名さん24/05/07(火) 20:19:42
男は基本女より重いけど痩せ型の場合は筋肉量もなく女より脂肪もつきにくいから逆に並の女性より軽くなりがち
だから自分と比較して「重くね？」って言いがち - 47二次元好きの匿名さん24/05/07(火) 20:20:24
170身長あって体重60もないのは普通に怖いよ
食に対する興味が無さすぎるだろ - 48二次元好きの匿名さん24/05/07(火) 20:20:44
単純に代謝が良すぎる....と思ったけどそもそも普通に小食で運動しないのが原因だろうな
- 49二次元好きの匿名さん24/05/07(火) 20:23:00
このレスは削除されています
- 50二次元好きの匿名さん24/05/07(火) 20:25:35
食べても太らないタイプの人って糖尿病になりやすいらしいからそういう人も食生活は健康的であることは意識しといた方が良いみたいよ
- 51二次元好きの匿名さん24/05/07(火) 20:30:54
筋トレの消費カロリー低いって言うけど、懸垂100回もすればオニギリ一個分だから現代人がそもそも食い過ぎなんじゃないかと思ってる
ラーメンとか本来なら1日分のエネルギーだよあれ - 52二次元好きの匿名さん24/05/07(火) 20:35:21
- 53二次元好きの匿名さん24/05/07(火) 20:51:21
やっぱそうだよな
体型となると病気や体質がすぐ話題にあがるけど、そもそもカロリーや栄養計算すると菓子類でゾッとするんだよなエネルギーと糖分の塊すぎて
現代人の普通の食生活で運動不足で夜更かしなのに太らないほうが特殊体質だよ
病気になって苦しんで当然の食べ方をしてる
- 54二次元好きの匿名さん24/05/07(火) 20:55:05
- 55二次元好きの匿名さん24/05/07(火) 21:08:10
- 56二次元好きの匿名さん24/05/07(火) 21:11:47
- 57二次元好きの匿名さん24/05/07(火) 21:18:29
水泳を引き合いに出すレベルのデブなんて本当にいるのか？
1万キロカロリーとか苦行だろ日常的に5000キロ近く食べてなきゃ羨ましいなんて発想なくね？ - 58二次元好きの匿名さん24/05/07(火) 21:20:43
- 59二次元好きの匿名さん24/05/07(火) 21:22:54
身長あればガリでも体重そこそこだから「俺より軽い」と言えるガリってことは…
- 60二次元好きの匿名さん24/05/07(火) 21:24:42
- 61二次元好きの匿名さん24/05/07(火) 21:52:28
ガリは筋肉付ける事でしか体重増えんよ
まあ中々筋肉も付き辛いけど - 62二次元好きの匿名さん24/05/07(火) 21:54:06
上手く筋肉つけて太りたいのに痩せるという悲しみ
- 63二次元好きの匿名さん24/05/07(火) 21:57:50
鍛えてない男って言うと運動不足のちょい肥満も入ると思うで
- 64二次元好きの匿名さん24/05/07(火) 21:58:30
男叩きスレに方向転換してるな
ミラーリングしていこう - 65二次元好きの匿名さん24/05/07(火) 21:59:47
- 66二次元好きの匿名さん24/05/07(火) 22:00:56
それだけで簡単に痩せられるんなら苦労しないんだわ
- 67二次元好きの匿名さん24/05/08(水) 00:14:41
このレスは削除されています
- 68二次元好きの匿名さん24/05/08(水) 00:16:53
- 69二次元好きの匿名さん24/05/08(水) 00:29:20
1000キロカロリーくらいで満足できる体になりてぇ
- 70二次元好きの匿名さん24/05/08(水) 00:33:33
むくんだのを太ったと捉えたり体脂肪率じゃなくて体重でダイエットを語るリテラシーのない女なんじゃないの？
- 71二次元好きの匿名さん24/05/08(水) 00:34:01
27だけど何の意識もしないと平然と2500-3000カロリーくらい食えちゃうんだよな
10代の時から全然胃袋の大きさが変わってねえ 油物も朝から余裕で食えちゃうし
流石に痩せないとと思って普段は意識して2000前後に抑える努力はしてるけどちょっと物足りなさをいつも感じてる - 72二次元好きの匿名さん24/05/08(水) 01:28:56
そもそも個々人の体質によって適切な体重も違ってくるのに数字だけ見てあれこれ言ったり過剰に(外見･数字問わず)太ってる(ように見える)ことを弾圧したり揶揄する痩せ信仰に汚染された馬鹿が全部悪いんだよなぁ……
- 73二次元好きの匿名さん24/05/08(水) 01:36:11
食事量減らせって言うけど食事量減らすと明らかに身体がエネルギー不足を訴えてくるんだよな
頭がボーッとしてくる - 74二次元好きの匿名さん24/05/08(水) 07:25:44
- 75二次元好きの匿名さん24/05/08(水) 08:57:05
お菓子や甘い物一切喰わずとも満腹ないしは腹八分目でもまあまあカロリーオーバーしそうなのなんなんだろうな
当然ジュースも飲まないし酒も無しで考えた状態で
もうちょい少ない量で腹一杯になりてえよ - 76二次元好きの匿名さん24/05/08(水) 10:14:19
食べるって簡単に幸せになれるからな
デブはオナ中毒と変わらん - 77二次元好きの匿名さん24/05/08(水) 10:17:47
- 78二次元好きの匿名さん24/05/08(水) 10:21:31
身長10cm低い自分と同じくらいの体重って痩せすぎでは…
- 79二次元好きの匿名さん24/05/08(水) 10:38:02
美味しいものを食べるのは好きだし肉や揚げ物大好きだし甘い物やジュースも頻繁に接種するけど胃が小さくて量入らない上に食べることへの執着が薄くて食事抜きがちなせいでなかなか太れないのが自分だ
いや……ちゃんと適度な運動して腹空かせて3食食べろっていう簡単な話なのは分かってるんだが……怠惰なせいで体型補正できないのは痩せすぎ側も大概よね - 80二次元好きの匿名さん24/05/08(水) 10:48:52
初めてリングフィットやった時の衝撃は凄かったな
これだけヘロヘロになるまで運動してたったの数十キロカロリーしか消費してないのか！？って
筋トレは比較的痩せにくいらしいがそれでもよ - 81二次元好きの匿名さん24/05/08(水) 10:53:06
20代の頃はどれだけ食っても不摂生しても太らなかった
30超えたら如実に体質変わって太り出したわ - 82主24/05/08(水) 10:56:12
女は160cmでムチムチ巨乳がいいけど50kgはデブ、男は180cmで筋肉つけて欲しいけど70kgはデブみたいな無理なもんは無理っていう注文つけてくるやつ男女問わずいるよね
- 83二次元好きの匿名さん24/05/08(水) 11:00:01
消費カロリー＞摂取カロリーにしないとどうしたって痩せないからなあ
年行って基礎代謝が落ちてきたら食事量コントロールするか運動増やすかせんといかんわ