あにまん民のやる気の出し方教えて欲しい

1二次元好きの匿名さん24/05/19(日) 16:45:14

今度こそ成功したかったダイエット始めて一か月経ったけど
イレギュラー発生して結局減らなくてまた心折れそう
今度こそだらしない体型卒業したい

2二次元好きの匿名さん24/05/19(日) 16:46:44

そんなものない!!!!!!!

3二次元好きの匿名さん24/05/19(日) 16:47:09

イレギュラーとは？

>>9 >>10

4二次元好きの匿名さん24/05/19(日) 16:47:44

女の子ならちょっとだらしないぐらいが好きなので、そのままでいてほしい
男なら甘えるな、痩せろ

>>7

5二次元好きの匿名さん24/05/19(日) 16:47:45

腹いっぱい飯食ったらやる気出るよ！

6二次元好きの匿名さん24/05/19(日) 16:48:47

難しいゲームをトロコンしたら好きなもの食べていいってルールを課すのはどう？
逆に言えばトロコンするまで食べられないので数日間は好きなものを食べられない
もしゲーム好きならやる気になれそう

7二次元好きの匿名さん24/05/19(日) 16:51:01

>>4

女で１６３ｃｍの６３ｋｇ　体脂肪率３０％超え

ぼよぼよだよ

>>13

8二次元好きの匿名さん24/05/19(日) 16:51:59

やる気をやり続けるかどうかの基準にしてるならどうせそのうちやめるから、やる気に関係なくやる環境をつくる

9二次元好きの匿名さん24/05/19(日) 16:53:38

>>3

愛犬が病気になって１０日ほど介護してたんだ

それで介護疲れで５日風邪引いて寝込んでたけど動けないのに食欲だけはあって食べてたら

せっかく２週間で１ｋｇ痩せたのに元に戻った

10二次元好きの匿名さん24/05/19(日) 16:55:06

>>3

1じゃないけど俺の場合は怪我だったな

筋トレ続けてて効果が割と目に見えて来た頃に骨折して3ヶ月入院してあっという間に始める前より落ちた

怠け者の俺が珍しく一年近く続けてたのに…

>>11

11二次元好きの匿名さん24/05/19(日) 16:59:29

>>10

それは大変だったね

振り出しに戻った感じかな

ベットで横になってると恐ろしいくらい筋肉減ってくよね５日寝込んでただけも結構筋肉量減ったし

でも一度できたならまた出来るさ

12二次元好きの匿名さん24/05/19(日) 17:00:18

とりあえず歩く/走るのモチベーションが欲しいなら、ポケモンGOとかどうよ

後は、三日坊主になっても続けようとすることかな。四日目出来なかったなら、五日目やればいい。五日目出来なかったなら、六日目やればいい

13二次元好きの匿名さん24/05/19(日) 17:02:08

>>7　全然いける、むしろこのみまであるな

>>14

14二次元好きの匿名さん24/05/19(日) 17:05:42

>>13

ちょっと可愛い子で想像してない？顔は花沢さんだぞ？

15二次元好きの匿名さん24/05/19(日) 17:07:08

目標と義務と屈辱のない物は続かんわ

16二次元好きの匿名さん24/05/19(日) 17:08:28

テクテクライフやろうぜ
バトルとか細かいこと考えずにひたすら地図埋めだから知らない道とか行きやすい
googleFitで大まかに歩いたカロリー計算も併用しよう
歩くと水分補給が必要になるから麦茶をたくさん飲んで腹を満たすんだ

17二次元好きの匿名さん24/05/19(日) 17:12:14

自分はランニングだけどとにかく外に出るまで頑張るって感じでやってた、外に出るまで頑張ればあとは走れたかな

服着て靴履いてもまだ家に戻りたい気持ちあるけど外に出たらもう走るかってなるからそこまでだけ頑張った

18二次元好きの匿名さん24/05/19(日) 17:12:33

確かに痩せる目標はないな
どりあえず贅肉減らして体力つけたいぐらいかな

標準体重５８ｋｇには戻したいんだよね
６３ｋｇになって体だるくなったし