うつ病のセルフネグレクト問題

1二次元好きの匿名さん24/05/25(土) 19:27:41

どうすればいいんだろうね
自分は最近歯がグラついてきたから明後日か明明後日歯医者行ってくる

2二次元好きの匿名さん24/05/25(土) 19:28:38

えらい
俺なんか染みるな…から2年経った

>>5

3二次元好きの匿名さん24/05/25(土) 19:29:12

「最低限これだけはやれ」的なことをリスト化して紙に書いて見える場所に置いておき
毎日起きたらチェックするとか

>>6 >>24

4二次元好きの匿名さん24/05/25(土) 19:30:18

苦手なことからできなくなる気がする
自分はまず人からの連絡に返信できなくなってくる

>>7

5二次元好きの匿名さん24/05/25(土) 19:30:29

>>2

全然偉くないぞ、自分も2年間ほぼ歯磨きしなかった結果痛みが酷くなったからこの前行ってきたんだ

その時は何も言われず普通に掃除だけで終わったんだけど、さっき歯がグラついてることに気づいたから別の歯医者に診てもらおうと思って

>>8

6二次元好きの匿名さん24/05/25(土) 19:31:14

>>3

何回か思いつくけど結局やってなかったなあ……

いよいよやってみようかな

7二次元好きの匿名さん24/05/25(土) 19:33:21

>>4

わかる、お風呂入れなくなるのの合間って人と関わることがどんどん厳しくなる

8二次元好きの匿名さん24/05/25(土) 19:35:44

>>5

7年行ってない俺からしたら十分偉いぞ

>>9

9二次元好きの匿名さん24/05/25(土) 19:42:28

>>8

やっぱそれくらい行く人も全然いるよな……わかるわ……

10二次元好きの匿名さん24/05/25(土) 19:47:26

歯のトラブルは治療そのものよりお金とか今どうなってるかとかの“不安”の方がキツいわ

11二次元好きの匿名さん24/05/25(土) 19:49:53

鬱なりかけって人は電動歯ブラシとか少しでも楽に自分をケア出来る用品に金は惜しむな

12二次元好きの匿名さん24/05/25(土) 19:50:36

買い物をネットで済ませて家で受け取れるようになったのもセルフネグレクト悪化に一役買ってる気がする
買い物に行くっていう最低限の外出すらしなくてもなんとかなっちゃうせいで外に出るハードルがどんどん上がっていく

>>13

13二次元好きの匿名さん24/05/25(土) 19:51:25

>>12

セルフネグレクトが極まるとネットショッピングすらできなくなる……

14二次元好きの匿名さん24/05/25(土) 19:52:15

一人暮らしは特に対面じゃなくてボイチャでもなんでも会話というか声出す練習はした方がいいよ
医者と薬剤師との最低限しか会話してないせいで喋り方分からなくなってる

15二次元好きの匿名さん24/05/25(土) 19:59:09

ゴミ出しだけはこまめにしないと鬱の人が一番嫌うであろう「他の人を家に入れる」選択肢しか無くなる

16二次元好きの匿名さん24/05/25(土) 20:08:00

精神科に行けないとかいう一番のセルフネグレクト

>>17

17二次元好きの匿名さん24/05/25(土) 20:19:04

>>16

これほんとどうしたらええの

>>18

18二次元好きの匿名さん24/05/25(土) 20:21:33

>>17

精神科行ったら夜更かしやめろとか運動しろとか言われるからしゃーない

あそこは治療して社会復帰しようと思えてる人が行く場所であって、その前段階の好きに休むっていうフェーズが終わってないと意味ないから

逆に十分に休めてないのにも関わらず周囲の大人に精神科を勧められ半ば強制的に治療に臨むも、結局失敗して治療費も学費も無駄にする学生はいる

19二次元好きの匿名さん24/05/25(土) 20:32:19

先生によっては合わせてくれて世間話とかしたい人はそれだけでもいいし○○しなよ的なことは言われない
ただこういう先生の見つけ方って行ってる知り合いからの情報聞くくらいしかないんよな
何カ所か試せるほどの行動力はないしで

20二次元好きの匿名さん24/05/25(土) 20:33:37

好きな作品のイベントとか見てもいいな～と思いつつ行く勇気がない
行ったら楽しいんだろうな～と思いつつこんな自分が他人からどう見えるかが気になって無理

21二次元好きの匿名さん24/05/25(土) 20:33:51

とりあえず半年に一回の定期歯科検診はやっといたほうがいいぞ
マジで

>>25

22二次元好きの匿名さん24/05/25(土) 20:36:06

外に出るために髪切りたい→美容院まで行ける姿じゃない→外出れないの悪循環
諦めて出張美容師とか頼んだ方がいいのか
でも部屋が人入れても髪切るスペースがない

23二次元好きの匿名さん24/05/26(日) 00:22:35

鬱じゃないけど一昨年歯が痛いのに塞ぎ込んでたせいで診てもらわず、一年経ってからまた痛みが再発したので流石にってことで(4年ぶりに)診てもらったら1本歯の神経抜かないといけない状態になってて、精神にも財布にも追加ダメージが入ったりしたからみんなも診てもらおうな…

24二次元好きの匿名さん24/05/26(日) 00:27:38

>>3

その紙がただの風景の一部になって脳が認識しなくなるんだよな

>>28

25二次元好きの匿名さん24/05/26(日) 11:56:30

>>21

念

26二次元好きの匿名さん24/05/26(日) 12:01:48

最近のアニメ全然見れてないし配信で懐かしいアニメ見れたから見ようと思ったら途中で見れなくなった……こんな辛い展開だった？ってなって

27二次元好きの匿名さん24/05/26(日) 12:04:04

パニック障害併発してるんでそもそも行けなかったわ
昼間の道路を歩くのもキツかった

28二次元好きの匿名さん24/05/26(日) 23:42:19

>>24

あーね…