- 1二次元好きの匿名さん24/06/05(水) 17:21:06
手始めにテレビとかアニメ見てる間、ずっとモモ上げしてたら2か月で2キロ落ちたんだ
ダイエットとか生まれて初めてやったけど取り合えず身体ずっと動かしてたらなんとかなるんスね - 2二次元好きの匿名さん24/06/05(水) 17:21:55
ウム…
- 3二次元好きの匿名さん24/06/05(水) 17:22:39
食べるもの減らすなり帰るなりすればいつもの生活でも痩せてしまいますよククク
- 4二次元好きの匿名さん24/06/05(水) 17:26:28
外での運動不要！この「踏み台昇降」があればいい！
スマホながらでできてウォーキング以上のカロリー消費なんだよねすごくない？ - 5二次元好きの匿名さん24/06/05(水) 17:28:29
30分外でウォーキングより、1時間テレビ見ながらその場足ふみの方が楽なんだよね
怖くない？ - 6二次元好きの匿名さん24/06/05(水) 17:29:03
習慣付け出来たのは見事やな……
慣れてきたらスクワットもエエで 大きい筋肉を鍛えると痩せるんや - 7二次元好きの匿名さん24/06/05(水) 17:31:03
- 8二次元好きの匿名さん24/06/05(水) 17:32:23
- 9二次元好きの匿名さん24/06/05(水) 17:33:06
うちのオカンもテレビの前で運動してるのに痩せない理由を教えてくれよ
10分で辞めるからやな - 10二次元好きの匿名さん24/06/05(水) 17:38:38
結局のところ消費カロリーが摂取カロリーを上回るかなので
間食しないことと体をなんらか動かしてる時間が大事なんスよね
ハードな運動は別にいらないんだ - 11二次元好きの匿名さん24/06/05(水) 17:39:26
ボディメイクの定石だ
食事八割運動二割だったりする… - 12二次元好きの匿名さん24/06/05(水) 17:47:47
お言葉ですが斜め上下からの騒音っていうのも洒落にならないんですよ