- 1二次元好きの匿名さん24/06/20(木) 19:52:00
私はキャプテン・引きこもり
このスレを見てる君は心優しき者
一人の人間を更生させるチャンスを与えられた強き者
単刀直入に言おう 日本にいるある中年を叩き直すために一緒に生活習慣の計画について考えてほしい
名は>>1 引きこもりのニートで"精神等級2級の鬱"を持つ中年だ
もちろんめちゃくちゃ雑魚い
しかもこの戦いには絶対守らなければならない条件がある
目標はなるべく小さくなければならない
就職などはまだちょっと禁止
なぜなら万が一にも"やる気"を損なってはならないからだ
何よりも"勢い"が大事なんだ
ぶっちゃけ未来のことなんてどうでもいいんだ
"今後の生活"さえ健やかであればなあ
さぁ腕に自信のある者は今すぐレスを書き込め
龍星を失神KOさせろ
急げっ 乗り遅れるな 健康を勝ち取るんだ
"更生・ラッシュ"だ
https://bbs.animanch.com/storage/img/338622/1
- 2二次元好きの匿名さん24/06/20(木) 19:52:58
もうねんねや
- 3二次元好きの匿名さん24/06/20(木) 19:53:09
というわけで今ちょっとだけやる気があるから一緒に健康のためのスケジュールを考えてほしいのん
お散歩とか三食食べるとかそのレベルでいいっス
あとこの時間にこう！って教えてくれる予定表アプリとかあれば教えてくれよ - 4二次元好きの匿名さん24/06/20(木) 19:54:30
自分で書いてるけど
お散歩には出られるのか教えてくれよ
あとネット中毒ってわけじゃないでしょ? - 5二次元好きの匿名さん24/06/20(木) 19:55:36
腕立て伏せ1回
上体起こし1回
スクワット1回
そしてランニング100M
これを毎日やるんや
小さなことでもコツコツとやり続けることが大切なんや - 6二次元好きの匿名さん24/06/20(木) 19:55:50
このレスは削除されています
- 7二次元好きの匿名さん24/06/20(木) 19:56:13
とりあえずごみ捨てでもすればいいと思われる
- 8二次元好きの匿名さん24/06/20(木) 19:56:29
来世に期待してワンチャンダイブ！
- 9二次元好きの匿名さん24/06/20(木) 19:56:32
22時 就寝
6時 起床
7時 朝食
8時〜 タフカテor散歩
12時 昼食
13時〜 タフカテor昼寝(15分以内)
18時 夕食
19時〜 タフカテor入浴
22時 就寝 - 10二次元好きの匿名さん24/06/20(木) 19:57:04
ラジオ体操…神…
とにかく10日続けるんだ習慣になるんだ - 11124/06/20(木) 19:57:11
- 12二次元好きの匿名さん24/06/20(木) 19:57:54
やる気っていうのは後からついてくるらしいのん
とりあえず小さい事からやってみろ･･･鬼龍のように - 13二次元好きの匿名さん24/06/20(木) 19:58:38
とりあえず朝8時に起きるとか生活を作ることから始めましょう。そうすれば空いた時間何か出来るしな(ヌッ)
- 14二次元好きの匿名さん24/06/20(木) 19:59:05
取り敢えずタフカテはやめるべきだと思われるが…
- 15二次元好きの匿名さん24/06/20(木) 19:59:59
- 16二次元好きの匿名さん24/06/20(木) 20:00:52
ビタミンDのために一日15分は日光を浴びるといいっスね
窓から手のひら出すだけで効果あるらしいよ - 17二次元好きの匿名さん24/06/20(木) 20:02:33
午前中に太陽の光を浴びろ……鬼龍のように。
自販機でジュースを買うでもコンビニに寄るでもなんでも良い。
太陽の光は麻薬ですね。
リモートだと出不精になって……ここんとこ朝は毎日です。 - 18124/06/20(木) 20:05:33
おおっ 有意義で実践的な意見が出ている…
わしだけでは全く思いつかなかったことが多くてためになりますね…
ちなみにデイリーミッションみたいな感じでできるタイムスケジューラ？みたいなのでおすすめがあれば教えてくれよ
わしめっちゃ忘れっぽいし - 19二次元好きの匿名さん24/06/20(木) 20:15:19
二次元以外でヨシヨシして貰うべきだと思われるが…
今のアンタにタフカテは早すぎると思うんだよね、愚弄されたく無いだろボクゥ？わかったらさっさとスレ消せよ - 20二次元好きの匿名さん24/06/20(木) 20:16:17
- 21二次元好きの匿名さん24/06/20(木) 20:24:29
お言葉ですが、鬱は骨折みたいなもので焦っても治るもんじゃないんだから、ゆっくり休むのが一番だと思われるが……やる気が出せた時点で偉いを超えた偉い
目的がないと外に出るのが難しいって話なら、スマホのマップアプリを見たらどうスか？ それで近くの公園とかちょっと目立つ変な道とか探して見に行ってみるとかすると気晴らしになって結構楽しいっスよ - 22二次元好きの匿名さん24/06/21(金) 05:20:00
無為…転変…
- 23二次元好きの匿名さん24/06/21(金) 10:19:23
うさぎさん
- 24二次元好きの匿名さん24/06/21(金) 20:32:28
嘘か真か社不は生活リズムが狂っているという科学者もいる
まずは早寝早起きしてそれを続けることからっスね
朝起きたら外30分でも歩いて朝日浴びるだけでも違うのん - 25二次元好きの匿名さん24/06/21(金) 20:36:09
実際何歳なんスか？
リアルな話もうありとあらゆる業界が人手が足りないから飛び込んでみてもいいと思うんだよね
飛び込んだ結果クソなら秒でやめろ...
若者のように...