- 1二次元好きの匿名さん24/06/25(火) 21:12:26
目に見えてお腹が凹んだり、衣服が緩くなれるのはあと何週間ぐらい続ければ叶うのか教えてくれよ
8週間ぐらいで効果が実感できないならも、もうおかしくなってしまう - 2二次元好きの匿名さん24/06/25(火) 21:13:41
ダイエットは食事9割運動1割なんや済まない…
- 3二次元好きの匿名さん24/06/25(火) 21:13:52
ハッキリ言って半年単位とか年単位で叶えられるものだから
お前過度な期待で死ぬよ - 4二次元好きの匿名さん24/06/25(火) 21:16:00
フィットボクシングでやってるなら強度上げた方が良いんじゃないスか？
体力強化コースとか普通にきつかったとおもうんスけど - 5二次元好きの匿名さん24/06/25(火) 21:19:44
待てよ リングフィットとセットでやるのが一番効果的なんだぜ
- 6二次元好きの匿名さん24/06/25(火) 21:24:15
普段から運動してなかったら最初の2，3か月はむしろ増量するっスね
半年くらいから一通り体ができてくるから一気に痩せ始めるんだ
継続は力なんだ - 7二次元好きの匿名さん24/06/25(火) 21:26:20