- 1二次元好きの匿名さん24/06/29(土) 00:22:10
何を成してなくても日々筋トレを続けているというだけで自己肯定感が上がるんや
体力も筋トレ前とは比較にならないほど付くしな(ﾇｯ) - 2二次元好きの匿名さん24/06/29(土) 00:24:33
そうやっ！それでええんや！
20歳30歳40歳と老けていくにつれて
足の筋肉は自動的に減少していくから筋トレやランニングなど
運動は必須だと考えられる - 3二次元好きの匿名さん24/06/29(土) 00:26:00
若いうちに運動する習慣は付けとけよ
ムキムキにならなくても動ける体を維持することはできるんだからな - 4二次元好きの匿名さん24/06/29(土) 00:30:46
筋トレ有酸素運動の合わせ技を繰り返してるんです
もうはまっちゃって…ここんとこ毎日快眠です
- 5二次元好きの匿名さん24/06/29(土) 00:32:31
懸垂の回数が増えるとうれしいんだよね
懸垂がうまくなっただけにならないようにきっちりやるんだ - 6二次元好きの匿名さん24/06/29(土) 00:48:07