逆立ちがめちゃくちゃ気持ちいい

1二次元好きの匿名さん24/07/01(月) 20:57:03
慣れれば音も立たないし全身運動でインナーマッスル含め鍛えられるからオススメ

週一でもやるだけで体力がついた気がする
>>3
2二次元好きの匿名さん24/07/01(月) 20:58:44
あー逆立ちいいな
ちょうど家でできる全身運動探してたし今度試してみようかな
3二次元好きの匿名さん24/07/01(月) 20:59:27
>>1
ちなみにスレ画は極めるとここまでいく
>>4
4二次元好きの匿名さん24/07/01(月) 21:01:10
>>3
ボトムポジションから抜け出しても良い　じゃねえのよ
5二次元好きの匿名さん24/07/01(月) 21:01:53
頭に血が昇らない？
>>6 >>9
6二次元好きの匿名さん24/07/01(月) 21:06:31
>>5
最初は感じるけど3回目ぐらいから気にならなくなる
7二次元好きの匿名さん24/07/01(月) 21:15:40
支えありよりちゃんと自立した方が筋トレになるぞ
一度ある程度静止できるようになれば支えはいらなくなるから頑張れ
8二次元好きの匿名さん24/07/01(月) 21:19:27
床暖房が熱すぎる
9二次元好きの匿名さん24/07/01(月) 21:20:03
>>5
逆に上半身の血流が良くなって肩凝りなどが改善するらしい
一部の美容院が導入してるってテレビでやってた

もちろん適度に
長時間やれば弊害が出る