ビタミンって取りづらくね？

[1 二次元好きの匿名さん 24/07/02(火) 14:36:53]

最近口内炎出来まくっててビタミン不足を感じるんだがみんなどうやって摂取してんの
やっぱ栄養ドリンク？

[2 二次元好きの匿名さん 24/07/02(火) 14:37:30]

スレ画怖い

[3 二次元好きの匿名さん 24/07/02(火) 14:37:31]

豚肉、レバー、魚介類

[4 二次元好きの匿名さん 24/07/02(火) 14:37:48]

ニラ食え

[5 二次元好きの匿名さん 24/07/02(火) 14:38:07]

栄養ドリンク

[6 二次元好きの匿名さん 24/07/02(火) 14:38:39]

>>1

口内炎はビタミンもだけど睡眠不足

[7 二次元好きの匿名さん 24/07/02(火) 14:38:52]

卵

[8 二次元好きの匿名さん 24/07/02(火) 14:39:29]

雑にビタミンでひとくくりにされてもな

[9 二次元好きの匿名さん 24/07/02(火) 14:39:30]

生肉にはビタミン豊富らしいぞ

[10 二次元好きの匿名さん 24/07/02(火) 14:40:05]

ビタミンってどれ？
Cなら結構取れる食品多いだろ

[11 二次元好きの匿名さん 24/07/02(火) 14:40:17]

栄養ドリンクとエナジードリンクを使い分けられるのだろうか

[12 二次元好きの匿名さん 24/07/02(火) 14:40:47]

高いかもしれないけど果物
マジで“効く”ぞ

[13 二次元好きの匿名さん 24/07/02(火) 14:41:28]

俺はお菓子ばっか食ってるからビタミン全般足りてないと思う

[14 二次元好きの匿名さん 24/07/02(火) 14:42:02]

CCレモン

[15 二次元好きの匿名さん 24/07/02(火) 14:42:04]

チョコラBB

[16 二次元好きの匿名さん 24/07/02(火) 14:43:29]

これ食べとけ

[17 二次元好きの匿名さん 24/07/02(火) 14:44:02]

生の果物を朝食でローテ組んで食べてる

[18 二次元好きの匿名さん 24/07/02(火) 14:45:08]

マルチビタミンドリンクを箱買いしたらいいと思うよ

[19 二次元好きの匿名さん 24/07/02(火) 14:48:03]

卵と野菜食え

[20 二次元好きの匿名さん 24/07/02(火) 14:48:27]

>>18

こいつかわいい

[21 二次元好きの匿名さん 24/07/02(火) 14:48:58]

ジンメン実写版やめろ

[22 二次元好きの匿名さん 24/07/02(火) 14:51:34]

結局果物が最強なんだよね
高いけどね

[23 二次元好きの匿名さん 24/07/02(火) 14:52:06]

マルチビタミンサプリ

[24 二次元好きの匿名さん 24/07/02(火) 14:53:03]

>>23

悲しいなあ

最新研究でわかった「マルチビタミンのサプリに効果はない」 | 40万人を20年以上追跡調査した結果

[25 二次元好きの匿名さん 24/07/02(火) 14:54:57]

まぁ効くやつはそもそもサプリではなく医薬品であるからな。
例えば鉄分補給サプリがあるけど鉄分そのものはそのまま吸収出来ないし。

[26 二次元好きの匿名さん 24/07/02(火) 14:56:08]

野菜
果物
卵
魚

[27 二次元好きの匿名さん 24/07/02(火) 14:57:20]

口内炎はビタミンより亜鉛とったほうが治り早いぞ

[28 二次元好きの匿名さん 24/07/02(火) 15:04:15]

実はビタミンcやdはかなり安く買える

cなら1kG1000円で買えるしdも1年分が1500〜2000円

[29 二次元好きの匿名さん 24/07/02(火) 15:07:40]

文字通りビタミン摂取したいだけなら日光浴すればいいだけの話

[30 二次元好きの匿名さん 24/07/02(火) 15:12:09]

ちなみに調査した結果ビタミン不足で口内炎になることはほぼ0%らしいぞ
ビタミン不足由来の口内炎はガチで末期の病気で死にかけてる時レベルらしい
99.9%口内の怪我らしいので気を付けて食事しよう

[31 二次元好きの匿名さん 24/07/02(火) 15:13:30]

口の中を怪我した口内炎なのか疲労からくる口内炎なのかわからんからなんとも言えん
前者ならイソジンで洗浄だし後者は疲労を取る事だし

[32 二次元好きの匿名さん 24/07/02(火) 15:13:47]

>>30

確かにほっぺよく噛んじゃうわ

[33 二次元好きの匿名さん 24/07/02(火) 15:14:47]

野菜ジュース

[34 二次元好きの匿名さん 24/07/02(火) 15:19:41]

マルチミネラルビタミンサプリ
キレートレモン

[35 二次元好きの匿名さん 24/07/02(火) 21:53:26]

口内炎ならビタミンの中でもビタミンB2だな
こいつは果物より肉とか乳製品に含まれる
魚の皮でも良い

[36 二次元好きの匿名さん 24/07/02(火) 21:55:14]

肉類でビタミン摂る場合は脂肪のとりすぎに注意してな

[37 二次元好きの匿名さん 24/07/02(火) 21:58:51]

>>30

その説はじめて聞いたわ

ソースくれ

[38 二次元好きの匿名さん 24/07/02(火) 22:00:26]

Monday left me broken
Tuesday I was through with hopin'
Wednesday my empty arms were open
Thursday waiting for love, waiting for love

[39 二次元好きの匿名さん 24/07/02(火) 22:02:29]

口内炎ってできるメカニズムは未解明だぞ
状況証拠的にら睡眠不足、ストレス、腸内環境等々の色々な原因が考えられるので、一概にビタミン不足でくくってはいけない

[40 二次元好きの匿名さん 24/07/02(火) 22:13:42]

>>30

ビタミン不足で口内炎になる×

口内炎になったら皮膚や粘膜を正常に保つビタミンを摂取するとよいとされる◯

みたいな話？

[41 二次元好きの匿名さん 24/07/02(火) 22:22:14]

>>30

どのみち粘膜の再生に必要だから重篤な口内炎にビタミンBの薬処方するんじゃないか

嘘はいってませーんみたいな悪質な言い方やめろ

[42 二次元好きの匿名さん 24/07/02(火) 22:22:50]

>>24

その他カテでさんざん突っ込まれたがそりゃ心疾患やガン予防には役に立つわけ無いだろ

[43 二次元好きの匿名さん 24/07/02(火) 22:37:19]

>>42

多分だけど、こういう研究って「科学的見地に基づいた治療法が一番有効である」みたいな啓蒙活動的な側面も強い気がするんだよね

日本は医療恵まれすぎててピンと来ないかもだけど、アメリカは医療費が異常なレベルで高額だからホメオパシーや民間療法や似非科学等々の流布しやすさが日本とダンチなんよ

それはそれとして、記事は偏向的な見出しのゴミだと思う

[44 二次元好きの匿名さん 24/07/02(火) 22:39:02]

口内炎にはこちら
チョコラBBに似たもんだけどビタミンCも入ってるからストレスに良いよん

[45 二次元好きの匿名さん 24/07/02(火) 22:40:08]

>>15

口内演予防にはこれが最適だと思ってる

[46 二次元好きの匿名さん 24/07/02(火) 22:43:40]

おやつ代わりにプルーンいかが？

https://arima.co.jp/nutslabo-blog/column/%E3%83%89%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%95%E3%83%AB%E3%83%BC%E3%83%84/2021/11/01/21101/

[47 二次元好きの匿名さん 24/07/02(火) 22:44:08]

予防も治すのも、よく寝るのとよく歯を磨く（口内を清潔にする）のが一番効く気がする
あと舌とかで触ったら治りが遅くなる　ケナログとか塗って蓋するのもアリ