- 1二次元好きの匿名さん24/07/20(土) 11:51:29
体力をつけるための体力がないのが効いてるんやっ!
おおっ!炭水化物摂ったら回復した! - 2二次元好きの匿名さん24/07/20(土) 11:52:48
ようガリ
- 3二次元好きの匿名さん24/07/20(土) 11:54:42
最初は無理せずダンベルのプレート抜きが1.25kgくらいだからそこから始めろ…鬼龍のように…
- 4二次元好きの匿名さん24/07/20(土) 11:55:31
ハンバーガーピクルス抜きみたいな事言うんじゃねえよえーっ
- 5二次元好きの匿名さん24/07/20(土) 11:56:35
筋トレをする体力をつけるためにリングフィットで遊んでやるよゴアッ
すげぇ…死ぬほどキツイし - 6二次元好きの匿名さん24/07/20(土) 11:57:34
炭水化物はですねえ…
太るとか言って忌避されがちだけど筋肉をつけるための重要なファクターだし運動したら相応に食わないと一生疲労が取れないんですよ - 7二次元好きの匿名さん24/07/20(土) 11:57:49
プランクしながら動画見るとかいうなめるなメス豚ァーッ
って言われそうなことでも毎日やってたらかなり効果あったわ - 8二次元好きの匿名さん24/07/20(土) 11:57:53
自重トレーニングで良くないスか？
- 9二次元好きの匿名さん24/07/20(土) 12:00:36
- 10二次元好きの匿名さん24/07/20(土) 12:02:16