- 1二次元好きの匿名さん22/02/13(日) 14:51:37
- 2二次元好きの匿名さん22/02/13(日) 14:52:45
- 3二次元好きの匿名さん22/02/13(日) 14:53:43
- 4二次元好きの匿名さん22/02/13(日) 14:54:08
- 5二次元好きの匿名さん22/02/13(日) 14:55:19
- 6二次元好きの匿名さん22/02/13(日) 14:56:06
風呂上がりに前屈
身体の柔軟性も重要だが、一番は腹が出ていないこと
ダイエットも並行して行うといいよ
最後に絶対無理をしないこと、背骨が傷ついたら大変だからね - 7二次元好きの匿名さん22/02/13(日) 14:58:08
- 8二次元好きの匿名さん22/02/13(日) 15:01:01
風呂上がりとか身体が温まってる時にやるといいよ。YouTubeとかでストレッチ動画調べてやるのがおすすめや
あと痛気持ちいいくらいで絶対やめること!
ストレッチ後にマッサージするのもおすすめ。身体柔らかくて損なことないから頑張れ 少しずつでも継続するのが一番効く - 9二次元好きの匿名さん22/02/13(日) 15:01:51
マ?スレ主じゃないけど試してみようかな
- 10二次元好きの匿名さん22/02/13(日) 15:01:52
そんな伸びるもんなの……?嘘でしょ……
- 11二次元好きの匿名さん22/02/13(日) 15:02:27
逆に経験者いないのかな
- 12二次元好きの匿名さん22/02/13(日) 15:02:39
それ海綿体傷つかないか?大丈夫?
- 13二次元好きの匿名さん22/02/13(日) 15:35:41
調べたら結構やってる人の動画あるな
みんな巨根かガリだ……デブ粗チンには無理だな…… - 14二次元好きの匿名さん22/02/13(日) 15:37:50
伸びてるの皮でしょこれ…
- 15二次元好きの匿名さん22/02/13(日) 20:13:34
昔やろうとしたけど腰痛くなっただけで諦めたわ
- 16二次元好きの匿名さん22/02/13(日) 20:27:22
- 17二次元好きの匿名さん22/02/13(日) 20:30:45
腰や背の負傷の報告を割と見かけるが俺は腹の側で一生モノの負傷をして手術までいったよ
やろうとするならマジで気をつけろよ - 18二次元好きの匿名さん22/02/13(日) 20:32:47
やったことあるけど精液って思ったより苦いな!?
って感想だぞよく彼女はこれごっくんってして笑顔でいたな!?頭おかしいんじゃない?