- 1二次元好きの匿名さん21/09/08(水) 16:39:46
もうすぐ27でいわゆるアラサー世代なわけなんだが在宅で家にこもりっぱなしでめちゃくちゃ太ってしまった...
身体動かす趣味があるわけでもないから余計に体力の衰えを感じるよ
やっぱり老後も元気に過ごすためには今のうちから身体動かすのに慣れといた方がいいのかな？ - 2二次元好きの匿名さん21/09/08(水) 16:40:22
なんでそのババア引き合いに出した
- 3二次元好きの匿名さん21/09/08(水) 16:40:43
画像の老後を目指してるなら無理だぞ
- 4二次元好きの匿名さん21/09/08(水) 16:41:02
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- 5二次元好きの匿名さん21/09/08(水) 16:41:07
ペロスの「何年ぶりだあんな身軽なママ」発言から推測すると縦横無尽に飛び回ってたんだろうな昔のマムは
- 6二次元好きの匿名さん21/09/08(水) 16:41:09
- 7二次元好きの匿名さん21/09/08(水) 16:41:26
まあある意味元気な老後の象徴ではあるかな...
いややっぱ無理だろ - 8二次元好きの匿名さん21/09/08(水) 16:44:17
マムの28はまだ痩せてたぞ
- 9二次元好きの匿名さん21/09/08(水) 16:46:04
今から運動を始めれば
5年後には運動歴5年になるんだぞ - 10二次元好きの匿名さん21/09/08(水) 16:46:31
30超えて生活習慣が変えられず太る人はたくさん見てきたが
27でもう太ってるなら心配だな
運動習慣は当然あったほうがいいぞいつからでも遅くはない - 11二次元好きの匿名さん21/09/08(水) 16:49:45
そんな状態で久しぶりに外出したらぶっ倒れることが続いて外出自体が怖くなってできなくなったから動けるうちに動いときな
- 12二次元好きの匿名さん21/09/08(水) 16:53:36
普段運動しないやつが運動始めるときは必ずウォーキングからやれよ！絶対だからな！
「高校のときはこれくらい走ってたしいけるやろ」とかいって無理して走りはじめた末に膝ぶっ壊した俺みたいにはなるなよ！
アラサーはもう若くないんだぞ！学生時代基準で考えるなよ！ - 13二次元好きの匿名さん21/09/08(水) 17:03:41
- 14二次元好きの匿名さん21/09/08(水) 17:10:22
- 15二次元好きの匿名さん21/09/08(水) 17:39:16
言いたいことはわかるけどそのババアを目指すのはなんか話が違わねえかな
- 16二次元好きの匿名さん21/09/08(水) 17:40:33
最初は無理せずに１０～３０分ぐらいやろう
無理なことから始めたら１日でやめる繰り返してずっとやらないからさ - 17二次元好きの匿名さん21/09/08(水) 17:41:51
そのババァ元気どころか今が全盛期じゃねえのかってぐらい暴れ回るんですが
- 18二次元好きの匿名さん21/09/08(水) 17:42:00
痩せないとオレみたいに脂肪肝になるぞ(脅迫)
- 19二次元好きの匿名さん21/09/08(水) 17:42:41
自分はポケGO始めてから劇的に外出の機会増えたから
何かしらの位置情報ゲーもオススメ - 20二次元好きの匿名さん21/09/08(水) 17:45:13
- 21二次元好きの匿名さん21/09/08(水) 17:46:00
- 22二次元好きの匿名さん21/09/08(水) 17:46:12
画像はせめてくれはかチャッキーならみんな納得したと思うよ
- 23二次元好きの匿名さん21/09/08(水) 17:54:19
俺も在宅始まってから太ったから気持ちわかるよ
ストレスでついつい食べ過ぎちゃうんだ... - 24二次元好きの匿名さん21/09/08(水) 17:57:52
- 25二次元好きの匿名さん21/09/08(水) 18:34:22
運動するのはいいことだけどマジで気を付けろ
>>12でも言われてるけど膝はすぐぶっ壊れるからな...
- 26二次元好きの匿名さん21/09/08(水) 20:45:59
リングフィットで筋トレして有酸素運動はエアロバイクおすすめ
膝に優しいし自分のペースや音楽に合わせたりで楽しんで漕げるからね(数十分漕ぐと尻が痛くなるけどそこは慣れるまでがんばれ)