えイメージの中の筋トレでも

1二次元好きの匿名さん24/08/02(金) 06:00:59

筋力が育つんですか

2二次元好きの匿名さん24/08/02(金) 06:27:56

ふぅん
想像するのは常に最強の自分ということか

3二次元好きの匿名さん24/08/02(金) 07:46:47

俺なんて頭の中だけでムキムキになる芸を見せてやるよ

4二次元好きの匿名さん24/08/02(金) 09:34:19

イメトレ＝大事
大事らしいんや

5二次元好きの匿名さん24/08/02(金) 09:36:00

鏡の前でポージングしつつ理想の姿を想像すると筋肉付きやすいとは聞いたけど
トレ無しでも効果あるのん？

6二次元好きの匿名さん24/08/02(金) 09:50:53

なんか見つけたんやま参考になるかよく分からないんだけどな

筋トレの新たな可能性！イメージトレーニングだけで筋力は向上する!? - LE MOVE！理学療法士と作る、動ける体！イメージトレーニングというと、どういったものが思い浮かぶでしょうか？・体操の選手が競技前に頭の中で成功するイメージをする。・ボクサーが相手をイメージしながら行うシャドーボクシング。この他にも、・医師が手術前に、手術の手順を頭の中で確認する。・ピアニストが、楽譜をみながら指の動きや音をイメージする。こういったものも、イメージトレーニングですよね。それでは、筋トレやボディメイクをされている方にとってのイメージトレーニングとはどんなものでしょうか？本記事では、理学療法士・パーソナルトレーナー・バランスボールトレーナーでもある私が解説します。イメージトレーニングだけで筋力が上がる？ …kacchin-pt-trainer.hatenablog.com