22歳25卒の俺が会社の健康診断を受けたら２型糖尿病と診断された

イージーファイバー的なので食物繊維を摂取するのもいいよ
同僚の糖尿病（通院治療中）の人にイヌリンが血糖値の上昇抑えるみたいですよって進めたら数値が良くなったって
正常値まで後ちょっと、のところではあるらしいけどもう半年以上そこで安定してるって言ってた
イヌリン以外は食事も運動も何も変えてないらしいから、少しは交換があるんじゃないかな？

>>118

118１24/08/03(土) 19:01:50

>>117

なるほど

イヌリンとイージーファイバーですね！

頑張ります！

>>119

119二次元好きの匿名さん24/08/03(土) 19:05:47

>>118

あ、ごめんイージーファイバーは商品名でイヌリンは食物繊維の一種というか…

水溶性食物繊維とか不水溶性食物繊維とか色々あるから、一応調べておいてな

あと、書き込んだけど何でもかんでも鵜呑みにはしないと思うけどレスが正しくない時やあえて嘘言ってることもあるかもしれないからちゃんと気をつけるんだぞ

>>121

120１24/08/03(土) 19:50:23

正直4つの内定先から取り消しもしくは辞退を勧められてから精神的キツイ

121１24/08/03(土) 20:09:22

>>119

私はネットリテラシーが低い分

ちゃんと調べるようにしますね！

122１24/08/03(土) 20:10:44

今日はメールに2型糖尿病の人が集まるセミナーに誘われたのですが、行った方がいいのでしょうか？

>>124

123１24/08/03(土) 20:16:37

最近はアベプラとFラン就職チャンネルとひろゆきがYoutubeで自動再生されるようになりました。

124二次元好きの匿名さん24/08/03(土) 20:17:04

>>122

禁酒会みたいな感じなのかな？

>>126

125１24/08/03(土) 20:17:15

生活改善の馬とかもよくおすすめに出るようになりましたね

126１24/08/03(土) 20:18:06

>>124

年齢的に年上の方々が多そうで怖く感じる

127１24/08/03(土) 20:19:18

今日の散歩の成果を一応載せますね

>>128

128１24/08/03(土) 20:19:37

>>127

129１24/08/03(土) 20:21:12

立川の大きい公園をぐるぐる回ってたら
汗がいっぱい出てよかったね

130二次元好きの匿名さん24/08/03(土) 20:22:37

膝が心配になるな

時々プールとかで水泳散歩してみてもいいかもな
膝への負担も少なく消費カロリーも多いらしい

>>131

131124/08/03(土) 20:30:16

>>130

了解です。

市民プールで頑張ります！

132124/08/03(土) 20:34:23

今月は病院に来なくてもいいと言われたけど
どうしたらいいんだろ

133124/08/03(土) 21:14:33

糖尿病手帳をまだ貰ってないんだけど
貰っておいた方がいいですか？

>>156

134二次元好きの匿名さん24/08/03(土) 21:16:12

内定先の会社無慈悲だなぁ…

>>135 >>150

135１24/08/03(土) 21:18:45

>>134

そうなん？

自分が経営者の視点に立って考えたら俺みたいな奴はいらんって考えにならん？

136二次元好きの匿名さん24/08/03(土) 21:19:52

>>114

まあ自分の父親数十年糖尿病だし、祖父はも糖尿病だったけど94歳まで生きてたから頑張ればなんとかなるんじゃないかな

ただこれ確実になりやすい家系だなって察するが

>>138

137１24/08/03(土) 21:19:58

内定を取り消しと辞退を進められた
原因は全部ワイの自業自得だから納得してるで

>>143

138１24/08/03(土) 21:22:02

>>136

糖尿病って遺伝が強いって本当なんやね

母方の親戚で糖尿病になったのが12人くらい居るのは知ってる

父方の方は知らんけど祖母が糖尿病なのは知ってるで

139１24/08/03(土) 21:25:50

ワイは自分が思ってたより精神的に弱いってことが知れて良かったと思う

140１24/08/03(土) 21:29:23

最近は自宅の整理とかするようになったわ
今まで集めてたコレクションとかが無惨に廃棄されるのを考えるとリサイクルショップとかに買い取って貰ったほうがいいと考えるようになりましたね

>>145 >>152

141二次元好きの匿名さん24/08/03(土) 22:03:01

親戚に美味しくないもの食べて長生きするより好きなもの食べて早死にするんだと主張して
入院させても脱走するくらい好きにやってたのいたけどなんだかんだ糖尿患って30年くらい生きてたから
スレ主のレベルで食事運動に気をつけてればそこまで悲観しなくていいと思うよ

>>142

142二次元好きの匿名さん24/08/03(土) 22:08:55

>>141

そうなのかな？

もうちょっと気楽に生きて見るよ

ありがとう

143二次元好きの匿名さん24/08/03(土) 22:14:42

>>137

こればっかりはしゃーない

新卒は有給が少ないから通院頻繁だとすぐに欠勤になっちゃうし、就業制限かかったらどうにもならんしなあ…

>>147

144二次元好きの匿名さん24/08/03(土) 22:23:36

病気で働けないのはしゃーない、自分も新卒1年目で難病患って週3通院になって退職したし

>>147

145二次元好きの匿名さん24/08/03(土) 22:26:19

>>140

掃除するのは良いけどコレクション手放すのはやめとけ

ただでさえ糖尿病はうつ病になりやすいのに趣味手放したら精神病むぞ

>>146

146１24/08/03(土) 22:30:49

>>145

でも俺が合併症かなんかでなんかあったら親しい人達に皺寄せが来るって考えるとなるべく負担を減らしてあげようって考えにならないですか？

147１24/08/03(土) 22:33:06

>>143

人事の人のことを考えると言ってることがまともだったからね

しゃあない

>>144

ご愁傷様です

これからも大変だと思いますけど一緒に頑張って生きましょう！

148二次元好きの匿名さん24/08/03(土) 22:33:44

4社から内定もらってるっぽいし空白期間についても「病気療養してました」って言えるし何より若いから1は新卒カード手放しても問題なく就職出来ると思う
来年入りたい会社に入社出来ないのは残念だけども

治療頑張れやで

>>149

149１24/08/03(土) 22:35:03

>>148

ありがとう頑張ります！

150二次元好きの匿名さん24/08/03(土) 22:38:30

>>134

人事やってっけどこればっかりはこういう対応するよはやむを得んわ

無慈悲ってか本人のためにも会社のためにもならんよ

>>154

151二次元好きの匿名さん24/08/03(土) 22:55:11

このレスは削除されています

152二次元好きの匿名さん24/08/03(土) 23:03:55

>>140

こういう精神状態のときにコレクションを手放したりしないほうがいいと思う

糖尿病ではそう簡単に死んだりしないよ

現代の医療をちゃんと受けていればね

>>154

153二次元好きの匿名さん24/08/03(土) 23:08:20

>>43

筋肉が糖質吸収するのに無理なダイエットで筋肉落として体重減らすって事やってる人多くてそれで若いガリガリで糖尿病になるって人が多いんだってさ

あと糖質制限もやり過ぎると脳や筋肉の栄養源が無くなるから逆効果なのだとか

>>154

154１24/08/03(土) 23:10:52

>>150

せっかく期待してもらってた人事の人に申し訳ないことをしたのが唯一の心残り

>>152

コレクションは所々残しておくことにするよ

>>153

なるほど、参考になります！

155二次元好きの匿名さん24/08/03(土) 23:22:53

まずよい専門医を探すのがおすすめ
あと、ドクターに相談したほうがいいけど、わたしはダイエットはゆるめの糖質制限がおすすめです
ポイントは、タンパク質を多めにとること
そうじゃないと、脂肪が消費されるときはタンパク質の一部も消費されてしまうので、筋肉がやせ細ってしまう
糖質制限で脳に必要な糖質が足りなくなるなんてことは、現実にはほとんどないよ

>>157 >>159 >>177

156二次元好きの匿名さん24/08/03(土) 23:23:23

>>133

糖尿に手帳なんてあったっけ？

>>159

157二次元好きの匿名さん24/08/03(土) 23:24:40

>>155

高糖質な食べ物の代表は、ライス、パン、麺類

まさに主食そのもの

これは覚えておいたほうがいいと思う

>>159

158二次元好きの匿名さん24/08/03(土) 23:26:07

それはそうとして、内定ほんとに辞退しちゃっていいの？
そっちから辞退させようとしているのなら、会社からはこの期におよんで取り消しはできないのかも？

>>159 >>160

159１24/08/04(日) 06:24:19

>>155

そうなんですね

分かりました

糖尿病クリニックとかに通おうと思います。

>>156

あるらしいのですが貰ってないので分かりません

>>157

粉物系と米はなるべく避けるようにしてますね

>>158

そうなんですね

人事の人と会社のOBに説得されたので、そこまで言うのならこの会社とは縁がなかったなって思いました。

160二次元好きの匿名さん24/08/04(日) 08:20:26

>>158

もしそうだとしても「取り消しできそうにないから向こうから辞退するようにOBも使って工作しよう」なんて考える企業じゃ

入っても「速やかに辞めていただけるように法に触れない範囲で嫌がらせしよう」とか考えそうでな

>>161

161１24/08/04(日) 08:51:56

>>160

新卒の退職率が2割未満って言ってたのに

説得される時に本当は4割以上辞めてるって言われたので辞退する決意が固まりましたね。

最近クーラー付けて寝てるせいなのか足の指が異様に冷たいです。

赤外線パッドを付けて寝ると変わると聞いているので買ってみようと思います。

>>165

162１24/08/04(日) 08:53:46

前に通ってた柔道場に電話をしたら潰れてました。
道場主が死んだそうです。
世知辛い世の中ですね

163二次元好きの匿名さん24/08/04(日) 08:54:05

栄養指導は受けた？

>>164

164１24/08/04(日) 08:55:12

>>163

まだですね

毎日食べてるものの写真を撮って

それを見せているだけです。

165二次元好きの匿名さん24/08/04(日) 09:22:50

>>161

足の指が異様に冷たいって末梢動脈疾患じゃないのか？

>>166

166１24/08/04(日) 09:31:00

>>165

多分そうだと思います。

>>173

167１24/08/04(日) 09:44:02

なんかいろいろと体がやばいです」

168二次元好きの匿名さん24/08/04(日) 09:53:01

この季節は水分補給も兼ねて冷えすぎてないぬるめの麦茶たくさん飲んどけ
麦茶で腹を満たすんだってくらいたんまりと
なんなら寝る前は暖かい麦茶でもいい
麦茶に飽きたら烏龍茶と緑茶ローテーションしてもいい（麦茶と違ってカフェインあるから控えめの方がいいけど）
糖尿病にも末梢動脈疾患にも効果ある

>>169

169二次元好きの匿名さん24/08/04(日) 09:54:01

>>168

ありがとうございます

これから麦茶を買って来ますね！

170二次元好きの匿名さん24/08/04(日) 09:54:56

手帳はあれだろ
日々の血糖値記載するだけの奴やろ

>>183

171二次元好きの匿名さん24/08/04(日) 09:57:15

運動なんぞいらん
まずは主食と甘いものは全部抜け、どうせ糖質は調味料とかで必要量は取れるからそれくらいでちょうどいい

>>183

172二次元好きの匿名さん24/08/04(日) 10:00:23

糖尿病、って表記するから侮られる
目足腐り病って改名しとけ

一生治る事は無いし、気を抜けば悪化するし、この病のせいで両足切断しても糖を求める患者がいるっていうやべー病気なんだからよ

>>178 >>183

173二次元好きの匿名さん24/08/04(日) 10:02:06

>>166

なら、足の怪我に注意しな

脅すつもりは無いが、足の傷から細菌入ったらその足は切断だ

>>183

174二次元好きの匿名さん24/08/04(日) 10:13:10

ヤバそうな会社だから辞退していいと思うが新卒カード失いたくないなら運動がてら就活は続ければいいんじゃないかな
それこそ面接で頑張ったことは何ですかって聞かれて糖尿病と診断されましたが食事制限と運動でここまで改善しましたって言ってそれを評価してくれるような会社に拾ってもらえる可能性だってあるわけだし

>>183

175二次元好きの匿名さん24/08/04(日) 10:14:29

コーヒーと緑茶を混ぜて飲むと血糖値が下がるよ　シナモンを入れるとなおいい
甘い飲み物はお菓子以上にダメ　血糖値が爆上げされるから
あと水分と食物繊維を多めに

>>183

176二次元好きの匿名さん24/08/04(日) 10:16:11

今は痩せ薬出してくれるから食事改善してインスリン打ってれば一年内には健康値だよ

>>185

177二次元好きの匿名さん24/08/04(日) 10:18:41

>>155

それをやっていたら　タンパク性腎症になってしまいました

ある程度の糖質は必要です　主食は白米や食パンを避けて雑穀米（特にもち麦）やおかゆがおすすめです

>>185

178二次元好きの匿名さん24/08/04(日) 10:27:52

>>172

改名するならインシュリン不活病とかになるでしょ

1と2でもだいぶ違うのにまとめて見られてるの色々患者団体が働きかけてるしね

>>1はめっちゃビビってるけどちゃんと気をつけてれば寿命分生きられる人が大半だよ

自覚症状ないからwで放置して目が見えにくい〜だのとか言い出したら終わりだけど

179二次元好きの匿名さん24/08/04(日) 10:29:58

そもそも自覚症状を症状と自覚してない奴がめちゃくちゃ多いからな

180二次元好きの匿名さん24/08/04(日) 10:31:20

お茶漬けとお豆腐とお味噌汁と麦茶で塩分と水分を補給しよう
運動と暑さで汗流すと思った以上に不足するからな
お豆腐とお味噌汁多めにして足りなければ鯖の味噌煮やシメサバや鯖の塩焼きも追加で
金があるなら鰻もありだ

181二次元好きの匿名さん24/08/04(日) 10:32:08

糖尿病じゃない別の障害持ちだけど、仕事のことにしろ身の回りの事にしろ自分一人で決めすぎるなよ
周りの人もそうだし、専門家とか似た境遇の人の話も聞いてみろ
案外何とかなったりするから

182１24/08/04(日) 11:03:32

市販の無糖アイスコーヒーとかも飲まなくなりました
ていうか市販の無糖って言ってる飲料水は基本飲まなくなりました。

今日の洗濯物を干してるとき左下腹部がめちゃくちゃ痛かったので明日病院に行きます

183１24/08/04(日) 11:07:33

>>170

あった方がいいのでしょうか？

>>171

そうなんですか？

一応筋トレとかして基礎代謝量をあげようとしてます

>>172

>>173

ちゃんと足のケアを怠らないようにします！

>>174

新卒カードを無くさないように運動と大学の勉強と就活を両立させます！

>>175

今度試してみます。

184二次元好きの匿名さん24/08/04(日) 11:09:04

ここの住民の意見は結局素人だから
ちゃんと主治医の言う事だけ聞きなさい

>>187

185１24/08/04(日) 11:09:35

>>176

そうなんですね！

頑張ります！

>>177

バランスが大事なんですね！

分かりました！

186二次元好きの匿名さん24/08/04(日) 11:09:45

YouTubeで糖尿病についてを（猫ミームとかで）分かりやすく学べるから皆一度は見てみると良いぞよ

お勧めはこれ↓

大げさに表現されている部分もあるけれども、ちゃんとケアしないとマジでこうなるからね

>>188

187１24/08/04(日) 11:09:58

>>184

了解しました！

188１24/08/04(日) 15:36:24

>>186

こうならないように頑張りますね

189二次元好きの匿名さん24/08/04(日) 16:23:57

手帳っていうのは日本糖尿病協会が出してる「糖尿病連携手帳」だな
糖尿病専門のクリニックとかを受診すると貰えて、毎回の血液検査の結果を書き込むんだよ
血糖値やヘモグロビンA1c以外にも、クレアチニンやコレステロール値なんかも注意しておく必要がある
一番怖いのは合併症だからな

>>190

190１24/08/04(日) 23:26:17

>>189

なるほど

糖尿病クリニックに行けばいいのですね

分かりましたありがとうございます

191二次元好きの匿名さん24/08/05(月) 00:52:36

ビタミンとかミネラルとか栄養も大事です
ビタミンB群は特に大切
（成人病は身体が痛みやすいのでビタミンの消費も多いらしい）
お医者さんにきいてみて、ビタミンB群を処方してくれたらそのまま飲めばいいし、処方してくれなかったら薬局で相談して市販品を買ってもOK
亜鉛も大切、タンパク質も大切

あと、ビタミンDが不足すると鬱状態になりやすいらしいので気をつけて

もちろん、ビタミンやミネラルは魔法の薬ではないので、とりすぎはダメですし、身体の状態によっては逆にとらないほうがいい場合もあるようですが、ビ

192１24/08/05(月) 08:39:28

昨日久しぶりに日雇いのバイトをした結果夕食を食べなかった
現在後悔中

>>193

193二次元好きの匿名さん24/08/05(月) 10:32:20

>>192

オレンジジュースとかをちょっと飲めば、たぶん気分はよくなるよ

血糖の問題なのならだけど

>>194

194二次元好きの匿名さん24/08/05(月) 15:42:31

>>193

オレンジジュースは糖尿に悪いぞ

>>196

195二次元好きの匿名さん24/08/05(月) 21:48:03

イッチに栄光あれ

196二次元好きの匿名さん24/08/06(火) 02:36:56

>>194

血糖が下がりすぎるのもダメなんだよ

低血糖ショックはとても危険

ふつうは、インシュリンか血糖を下げる薬を飲んでない限りはそんなに下がることはないはずなんだけど

ただし、低血糖ショックでなくとも、低血糖で気分が悪くなることはありえる

糖尿病はそもそも「インシュリンの効き目が悪くなる病気」でもあるので、

「効き目が悪いので身体はもっとインシュリンをだそうとする」→「いつもの時間になにも食べなかった」→「しかしインシュリンはかなりでている」→「血糖が下がりすぎて気分が悪くなる」（低血糖ショックというわけではない）っていうのもありえたりする

>>200

197１24/08/06(火) 07:03:09

久しぶりです。
運動中に下顎の横向きに生えた親知らずが痛むので明日歯医者に行きます。
抜くなら早くやってほしいくらいです。
ドライソケットが怖い
親知らずを抜かなくてもいいよって言ってた歯医者のおっちゃんが嫌いになる。それを信じたワイの責任だけど
久しぶりに友達とカフェで飲んでたら友達の内定先の基本給の高さにぶん殴られました。基本給が23万とか高すぎる。ワイなんて高くても19万だったのに悔しい。
愚痴も一緒に言ってしまって申し訳ございませんでした。

198１24/08/06(火) 07:04:12

SNSで投稿するより
ここで書き込んだ方が気持ちがいいので2スレ目建てますね！

199二次元好きの匿名さん24/08/06(火) 07:14:41

22歳25卒の俺が会社の健康診断を受けたら２型糖尿病と診断された　2｜あにまん掲示板昨日の血液検査でHbA1cが6.1でした肝臓値はなかなか下がりませんでしたねhttps://bbs.animanch.com/board/3693338/bbs.animanch.com

200二次元好きの匿名さん24/08/06(火) 07:19:01

>>196

なにもオレンジジュースなんて歯止め効かなそうなもんでも採らなくてええやろ

2型になる奴なんて我慢できずガブガブ飲み出すぞ