初めてジム行くんだがどんなトレーニングしたらいいんだ?

  • 1二次元好きの匿名さん24/08/06(火) 15:11:59

    場所は近所の市民体育館のジム
    家である程度筋トレしてるから恥ずかしくない肉体だと思うけど…それでも俺みたいなもやしが行っていいのか

  • 2二次元好きの匿名さん24/08/06(火) 15:12:48

    どういう体型目指してるのかとか目的による

  • 3二次元好きの匿名さん24/08/06(火) 15:13:32

    >>2

    夏休みで暇してるので体を鍛えようと思いまして

    体型は細マッチョを目ざしてますね

  • 4二次元好きの匿名さん24/08/06(火) 15:15:45

    時間帯によるけど普通のおじちゃん、おばちゃんとかもゴロゴロいるしマナーさえ守ってれば大丈夫だよー

  • 5二次元好きの匿名さん24/08/06(火) 15:16:35

    トレッドミルを使いつつ周りの様子を伺うのだ

  • 6二次元好きの匿名さん24/08/06(火) 15:18:00

    ハンドグリップは70キロを握れる
    腹筋はシックスパックに割れて
    足や腕もガチガチになるまで自重トレーニングをするまで鍛えました…
    体重は178cm74キロです

  • 7二次元好きの匿名さん24/08/06(火) 15:20:06

    ああいう所って頼んだらメニュー出してくれない?
    だめなら事前にネットで探しとくといいよ

  • 8二次元好きの匿名さん24/08/06(火) 15:23:51

    もう普通に出来上がってるじゃねぇか!
    何とも思われんから早く行ってこい!

  • 9二次元好きの匿名さん24/08/06(火) 15:39:26

    ベンチプレスやってるデブマッチョの邪魔すると遊んでもらえる

  • 10二次元好きの匿名さん24/08/06(火) 16:46:04

    スタッフさんに素直に聞いてみるのだ
    とりあえずランニングして軽く運動してから帰るだけでも満点だから

  • 11二次元好きの匿名さん24/08/06(火) 19:18:19

    服とかはマジで安物でいいぞ
    スポーツ店で売ってる二千くらいのシャツとズボンで十分

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