- 1二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 09:55:40
朝ごはんって時間ないし作るのめんどうなんだけど何か簡単で良いレシピないかな
みんなが朝ごはんで普段食べてるものとか教えてほしい - 2二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 09:57:09
プロテインとベースブレッド
- 3二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 09:57:58
そもそも食ってないから何も言えない
たまにヨーグルトとかは食べてるが…… - 4二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 09:58:24
今時期だとご飯に作り置きの漬物と出来合いの味噌汁
- 5二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 09:58:32
このレスは削除されています
- 6二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 09:58:37
なんで面倒なのに作ろうと思うの？
健康食品たくさんあるじゃん今 - 7二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 09:59:01
ヴァンプ将軍のさっと一品でいいんじゃない？
- 8二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 09:59:49
シリアルに牛乳かけたヤツのみ
- 9二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 09:59:52
ベーコンエッグ…
ワカメの味噌汁…
さんまの塩焼き…
山盛りのキャベツ……
ごきげんな朝飯だ… - 10二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 10:00:15
最近は人間と玉ねぎと卵と鶏ももの親子丼ばかり食ってる
- 11二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 10:00:26
食パンにバター塗ってハムとチーズのっけたやつ
前の日までにラップで巻いて冷蔵庫にやってる - 12二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 10:00:33
トーストかグラノーラ
- 13二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 10:00:48
何かがおかしい
- 14二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 10:01:58
無糖のシリアルならお通じもいい
- 15二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 10:02:02
前日のカレー食パンにのせてトーストとかあらかじめ作っておいたベーコンや玉ねぎが混ざってるホワイトソースのせてトーストとか
- 16二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 10:02:39
このレスは削除されています
- 17二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 10:03:31
- 18二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 10:03:59
納豆と生卵と豆腐をご飯に
- 19二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 10:04:50
ハムorベーコンをフライパンにぽい
焼けたら玉子落としてハムエッグにした上で
熱いフライパンにそのまま醤油落として塩気と香りつけて丼ご飯へそのままかけてハムエッグ丼
それすらめんどくさいときはシリアルよ - 20二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 10:04:54
- 21二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 10:06:59
- 22二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 10:09:05
パックごはんの可能性無限だぞ
納豆はもちろん、小分けパックなら豆腐やめかぶ、つけもの辺りはいくらでも合うしラー油やごま油ポン酢で無限にアレンジ効くし、贅沢に卵を乗せたって良い
何より洗い物が出ないのが神 - 23二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 10:09:19
まとめ炊きして冷凍しといた白米とインスタント味噌汁に小分けの充填豆腐
やる気がある日は目玉焼きもつく
充填豆腐はそこそこの日持ちとタンパク質と面倒ならパックのまま食べて捨てればいい手軽さがあっておすすめ - 24二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 10:10:12
ベースフード
- 25二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 10:10:51
一日三食コンビニ飯
- 26二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 10:12:33
朝ごはんはラーメン一択
- 27二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 10:14:46
チーズトーストとコーヒー
- 28二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 10:15:04
卵かけご飯が簡単に作れて食べる時間も短くて便利
漬物でビタミンを補う - 29二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 10:22:00
トーストって優秀じゃね？
毎日トーストだわ - 30二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 10:23:18
- 31二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 10:23:57
子供のころ食べてた朝食が思い出せない
何食べて育ったんだっけ - 32二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 10:24:22
トーストにいちごジャムとバター乗せてレンチンが最高
- 33二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 10:25:11
- 34二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 10:25:57
時間がないのでバナナかじる あれば豆乳とかも飲む
- 35二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 10:25:58
ヨーグルトにプロテインとバナナぶっ込んでる
手軽だし健康的だし美味しいよ - 36二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 10:27:36
コーンフレークはどうよ
- 37二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 10:27:43
意外とみんなちゃんと食べてるんだな
- 38二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 10:28:12
- 39二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 10:28:21
明日何食べようかなーって考えて楽しめるのが一番良い
明日何食べようかも考えられなくなったら多分危険信号 - 40二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 10:29:24
ホットサンドだ
ホットサンドを作れ…… - 41二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 10:30:04
- 42二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 10:30:56
- 43二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 10:34:24
バナナとヤクルト
- 44二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 10:36:32
- 45二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 10:37:35
レトルトのカレー
ちょっと高いやつ買っとくと毎日食べるのも苦じゃない
オススメはプロクォリティの辛口 - 46二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 10:39:49
オートミールに水入れて１分チンしてそこに卵納豆キムチ加えたりとか
前日夜からオートミールをプロテイン溶かした牛乳に浸しておいたりとか
オートミールは安いし楽 - 47二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 10:43:48
オートミールは味と食感が苦手だわ…
- 48二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 10:45:24
普通に卵ご飯とか納豆ご飯とか
常に冷凍ご飯作ってあるからチンして載せるだけの食事が多いな - 49二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 10:47:43
俺もかれこれ2年は毎日オートミールだな
米より安いし調理楽だし美味しい - 50二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 10:48:19
4本は無理1本だけだな
- 51二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 10:52:17
プロクオリティって割と最安レベルじゃないか？
- 52二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 10:52:29
夕飯のおかずを＋一人前くらいの量で作っておいて朝チンする
チルドのシュウマイ、軽く焼くだけの厚揚げ・はんぺん・さつま揚げ、納豆、ハム、チキンハンバーグ、マルシンハンバーグ
辺りが多いかなあ - 53二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 10:52:47
トースター買って食パンとベーコンみたいな生でも食える加工肉を同時に焼く
野菜が欲しい時は袋のカット野菜を挟んで食ってる - 54二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 10:53:39
そもそも食べない日の方が多いな
- 55二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 10:54:42
もっと食べない人がいるかと思ったら結構みんな食べててビックリ
- 56二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 11:29:47
卵かけごはんor納豆卵ごはん＋インスタント味噌汁＋バナナとかでいいんじゃないか？
味噌汁は昨晩多めに具沢山のやつを作っておいて余りを冷蔵しておくでもいい - 57二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 11:46:53
1人暮らしか実家か結婚してるかでも結構違ってくるよね
- 58二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 11:50:22
だいたいは夕飯の残りかレーズンパンとチーズとコーヒー
食欲ない時はカロリーメイトかプロテインバー - 59二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 12:01:37
最近は食パンにバナナ塗って食べてる
- 60二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 12:13:57
納豆ごはん→目玉焼き→お茶漬け→トーストの完全ローテーションだった時期があるが
代り映えしなくて日常が退屈に感じられるようになって、朝食用に冷凍のおかず買うようになった
これ今度食べてみようとか選ぶ楽しみもあるし - 61二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 12:14:58
食べる時間も寝ていたいからバナナ一本とかだわ
- 62二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 12:19:52
- 63二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 12:25:02
- 64二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 12:26:58
ほぼ毎日パンに納豆乗せて食べてる
- 65二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 12:27:35
- 66二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 12:44:02
オートミールに安いインスタント味噌汁入れてお湯を注ぎ5分くらい待つ
楽で美味いからオススメ - 67二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 12:46:01
冷凍うどんレンチン3分30秒に卵かけてだし醤油とチューブしょうが入れて食べてる
- 68二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 13:08:56
そうそう。チラシで冷凍食品のセールやってるスーパー探したりとか
- 69二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 13:53:23
レンチンが手間…？普段どうやって生きてんの？
- 70二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 13:57:01
- 71二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 13:58:28
このレスは削除されています
- 72二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 13:59:46
- 73二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 14:01:24
- 74二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 14:01:59
いや美味しいが…
- 75二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 14:03:23
米の代用としてオートミールを求めてる人は、ケロッグの「オートミールごはん」からチャレンジしたらいい
これは若干モチモチ感のあるただのロールドオーツだから、これでいけそうなら適当なオートミール通販で買えばよろしい
クイックオーツ買っちゃってこれ違うなって思った人は、クッキーにすると美味しく頂ける
- 76二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 14:05:48
バナナ
これだけで全然違う - 77二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 14:58:24
洗い物が多いからめんどいな
- 78二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 17:19:02
トマト1個
- 79二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 17:31:37
バゲットを三分の一くらいに切ってそのまま食う
食パンよりはそのまま食うの苦じゃない - 80二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 21:19:38
少し余裕がある時はちょっとリッチな菓子パンを買い込んで翌朝はそれを楽しみに起きる
- 81二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 21:42:44
卵かけごはんに大根おろしやネギなどをトッピングする。
これだけでお気持ち健康食品。 - 82二次元好きの匿名さん24/08/22(木) 08:36:55
- 83二次元好きの匿名さん24/08/22(木) 08:43:50
すぐ食えて洗い物が出ない点で最強なのはバナナ
洗い物は出るけど準備や片付けも比較的楽なのはシリアル、トーストあたり
自分はパックごはんに納豆やら卵やら漬物やらふりかけやらでパックをうつわにして割り箸で食って洗い物なくしてるな - 84二次元好きの匿名さん24/08/22(木) 10:55:59
毎日スムージー☆★☆
- 85二次元好きの匿名さん24/08/22(木) 11:04:03
冷凍ご飯チンしたやつで卵かけご飯
出来合いか前日作った味噌汁
梅干し
バナナ
ヨーグルト - 86二次元好きの匿名さん24/08/22(木) 11:08:53
めちゃくちゃ健康的でいいね
- 87二次元好きの匿名さん24/08/22(木) 11:12:34
楽で栄養摂れる気もして一石二鳥だからベースブレッド
- 88二次元好きの匿名さん24/08/22(木) 11:16:41
バナナと牛乳
それで足りない時はレーズンバターロール咥えながら移動する - 89二次元好きの匿名さん24/08/22(木) 11:17:35
食パンだな
ハムとチーズとマヨネーズがあればとりあえず焼いても焼かなくても食える
飽きたら乗せるもの変えればアレンジもしやすい
カレー粉とマヨネーズ混ぜて塗ってから焼けば即席のカレーパンにできる - 90二次元好きの匿名さん24/08/22(木) 11:31:42
ごはんに乗せて美味いものはパンに乗せてもだいたい美味い説ある
- 91二次元好きの匿名さん24/08/22(木) 14:31:47
パンと納豆って合うのか？
- 92二次元好きの匿名さん24/08/22(木) 14:33:38
パンにチーズのせて焼いたやつ
前の日の残りのスープ
以上 - 93二次元好きの匿名さん24/08/22(木) 14:43:55
オーバーナイトオーツってやつ
ヨーグルトにオートミール入れて蜂蜜等で甘味を付ける
好みでフルーツやナッツ、ココアパウダーやきな粉を入れると尚良し
これを前日の夜に作っておけば朝にはオートミールが良い感じにふやけて食べやすくなる
美味しくないと言われがちなオートミールもヨーグルトの酸味で気にならなくなるよ - 94二次元好きの匿名さん24/08/22(木) 15:48:09
個人的には割と好き
- 95二次元好きの匿名さん24/08/22(木) 16:45:00
この精神でいけ
- 96二次元好きの匿名さん24/08/22(木) 17:14:00
朝ごはんはゆで卵1個
- 97二次元好きの匿名さん24/08/22(木) 17:14:44
晩御飯の残りをレンチンや
- 98二次元好きの匿名さん24/08/22(木) 17:15:53
旦那のチンチンをチン