- 1二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 10:22:09
すごくない？
- 2二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 10:24:22
野菜食って水飲んで米とタンパク質食うだけでそこまでかかるとも思わんな
エナドリ我慢して野菜買うだけでいい
毎食アボカド食いたいとかアサイー取り入れたいとかなら別 - 3二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 10:37:52
食べる事自体ににそこまで感心がない人なら楽だろうな
食べるコト好きな人なら満足しながら身体に気を使った食生活しなければならないから大変だわな - 4二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 10:39:10
貧乏人のおっさんおばさんでめちゃくちゃ腹が出てるのを見てると滑稽に思えるわ
- 5二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 10:39:28
アメリカに比べりゃマシ
というか日本は健康的な飯が安い国として旅行客に人気 - 6二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 10:40:55
値段より手間では
米野菜肉を買ってきて自分で調理すればそんなに高くない
調理できない人がカップ麺や調理パンばかりになる - 7二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 10:41:42
その野菜が高騰してんだわ
- 8二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 10:43:11
野菜食べてればOKでしょって感覚で居ると案外ビタミンミネラルが足りてない
- 9二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 10:49:48
健康的というか新鮮な食事が高い
鮮度に拘らないのであればたくさんある - 10二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 10:52:08
考え方としては逆かな
安価で手間のかからない食事で量を求めると健康に悪くなる - 11二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 10:52:49
健康を追求しすぎるとストレスだしストレスは明確に健康に悪いから自由に食べれば良い
- 12二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 10:55:29
旬の物はそこまで高くないんで季節に合ったものを食うのが一番だな
野菜だってピーマンもトマトもレタスも今はそこまで高くはない - 13二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 12:20:39
キノコ類だけでも取れれば違うんだろうけどね
- 14二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 12:48:56
アメリカ人ってもともと昼食にりんご丸ごと一個とかおやつにセロリとかの
安くて手間がなくて健康的な食事する文化があるのに
「ピザ食べ放題の店が12ドルなんだから貧困層は肥満になってしまう」とか言うよな
その12ドルで野菜買えよと思うが… - 15二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 12:50:36
卵納豆鶏肉「我等！」
- 16二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 12:51:51
日本人は行き過ぎた脂信仰があるおかげで低カロリー食が安いからね
- 17二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 12:56:11
- 18二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 12:59:05
- 19二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 13:01:20
- 20二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 13:02:57
朝ベースブレッド、ヨーグルト、バナナ
昼ベースブレッド、きんぴらごぼう、サラダチキン
夜ご飯、ナッシュで最近過ごしてるけどこれでもまだあすけんで50点前後しかとれないんだけどどうしたらいいんだ - 21二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 13:06:44
- 22二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 13:10:00
逆だよ
栄養を摂取するだけならいくらでも安く手に入る
でも太るだけ - 23二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 13:13:47
- 24二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 13:14:22
カロリー足りてないんじゃないかね
冷凍弁当系は完全無添加と謳ってなければ結構添加物使ってるし
完全食系は普通の食事で不足しがちな栄養素を意識的に多めに入れたりとか
メジャーじゃない栄養素は入ってなかったりとかするから
１日１食や週に数日以外は普通の食事取らないと過剰栄養素や不足栄養素出てくると思う
- 25二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 13:14:57
冷凍野菜を活用したら何とかなる
- 26二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 13:15:44
ブロッコリーと鶏肉あればだいたい足りるから他は誤差よ
- 27二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 13:17:29
まあ結局の所バランスだけど安くて栄養のある食べ物は鶏肉ブロッコリーバナナ卵あたりかな
- 28二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 13:17:37
そりゃカップ麺生活よりは高いとはいえ野菜炒め＋味噌汁だけでも三食ファストフードよりは安いしな
- 29二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 13:19:32
ベースブレッドって1袋200kcalくらい？だから男性だと1回に何個か食べないとカロリー不足しそうだが
- 30二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 13:21:45
健康になる方法は食以外の要素もあるしね
日常的に運動とか取り入れてる人なら多少はジャンクな食事しても問題ないだろうし
飲酒喫煙の有無とかはデカそう - 31二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 13:22:18
結局のところ健康維持の為には金がかかる訳で
金はあればあるだけ楽になるのは不変の真理なのよ - 32二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 13:22:44
貧乏人には高いだけで、食材ベースじゃなくて普通に暮らしてる分には栄養ベースで考えれば別に…
- 33二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 13:23:18
それこそあすけんは運動するとアホほど良い評価くれるぞ
歩こう - 34二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 13:23:50
一食二個で栄養素カバーできるらしいんだけどめちゃくちゃ美味いってわけでもないし一個で食い出がかなりあるから一個でお腹結構膨れちゃうのよね…
- 35二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 13:23:51
金かければ小学校の栄養の話すら忘れた人でも健康は維持できるしな
- 36二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 13:24:46
君が手間の話をしたからでは
- 37二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 13:25:31
- 38二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 13:25:31
誰が言っていたかカロリーは安いんだよな
- 39二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 13:25:31
ベースブレッド大好きだから多い時は１日８個くらい食べてるわ
アンパンがマジで美味い - 40二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 13:26:03
日本人は脂で太りやすい体質だからな
- 41二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 13:26:44
多くの不摂生な日本人の食事と比較すれば健康に良いのは間違いないぞ
- 42二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 13:28:33
- 43二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 13:30:49
- 44二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 13:31:25
でも病気して医療費払い続けることを考えると日々の食事に金かけるのは良いことだよな
- 45二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 13:31:54
- 46二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 13:32:37
どうした急に当たり前のこと言い出して
まるで だからムダ とでも言いたげな - 47二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 13:33:13
- 48二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 13:34:16
お前何しに来たんだよ
- 49二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 13:44:23
食事運動睡眠って人間の健康維持の基本中の基本すらできてないヤツが他人の体調管理にやたらケチ付けてる印象
どの口が言ってるんだと - 50二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 13:46:04
大豆製品が安くて質が良い分日本在住はかなり有利だと思う
- 51二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 13:47:46
出羽守じゃないから知らないけど大豆製品は輸入元のアメリカのほうが安いんじゃねぇかな
まあ豆腐の値段は日本のがうまくて安いと思うが - 52二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 13:49:10
- 53二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 13:51:07
キッズ時代に1万円生活を毎週見てたばかりに価値観が…みたいな人って多そう
- 54二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 13:52:12
家にいる時はいつも米＋味噌汁＋漬物＋納豆な生活あと何があった方が良い？
- 55二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 13:53:13
パックのご飯で1か月過ごした時は口内炎増えたし体調悪くなった
自分で炊くスタイルにしたら一気に改善した
個人的には添加物が体質に合ってないんだと思うがパックの方が金かかってたなという印象 - 56二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 13:53:14
- 57二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 13:55:44
・カップ麺250円
・ジャガイモ玉ねぎ人参の各1個入りセット250円
前者を買いながら後者を「野菜が高い」とか言う奴けっこういるんだよな
思考が理解できないが… - 58二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 13:57:19
自炊してたら1000円ありゃ夢が広がるが
タバコ＆酒嗜んでたら1000円でも満足はできんしな - 59二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 13:57:56
卵１日５個(ビタミンCと食物繊維以外の全て)
キャベツ(ビタミンCと食物繊維)
食費を安く抑えながら栄養沢山摂りたいならこの２つ取っとけば良い
あとはお好みで適正カロリー内の食事 - 60二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 13:59:11
クソ暑い中炎天下に並んで1500円払って二郎食った挙句
下痢になってトイレに篭る食生活してたら健康とはなんぞやってなる - 61二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 13:59:30
- 62二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 14:24:27
卵が栄養的に大正義すぎる
- 63二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 14:24:52
モロヘイヤは栄養的にかなり優れてるけどそんな量食う野菜じゃないからな
- 64二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 14:25:58
別に卵をいくつ食べてもコレステロールに関係が無いことが分かったのは良いことだよね
- 65二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 14:32:32
キャベツ一玉200円で何食分も持つだろ
それにトマトなど適宜混ぜるだけで、外食よりは遥かに安上がりで腹は膨れるってやつだ
昼は外食で色々食ってるなら、それこそほぼキャベツだけでいけるだろう
その他の野菜が含まれたカットサラダも一食100円ぐらいで買える
- 66二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 14:36:16
ビタミンAって正直食事で一定量取るの難しくない？
- 67二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 14:37:34
ハンバーガーとオレンジジュースで完全栄養食だぞ
- 68二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 14:40:33
卵とコレステロールに関してはかなり昔からイヤイヤおかしいでしょと反論されまくってるのに
未だに払拭しきれてないんだよね
似たようなのでイソフラボンもある - 69二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 15:37:42
- 70二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 15:41:51
- 71二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 15:41:53
栄養価が高い野菜は値段も高いという罠
- 72二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 15:55:32
安い値段で健康的な生活をするのは可能だよ
でもそれには知性と心の余裕が必要なんだよね
貧乏人にはこれはないことが多くてな - 73二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 15:56:48
ブロッコリーは冷凍物が安定供給されるようになってだいぶ助かってる
- 74二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 16:02:25
デブじゃないなら健康的な食事とか気にしなくていいだろうに
- 75二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 16:14:33
- 76二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 16:22:30
プロテインやサバ缶も栄養と値段を考えればコスパがいい
- 77二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 16:25:41
- 78二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 16:31:23
健康が一番安くつく
実際病気になったら医療費3割負担でもたっっっか！！！ってなるわ - 79二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 21:42:26
- 80二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 21:45:31
人間の体自体が個体差が大きく、例えばワクチン接種なしで狂犬病から回復した人も1人(2004年)いるほど
偏った食事、酒や煙草やっても元気なジジイはいるが、それを基準にしちゃあいけないわな - 81二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 21:46:56
- 82二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 21:54:56
痛風とか糖尿病になったら一生病気と付き合うはめになるしな
- 83二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 21:58:46
自炊し始めるとふとした出費の時にこの1,000円があれば…って気分になるよ
自炊は準備から片付けまで色々手間はかかるけど逆にちょっと手間かければ食いたいものでも健康的なものでも大抵作れるんだよね
- 84二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 22:37:06
- 85二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 22:40:31
そいつは残業の内容次第だな
つかそんな忙しいなら凝った料理しなきゃいい
野菜炒め程度ならながら作業でも30分もかからんし、色々ぶち込むだけの鍋ならシャワーでも浴びてれば良い
残業の方がマシなら、その残業代で多少高くても野菜定食とか食べれば良し
要はバランスや
- 86二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 23:29:29
料理に1時間かかるならそれはもう趣味では？
- 87二次元好きの匿名さん24/08/21(水) 23:31:32
つうかカップ麺も結構高いからね？
袋麺に刻み野菜を炒めて乗っければ半額で済んじゃうよ - 88二次元好きの匿名さん24/08/22(木) 11:08:22
バナナと豆腐と卵と味噌とわかめと牛乳と麦茶があればだいたい解決する
- 89二次元好きの匿名さん24/08/22(木) 11:25:53
ベースフードとかは朝食には便利だけどあまり噛まず・時間かけずに食べれてしまうから毎食それのみは避けた方がええぞ