- 1二次元好きの匿名さん24/08/27(火) 21:40:36
画像出典)
上体起こしとかより余裕でしんどい
自分が一番嫌いな運動は大縄だけど
- 2二次元好きの匿名さん24/08/27(火) 21:41:37
個人的には腹筋の方が…それかスクワット
- 3二次元好きの匿名さん24/08/27(火) 21:41:55
わかる
始めたばかりだけど膝ついてやっても全然腕が曲がらない - 4二次元好きの匿名さん24/08/27(火) 21:42:54
肘「ペキッｗ」
- 5二次元好きの匿名さん24/08/27(火) 21:43:26
おっふ(迫真)
- 6二次元好きの匿名さん24/08/27(火) 21:44:37
身体より手首が痛い
- 7二次元好きの匿名さん24/08/27(火) 21:44:41
腕立て伏せ！ブルガリアンスクワット！あにまん筋トレ民にジェットストリームアタックを仕掛けるぞ！
- 8二次元好きの匿名さん24/08/27(火) 21:45:15
腕と胸の筋肉次第ではスクワットよりキツいと思う
求められる綺麗な姿勢+動作でスクワットは運動習慣皆無でも2桁回いけたりするけど、同じ条件で腕立て伏せでそれするのは俺は無理だった - 9二次元好きの匿名さん24/08/27(火) 21:47:29
リングフィットの民だから船のポーズとマウンテンクライマーでヒーヒー言ってる
バンザイスクワットは慣れたらマシ - 10二次元好きの匿名さん24/08/27(火) 21:48:04
お澄ましネッコかわいい
- 11二次元好きの匿名さん24/08/27(火) 21:49:09
- 12二次元好きの匿名さん24/08/27(火) 21:50:31
重力魔法...ですかねぇ
- 13二次元好きの匿名さん24/08/27(火) 21:55:11
- 14二次元好きの匿名さん24/08/27(火) 21:55:25
- 15二次元好きの匿名さん24/08/27(火) 22:07:34
- 16二次元好きの匿名さん24/08/27(火) 22:08:41
まぁむしろ負荷高い方が効果はあるし、必ずしも悪いわけではない
- 17二次元好きの匿名さん24/08/27(火) 22:09:14
腕立てやってると手首が痛くなるし腹筋やってると腰が痛くなる
- 18二次元好きの匿名さん24/08/27(火) 22:10:58
自重しだいでキツさが違う
90㎏あった時はけっこうキツかった - 19二次元好きの匿名さん24/08/27(火) 22:11:19
- 20二次元好きの匿名さん24/08/27(火) 22:12:04
この"キツイ"ってのは全筋トレの中で、ってこと？ それとも自重トレの中でってこと？
前者ならバーベルスクワット、後者なら懸垂、腹筋ローラーの立ちコロ、逆立ち腕立て(肩)の方がキツイと感じる… - 21二次元好きの匿名さん24/08/27(火) 22:12:55
俺はその昔警察官試験をうけた時、腕立て伏せが15回しかできなかったという悲しい過去があるんだ
- 22二次元好きの匿名さん24/08/27(火) 22:13:43
デブで一回も出来なかった状態から15回出来るようになった時は達成感があった
- 23二次元好きの匿名さん24/08/27(火) 22:14:25
お前はなんなんだよ！
- 24二次元好きの匿名さん24/08/27(火) 22:18:36
スクワットに比べて普段の生活でしない動き過ぎる
- 25二次元好きの匿名さん24/08/27(火) 22:20:04
どれが一番キツイかは人によるけど上体起こしよりきつく感じるのは自然なことだよ
稼働してる筋肉量と間接量が違うんだから。その分できるようになる恩恵もでかい