- 1体脂肪率17%先生24/09/06(金) 15:39:01
次は体操服ユウカガチャといったな。
あれは嘘だ。
というわけで、10連で水着ウイを狙うガチャ始まるよ。
【ルール】
・ガチャして星3が出なければリアタイで筋トレ。
・筋トレメニュー、回数を毎回ダイスで決定。
・引くガチャはワイのほうで決めさせてくれ、頼む。
・ピックアップや一般的に当たりとなる生徒が出るたびに筋トレメニューが追加という形で強化。
・筋トレメニューは前回から引継ぎ。
・元スレの主と違ってスマートウォッチなる崇高なものを持ってないから信念で信じてもらうしかない。
ダイスの中身公開兼コピー用の確認
(このダイスは今後のガチャと関係ありません)
【筋トレメニュー】
1.プッシュアップ
2.クランチ
3.スクワット
dice1d3=1 (1)
【回数(1桁は+10回)】
dice1d30=2 (2)
↓前スレ
【筋トレガチャ】ガチャで爆死したら筋トレするスレ#3|あにまん掲示板bbs.animanch.com - 2体脂肪率17%先生24/09/06(金) 15:40:14
↓前回までの経過
筋トレ回数一覧
プッシュアップ:38回
クランチ:34回
スクワット:0回
ヒップリフト:43回
カーフレイズ:0回
バックキック:0回
プランク:135秒
リバースプッシュアップ:12回
ジャックナイフ:19回
【追加筋トレメニュー】
1.ブルガリアンスクワット
2.ダンベルカール
3.レックレイズ
4.ヒップレイズ
5.デクラインプッシュアップ
6.バックエクステンション - 3体脂肪率17%先生24/09/06(金) 15:41:22
- 4体脂肪率17%先生24/09/06(金) 15:45:33
- 5体脂肪率17%先生24/09/06(金) 15:48:01
スクワットなら余裕よ。
頼むぞ、アロナちゃん。
出た星3生徒
筋トレ回数一覧
プッシュアップ:38回
クランチ:34回
スクワット:13回
ヒップリフト:43回
カーフレイズ:0回
バックキック:0回
プランク:135秒
リバースプッシュアップ:12回
ジャックナイフ:19回 - 6体脂肪率17%先生24/09/06(金) 15:50:01
- 7体脂肪率17%先生24/09/06(金) 15:50:37
あっ、プランクは出目+30秒やります。
- 8体脂肪率17%先生24/09/06(金) 15:53:26
次からは石を使うからな。
分かっているな、アロナちゃん。
出た星3生徒
筋トレ回数一覧
プッシュアップ:38回
クランチ:34回
スクワット:13回
ヒップリフト:43回
カーフレイズ:0回
バックキック:0回
プランク:174秒
リバースプッシュアップ:12回
ジャックナイフ:19回 - 9体脂肪率17%先生24/09/06(金) 15:55:26
- 10体脂肪率17%先生24/09/06(金) 15:57:17
俺は、上半身が貧弱なんだ。
出た星3生徒
筋トレ回数一覧
プッシュアップ:52回
クランチ:34回
スクワット:13回
ヒップリフト:43回
カーフレイズ:0回
バックキック:0回
プランク:174秒
リバースプッシュアップ:12回
ジャックナイフ:19回 - 11体脂肪率17%先生24/09/06(金) 15:59:03
- 12体脂肪率17%先生24/09/06(金) 16:00:03
- 13体脂肪率17%先生24/09/06(金) 16:02:06
- 14体脂肪率17%先生24/09/06(金) 16:04:32
- 15体脂肪率17%先生24/09/06(金) 16:05:02
次いくぞ、次。
覚悟してろよ、アロナァ! - 16体脂肪率17%先生24/09/06(金) 16:07:51
- 17体脂肪率17%先生24/09/06(金) 16:10:19
アロナに頼んだのが間違いだったか。
出た星3生徒
チナツ(温泉)、ミヤコ
筋トレ回数一覧
プッシュアップ:52回
クランチ:34回
スクワット:28回
ヒップリフト:43回
カーフレイズ:0回
バックキック:0回
プランク:174秒
リバースプッシュアップ:12回
ジャックナイフ:19回
バイシクルクランチ:0回 - 18体脂肪率17%先生24/09/06(金) 16:12:10
- 19体脂肪率17%先生24/09/06(金) 16:14:17
よし。
頼むよ、プラナちゃん。
アロナとの違いを見せてくれ。
出た星3生徒
チナツ(温泉)、ミヤコ
筋トレ回数一覧
プッシュアップ:52回
クランチ:34回
スクワット:28回
ヒップリフト:43回
カーフレイズ:0回
バックキック:0回
プランク:174秒
リバースプッシュアップ:24回
ジャックナイフ:19回
バイシクルクランチ:0回 - 20体脂肪率17%先生24/09/06(金) 16:15:55
- 21体脂肪率17%先生24/09/06(金) 16:17:38
- 22体脂肪率17%先生24/09/06(金) 16:18:46
次も頼むよ、プラナちゃん。
出た星3生徒
チナツ(温泉)、ミヤコ、カリン
筋トレ回数一覧
プッシュアップ:52回
クランチ:34回
スクワット:28回
ヒップリフト:43回
カーフレイズ:0回
バックキック:0回
プランク:174秒
リバースプッシュアップ:24回
ジャックナイフ:19回
バイシクルクランチ:0回 - 23体脂肪率17%先生24/09/06(金) 16:20:55
- 24体脂肪率17%先生24/09/06(金) 16:23:32
- 25体脂肪率17%先生24/09/06(金) 16:26:01
まずはピックアップを出したので次回から筋トレメニューが一つ増えるZOY。
【追加筋トレメニュー】
1.ブルガリアンスクワット
2.ダンベルカール
3.レックレイズ
4.ヒップレイズ
5.デクラインプッシュアップ
6.バックエクステンション
dice1d7=4 (4)
- 26体脂肪率17%先生24/09/06(金) 16:29:20
- 27体脂肪率17%先生24/09/06(金) 16:37:31