- 1二次元好きの匿名さん24/09/13(金) 09:47:28
体がメチャクチャ軽いし
しゃあけど…プロテイン代が中々馬鹿にならんわ！ - 2二次元好きの匿名さん24/09/13(金) 09:48:27
仮に60キロだとしたら120キロのタンパク質を摂取することに一番戸惑ってるのは俺なんだよね
- 3二次元好きの匿名さん24/09/13(金) 09:49:00
ウム…食費も結構嵩んでくるんだなァ
- 4二次元好きの匿名さん24/09/13(金) 09:49:01
おそらくサイヤ人だ
- 5二次元好きの匿名さん24/09/13(金) 09:49:07
>>体重の2倍のタンパク質
いやちょっと待てよ
- 6二次元好きの匿名さん24/09/13(金) 09:49:45
まぁ体重1㎏あたり1.6gで1日4食取ろうねって感じのがスタンダードじゃないスかね
- 7二次元好きの匿名さん24/09/13(金) 09:50:00
ウム…厳密には体重*2/1000のタンパク質と言うべきなんだなァ
- 8二次元好きの匿名さん24/09/13(金) 09:59:59
kgの2倍のタンパク質！？
- 9二次元好きの匿名さん24/09/13(金) 10:32:40
適度な運動するだけならそこまでいらないんじゃないスかね…