- 1124/09/14(土) 09:07:23
って毎回失敗する度に引きずるんだがどうしたらこういうメンタル脱却できるかな
失敗したらずっと失敗した失敗した失敗した失敗した失敗した失敗した失敗した失敗した失敗した失敗した失敗した失敗した失敗した失敗した失敗した失敗した失敗した失敗した失敗した失敗した失敗した失敗した失敗した失敗した失敗した失敗した失敗した失敗した失敗した失敗した失敗した失敗した失敗した失敗した失敗した失敗した失敗した失敗したってずうううううううううううううううっと頭の中駆け巡るんだが - 2二次元好きの匿名さん24/09/14(土) 09:11:28
もうそういうもんだと思って時間経過で忘れるまで待つ
メンタル変えるよりメンタルとの付き合い方を考えるほうが楽よ - 3二次元好きの匿名さん24/09/14(土) 09:13:07
あまりにひどいならお医者さんに相談
そうじゃないなら過ぎ去るまで待つ
もしくは別のことを考えるとか - 4二次元好きの匿名さん24/09/14(土) 09:14:43
俺もそんなだけどハンドメイド系の趣味と料理してたら割りと楽になったかな 縫うとこ間違えたり醤油入れ忘れたりしてるうちに鍛えられたしやってる間は他の失敗した！から気が逸れる
- 5二次元好きの匿名さん24/09/14(土) 09:15:03
失敗した原因をきちんと分析してるかい？
- 6二次元好きの匿名さん24/09/14(土) 09:18:10
終わったことだし仕方ねぇな〜次やらないようにすりゃいいやって思えばいいと思うよ
- 7二次元好きの匿名さん24/09/14(土) 09:18:34
メンタル面なら気分を持ち直すためにラップ調かポップに変換し切り替えて突き進むしかねぇ
- 8二次元好きの匿名さん24/09/14(土) 09:19:28
後悔だけで反省してないんじゃないか
- 9二次元好きの匿名さん24/09/14(土) 09:23:09
適度に他人とか外のせいにするのも大事やで
- 10二次元好きの匿名さん24/09/14(土) 09:27:01
強度の高い運動をする
肉体を酷使することで頭に余計なことを考えさせないし疲れれば眠りやすい
インドア系の趣味でも没頭できればいいけど集中できず悪化することもあるから気分転換には運動の方がいいかな - 11二次元好きの匿名さん24/09/14(土) 09:37:17
テトリスが効くって研究あったよね
- 12二次元好きの匿名さん24/09/14(土) 11:35:22
心の中にエジソンを飼え
失敗？これは上手くいかないということを確かめることに成功したんだよの精神で行け
ちなみにこれは詭弁ではなくマジで大事なマインドだぞ - 13二次元好きの匿名さん24/09/14(土) 11:36:30
ビッグモーターかとおもった
- 14二次元好きの匿名さん24/09/14(土) 11:37:39
俺はやらかすのが習慣になってしまってるのでちょっとでもマシにしようとその場だけでもと目標設定する
なお継続力はあんまりない - 15二次元好きの匿名さん24/09/14(土) 12:02:04
(シュタゲスレかと思った)
- 16二次元好きの匿名さん24/09/14(土) 12:36:21
勉強とかでもそうだけど、パラシュートの考え方はいいぞ
コツコツ1から積み重ねるんじゃなくて、今できることを把握して出来なかったことを勉強していく
その方が時間効率も勉強効率も良い
つまり失敗とかも今自分の経験の中で出来なかっただけで、その経験を積んだおかげで次は失敗しないように学べたって考えを持ったからネガティブな俺でもポジティブに考えられるようになったよ
失敗したから引きずって落ち込むほど無駄なことはないからね - 17二次元好きの匿名さん24/09/14(土) 12:53:39
睡眠中に脳はそういうことを整理できるから
ひとまず寝ろ - 18二次元好きの匿名さん24/09/14(土) 12:55:20
なんで失敗でそんなショックを受けるかというと
「自分はそんなことするはずない」
と内心思ってるからだな
要するに自分のこと完璧超人と思ってるけど
その理想が現実に裏切られてめっちゃ傷つく
身の丈を受け入れろよ - 19二次元好きの匿名さん24/09/14(土) 12:55:47
毎回失敗するのならお薬もらって治るタイプの特性である可能性あるから病む前に精神科行くのも手