- 1二次元好きの匿名さん24/09/14(土) 13:33:09
そもそも姿勢が悪いので効果が半減するヤツ
プランクとかどう考えても言われるのと負荷が全然違うからおかしいなぁと思ってちゃんとした姿勢でやれるまでが大変だった - 2二次元好きの匿名さん24/09/14(土) 13:38:32
リングフィットでやるとちゃんとした姿勢でやれるぞ
ちゃんとした姿勢でやらないとカウント進まないからめっちゃキツいけど - 3二次元好きの匿名さん24/09/14(土) 15:31:05
まぁ効率的ではないけどそうやって習得してこそ「トレーニング」となるわけだし、それはそれでいいと思う。
懸垂なんてまず初手でできひんし。 - 4二次元好きの匿名さん24/09/14(土) 15:32:14
トレーニングってそもそも正しく出来るようになるのにある程度の習熟が必要になるからね
たからトレーナーが着いてるわけで