早寝早起きとかいう最強の健康メソッド

1二次元好きの匿名さん24/09/18(水) 18:44:10
全ての健康商法を過去にする
2二次元好きの匿名さん24/09/18(水) 18:45:53
早寝早起きじゃなくて大事なのは睡眠時間だぞ

早寝早起き追求したら9時に寝て12時に起きることになるだろ
3二次元好きの匿名さん24/09/18(水) 19:06:37
可能な限り9時に寝て4時に起きてる
遅くまで起きててもいい事ない
4二次元好きの匿名さん24/09/18(水) 19:10:00
三交代制早朝勤務やってた時、早朝の空気の中歩くのがすげえ清々しさで「ここまで違うのか」と思ったな
5二次元好きの匿名さん24/09/18(水) 19:11:24
何故この健康法が流行らないのか…
>>9
6二次元好きの匿名さん24/09/18(水) 19:14:56
早寝早起きのメンヘラはいないっていう名言
大抵のヘラってるやつは夜更かししてる
>>8
7二次元好きの匿名さん24/09/18(水) 19:16:07
早寝しても朝起きられない
8二次元好きの匿名さん24/09/18(水) 19:22:32
>>6
夜更かししてるとマイナスな事どんどん考えちゃうからね
自分はそれが嫌で早く寝るようになった
9二次元好きの匿名さん24/09/18(水) 19:23:43
>>5
金にならないからですね…
>>10
10二次元好きの匿名さん24/09/18(水) 20:05:45
>>9
それ自体が儲からないどころか経済活動を盛大に邪魔するからね
11二次元好きの匿名さん24/09/18(水) 20:08:58
早寝早起き時代はブラック勤めだと自然にできるようになるぞ
12二次元好きの匿名さん24/09/18(水) 21:29:43
夜間は照明の暗い部屋で過ごす事をお勧めする
無理なく体内時計の狂いが治っていくよ
PCやスマホは使っておｋ