- 1二次元好きの匿名さん24/10/02(水) 20:29:48
生まれてから一度も背伸びしたときにこむら返り仕掛けなかった試しがないんだよね
いい加減治したいんだ
ちなみに一日の運動は在宅の都合、ダイエット目的で始めたフィットボクシング３０分だけしかないらしいよ
や、やっぱり最低限毎日1時間ぐらい歩かないといけないのん？ - 2二次元好きの匿名さん24/10/02(水) 20:35:08
義足………
- 3二次元好きの匿名さん24/10/02(水) 20:35:30
水飲んでないんじゃないスか？
まっ正直どうでもいいから一生足攣ってて欲しいけどねｸﾞﾋﾞｸﾞﾋﾞ - 4二次元好きの匿名さん24/10/02(水) 20:36:48
麦茶を飲んでミネラル摂取しスクワットで血流を活性化しろ…鬼龍のように
- 5二次元好きの匿名さん24/10/02(水) 20:37:57
足の血流が悪そうな感じっスね
まあ手軽な事で言うとストレッチをしたり足を温めたりする感じなんじゃないスか - 6二次元好きの匿名さん24/10/02(水) 20:38:58
- 7二次元好きの匿名さん24/10/02(水) 20:40:27
- 8二次元好きの匿名さん24/10/02(水) 20:41:58
ムフっワシは散歩を趣味にした結果、山に3泊する本格的な登山でも筋肉痛知らずになったらしいよ クククク...散歩は歩くのも楽しいし、コースを変えれば毎回飽きずに楽しめるから怠け者でも習慣化できるフルコンタクト運動趣味だア
- 9二次元好きの匿名さん24/10/02(水) 20:42:02
ふくらはぎを鍛えるならスクワットじゃなくてもつま先立ち程度のトレーニングでもいいと思われるが…
- 10二次元好きの匿名さん24/10/02(水) 20:42:21
ウォーキング…
- 11二次元好きの匿名さん24/10/02(水) 20:43:01
ブルブルマシーン…
- 12二次元好きの匿名さん24/10/02(水) 20:44:03
- 13二次元好きの匿名さん24/10/02(水) 20:46:29