食事制限はね PFCだのカロリーだの色々言われてるけどね

[1 二次元好きの匿名さん 24/10/02(水) 21:12:08]

１食を茶碗１杯のごはんで食べて間食も１日１品に抑えればそれなりに体重は減っていくの

[2 二次元好きの匿名さん 24/10/02(水) 21:13:03]

だいたい食いすぎだからね

[3 二次元好きの匿名さん 24/10/02(水) 21:14:40]

>>1

しかし・・・年食うとそれだけでは体重は落ちてくれないのです

[4 二次元好きの匿名さん 24/10/02(水) 21:16:36]

ムフフ　筋肉をつけようね
筋肉つけたら食事量を変えなくても半年で13kg落ちたのは…俺なんだ！

[5 二次元好きの匿名さん 24/10/02(水) 21:18:35]

>>1さんそれ筋肉も落ちてませんか？

[6 二次元好きの匿名さん 24/10/02(水) 21:20:57]

>>5

さあね　ただ>>4みたいに運動もした方がいいのは確かだ