- 1二次元好きの匿名さん24/10/05(土) 22:19:54
ネットで好きなもののアンチコメとかマイナス意見を見るのが癖になってきてしまって精神的に辛い
(見たいわけないし視界にも入れたくないのに何故かふとしたときにスマホ開いて見てしまう)
架空のキャラだけじゃなく好きな漫画の作者や推している芸能人への誹謗中傷も見てしまうので本人も見てしまって気に病んでいないか心配でずっと悩んでいてやる気や食欲が全く無いときも多々あります
このままマイナス思考に支配されて好きなものを見れなくなるのが嫌なのでアンチコメ等を見ないようにする方法と今のメンタルから抜け出す方法をあにまん民ならどうするか教えてもらいたいです - 2二次元好きの匿名さん24/10/05(土) 22:20:37
わかる
何なら好きなキャラを蔑むコメントでシコることすらある - 3二次元好きの匿名さん24/10/05(土) 22:20:42
スマホをミキサーにかけろ
- 4二次元好きの匿名さん24/10/05(土) 22:20:46
ネットを断ちましょう
なんか楽しい趣味を見つけましょう
以上です - 5二次元好きの匿名さん24/10/05(土) 22:21:34
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- 6二次元好きの匿名さん24/10/05(土) 22:21:40
お前は1とは何かが違うようだ
- 7二次元好きの匿名さん24/10/05(土) 22:22:10
むしろアンチが足りないんじゃないか？
9割がアンチに回るキャラにハマれば自然と耐性つくぞ - 8二次元好きの匿名さん24/10/05(土) 22:22:17
ネット断ち
アプリ削除
スクリーンタイム等の時間制限または特定のサイトの閲覧制限
好きな曲でも聴きながら散歩や家事等のスマホを見ないでできる体を動かすことをする - 9二次元好きの匿名さん24/10/05(土) 22:23:25
doom scrollingって言われてる行動やね
- 10二次元好きの匿名さん24/10/05(土) 22:24:12
好きなコンテンツはやめとけ
なんとなく知ってるぐらいのコンテンツ見てニヤニヤしておくぐらいにしろ - 11124/10/05(土) 22:30:00
- 12二次元好きの匿名さん24/10/05(土) 22:32:22
荒らしを見ると明確に格下がいるという自信につながるから気持ちわかるよ
反論の余地ありまくりだとどう指摘してあげようかなってわくわくするもん - 13二次元好きの匿名さん24/10/05(土) 22:33:56
- 14二次元好きの匿名さん24/10/05(土) 22:35:42
その気持ちわかるよ……辛いよね。
そんなあなたに朗報です！
これをやればどんなボロボロメンタルも途端に元通り！
やり方は簡単、まずお手元のX（旧Twitter）などのSNSアプリから退会しましょう。
今まで積み上げたものがなくなると不安になる方もいるでしょうが大丈夫！
Xは1度退会しても30日以内にログインすればデータが戻ってきます。気軽に退会しましょう。
次に貴方なりのリラックス方法で気分転換。オススメは、運動、昼寝、食い道楽、読書など
近くに家族友人がいるならいっしょに遊びにいくのもいいかもしれません。
その後、美味しいご飯を食べて柔らかい布団でぐっすり寝ましょう。
そんな生活を休日中ずっとやりましょう。 - 15二次元好きの匿名さん24/10/05(土) 22:39:26
段階踏んでSNS断ちたいならパスワードを覚えにくいのに変えて端末に記憶させない設定にして使う度にログアウトするのもいいよ
最初は衝動に負けてログインしちゃうだろうけど毎回複雑なパス入れる面倒さに負けて少しずつログイン頻度減らせる - 16二次元好きの匿名さん24/10/05(土) 22:44:41