- 1二次元好きの匿名さん24/10/06(日) 12:15:14
股関節も柔らかくなるから怪我しづらくなるし
体幹も鍛えられるからフォームも崩れにくくなるからスポーツ選手にはおすすめのトレーニング方法だ
画像は相撲と縁がある娘と豪快な投げが似合いそうな娘
【体幹強化】四股トレーニングを行う4つのメリットややり方を分かりやすく解説【お相撲さんだけじゃない】 | RETIO BODY DESIGN四股（しこ）と言えばお相撲さんをイメージしますよね！実はこの四股が体幹を鍛えるのにとっても良いのです！この記事では、四股をすることで得られるメリットとやり方、注意点をわかりやすく説明しています。運動が苦手だけど、鍛えたい人必見です！retio-bodydesign.jp - 2二次元好きの匿名さん24/10/06(日) 12:16:06
しまった！四股スレたい！
- 3二次元好きの匿名さん24/10/06(日) 12:16:31
見た目よりも相当キツいんだよね
- 4二次元好きの匿名さん24/10/06(日) 12:17:14
今からでも遅くない、エ◯蹲踞スレに（ﾄﾞｽｺｰｲ
- 5二次元好きの匿名さん24/10/06(日) 12:18:51
あの体勢でウェイトトレーニングやってたドルジってやっぱやべえわ
他の力士もやってるけどやっぱやべえわ - 6二次元好きの匿名さん24/10/06(日) 12:18:51
- 7二次元好きの匿名さん24/10/06(日) 12:19:01
カワカミさん、股割りできなさそう
- 8二次元好きの匿名さん24/10/06(日) 12:20:19
タボ四股！