- 1二次元好きの匿名さん24/10/06(日) 18:19:48
- 2二次元好きの匿名さん24/10/06(日) 18:21:24
ちなみに膝が鳴るのは体質的な面が強いんで諦めた方がいいらしいよ
- 3二次元好きの匿名さん24/10/06(日) 18:22:22
…で 足ピンオナ二ーで、ふくらはぎがパンパンになったのが俺…！
悪名高い性欲猿の尾崎健太郎よ - 4二次元好きの匿名さん24/10/06(日) 18:23:10
もちろんめちゃくちゃ45°レッグプレス
- 5二次元好きの匿名さん24/10/06(日) 18:23:30
"オ ナニー"で"筋トレ"！？！？！？！？！？
- 6二次元好きの匿名さん24/10/06(日) 18:25:43
ヒップリフトをやると尻や太ももが引き締まるらしいよ
まぁわしは初っぱなから飛ばしすぎた結果腰痛くなったから回数は徐々に増やした方が良いけどね！ｸﾞﾋﾞｸﾞﾋﾞ - 7二次元好きの匿名さん24/10/06(日) 18:26:08
手っ取り早くやりたいなら椅子や机を支えにしながら片足スクワットやればいいですよ
それでもスクワットやりたくないなら短距離走ッスね - 8二次元好きの匿名さん24/10/06(日) 18:28:33
スクワット＝根性
根性があれば無限にできる筋トレとしてお墨付きを - 9二次元好きの匿名さん24/10/06(日) 18:31:58
なんか中国拳法？の空気椅子みたいなやつとスクワットは違うものなんスか？
- 10二次元好きの匿名さん24/10/06(日) 18:33:39
筋トレ全然してないのに脚だけライザみたいになったのは俺なんだよね
体質と思われるが… - 11二次元好きの匿名さん24/10/06(日) 18:34:09
やらせろ
- 12二次元好きの匿名さん24/10/06(日) 18:34:56
で、スクワット150キロで10レップできるのが俺…！！
筋トレ10年目の尾崎健太郎よ - 13二次元好きの匿名さん24/10/06(日) 18:36:03
傾斜つけてジムでウォーキングしてる…それがボクです
手すりに頼るチンカスだから鍛えられてる気しないんだよねアホじゃない？ - 14二次元好きの匿名さん24/10/06(日) 18:38:10
- 15二次元好きの匿名さん24/10/06(日) 19:09:15
ダメだろロボコタフカテなんかやったらって思ったけど正直ロボコはあにまんやってそうなんだよね