BMI30……

[1 二次元好きの匿名さん 24/10/16(水) 23:55:55]

鬱とストレスと無気力とはいえマジでこんな状態になってた

[2 二次元好きの匿名さん 24/10/16(水) 23:56:52]

大変なんだろうけど危機感は持った方がいいね

[3 二次元好きの匿名さん 24/10/16(水) 23:56:56]

自分の身長で計算したらとんでもない数字出た
膝とか腰とか大丈夫？

[4 二次元好きの匿名さん 24/10/16(水) 23:57:18]

俺もBMI32だわ

[5 二次元好きの匿名さん 24/10/16(水) 23:57:39]

鬱なら仕方ない
過食が止まらなくなるんや

[6 二次元好きの匿名さん 24/10/16(水) 23:59:07]

>>3

そういや足腰は痛めたことあったな……

[7 二次元好きの匿名さん 24/10/17(木) 00:01:03]

>>6

お大事に

せめて低カロリーのもん過食しよ

[8 二次元好きの匿名さん 24/10/17(木) 00:03:52]

肥満ってのはこんなイメージだから自分はちょっと多くても大丈夫だと思い込んでました

[9 二次元好きの匿名さん 24/10/17(木) 00:12:54]

BMI17.5のヒョロガリが通ります

[10 二次元好きの匿名さん 24/10/17(木) 00:15:45]

ストレス解消を食うことにすると途端に太るぞ
ウォーキングでもいいから外の空気吸ってこい
今だと夜は涼しいから捗るぞ

[11 二次元好きの匿名さん 24/10/17(木) 00:35:46]

まぁ気にしないで
単純計算で出すBMIなんて大谷だろうとすごい値になりますから

[12 二次元好きの匿名さん 24/10/17(木) 00:46:48]

大谷のBMIも25から26くらいなんすが

[13 二次元好きの匿名さん 24/10/17(木) 00:48:46]

>>12

筋肉質の人は高くなりやすいんだぞ

筋肉の方が脂肪より重いから

[14 二次元好きの匿名さん 24/10/17(木) 00:50:34]

BMI標準でも体脂肪率で見るとアウトな隠れ肥満とかもあるからBMIは完璧じゃないんだよなあ

[15 二次元好きの匿名さん 24/10/17(木) 00:54:15]

>>13

いや高いという意味ではなく、30よりは大分低いので

BMI自体は身長高いと大きくなる傾向にあるので190cm超えてれば意外性はない

[16 二次元好きの匿名さん 24/10/17(木) 12:02:46]

まあ減らす努力しよう

[18 二次元好きの匿名さん 24/10/17(木) 12:09:33]

>>17

デブの基準低すぎるだけでは？

[19 二次元好きの匿名さん 24/10/17(木) 12:48:49]

>>18

BMI30は身長170cmとして87kgだそうなのでまあボディビルダーとかでない限りまずそうな数値ではある

[20 二次元好きの匿名さん 24/10/17(木) 12:50:31]

>>19

俺170で110キロなんだけど…

[21 二次元好きの匿名さん 24/10/17(木) 12:50:58]

20-25は保つ様にしないとね
10台とかは流石にヒョロガリすぎるんで筋肉つけなきゃあかん

[22 二次元好きの匿名さん 24/10/17(木) 12:51:44]

36くらいだけど自重で毎日足の裏が痛いよ

[23 二次元好きの匿名さん 24/10/17(木) 13:25:31]

>>20

それはまずい、本当にまずい

[24 二次元好きの匿名さん 24/10/17(木) 14:04:52]

>>20

控えめに行ってクソデブ過ぎる

身長-体重＝100くらいを目標に減量しようぜ

[25 二次元好きの匿名さん 24/10/17(木) 14:11:10]

日本人で3桁行くのはある意味選ばれた者だな

[26 二次元好きの匿名さん 24/10/17(木) 14:14:58]

>>20

それは普通にデブだ

[27 二次元好きの匿名さん 24/10/17(木) 14:30:20]

>>24

170で110はさすがにクソデブすぎるけど鍛えてる男の人でそれだったら軽すぎるわ

[28 比企谷八幡 24/10/17(木) 14:31:46]

>>18

BMI30なんて女から男として見られないよ

スペ値110〜115が基本

[29 二次元好きの匿名さん 24/10/17(木) 14:34:52]

太らないように太らないように気を付けてるんだけど気が付いたら3桁載ってるんだよな…
別にそんな食べてるつもりないのに太りやすい体質？

[30 二次元好きの匿名さん 24/10/17(木) 14:36:22]

>>27

関取とかビルダーなら判るがただの肥満のが可能性あるだろストレス太りのスレなんだから

例外ケース出してどうすんだ

[31 二次元好きの匿名さん 24/10/17(木) 14:37:23]

>>30

すぎるは言い過ぎだったわ

[32 二次元好きの匿名さん 24/10/17(木) 16:25:20]

自分は逆に鬱っぽかったときは体重減ってBMI17切ってたわ

[33 二次元好きの匿名さん 24/10/17(木) 16:28:33]

スレ主じゃないけど質問
体重を80キロまで落としたいんだけど何カロリーにすれば痩せる？

[34 二次元好きの匿名さん 24/10/17(木) 16:33:56]

>>33

身長とか年齢とか基礎代謝によって違うので一概には言えないのでは

一般的に言われるのはラジオ体操ぐらいでいいから体動かす

間食をなくす

ジュースではなく水かお茶にする

ぐらい

[35 二次元好きの匿名さん 24/10/17(木) 16:39:49]

>>29

胃腸が物凄く強くて消化能力とエネルギー消費効率が高いと思われる

長距離スポーツ向きの体質だろうから自転車で遠出とか楽しめるタイプの身体じゃないかな

精神と身体の嗜好が一致してるかは知らぬ

[36 二次元好きの匿名さん 24/10/17(木) 17:10:11]

>>33

基礎代謝はざっくり体重1kgあたり20~25kcal(性別、年齢、筋肉量などによる)なので、体重80kgなら1600~2000kcal

中間取って1800kcalとして基礎代謝が全エネルギー消費の60%くらいなら3000kcal程度かな

あくまで概算だが