- 1二次元好きの匿名さん24/10/28(月) 18:47:11
太らないためにやめた方がいい？
食欲を減らす方法とかある？ - 2二次元好きの匿名さん24/10/28(月) 18:48:50
体格と量にもよるがはい
食欲を抑える方法は色々あるがとりあえずよく噛んでゆっくり食べる - 3二次元好きの匿名さん24/10/28(月) 19:00:19
ご飯はパンに比べると太りにくいって言われても人にもよるけど食べすぎやすいから
食いすぎれば太る。
まあご飯を食べすぎるのなら五穀米や麦飯や玄米ご飯にしたほうがいいかもね。 - 4二次元好きの匿名さん24/10/28(月) 19:10:11
それができない人の対策を
- 5二次元好きの匿名さん24/10/28(月) 19:15:46
我慢すればいいだけだろ…
適切な量食ってりゃ睡眠欲と違って我慢できるんだから - 6二次元好きの匿名さん24/10/28(月) 19:17:17
おかずを少なくする
- 7二次元好きの匿名さん24/10/28(月) 19:17:24
味噌汁は飲んでるか？
味噌汁飲むだけでもけっこう満足感出るぞ - 8二次元好きの匿名さん24/10/28(月) 19:18:42
- 9二次元好きの匿名さん24/10/28(月) 19:18:51
毎回少量だけ炊く