プロテインの摂り方を教えてくれよ

[1 二次元好きの匿名さん 24/11/01(金) 10:24:48]

スレ画とプロテイン用のシェイカーを買ったんだよね
とりあえずタンパク質摂取量が1日65gになるように気をつけて摂ったらいいんスかね？

[2 二次元好きの匿名さん 24/11/01(金) 10:25:28]

え、Xプロージョンかったんスか

[3 二次元好きの匿名さん 24/11/01(金) 10:33:25]

>>2

はいっ

買いましたよﾆｺﾆｺ

[4 二次元好きの匿名さん 24/11/01(金) 11:17:19]

ほ

[5 二次元好きの匿名さん 24/11/01(金) 11:17:52]

運動後に袋に書いてある量飲んでるのん

[7 二次元好きの匿名さん 24/11/01(金) 11:19:28]

ジョギングぐらいの運動量でも
プロテインって飲んでいいの？

[8 二次元好きの匿名さん 24/11/01(金) 11:19:30]

朝食をたまにプロテインに変えるのもウマいで！