- 1二次元好きの匿名さん24/11/01(金) 19:04:50
ウエストが…何もしてないのに細くなったあっ
メシの量だけ意識した積極的な運動ゼロ生活で痩せるの怖いんスけどもしかして病気なタイプ？ - 2二次元好きの匿名さん24/11/01(金) 19:06:05
…メシの量を意識してるからですね🍞
- 3二次元好きの匿名さん24/11/01(金) 19:06:37
お前減量をなんだと思っとんのや
カロリー管理やぞ - 4二次元好きの匿名さん24/11/01(金) 19:07:23
犬は元々の食事量と現在の食事量を言えよ
- 5二次元好きの匿名さん24/11/01(金) 19:07:27
下手に運動するより痩せる それがカロリー制限ですわ
- 6二次元好きの匿名さん24/11/01(金) 19:07:58
はっきりいってそれって病気だから
お前死ぬよ - 7二次元好きの匿名さん24/11/01(金) 19:08:01
Rだ
Rが正体を現すぞ
バキッバキッ
我が名はリバウンド - 8二次元好きの匿名さん24/11/01(金) 19:08:09
お言葉ですがカロリー制限すれば痩せますよ
- 9二次元好きの匿名さん24/11/01(金) 19:08:43
- 10二次元好きの匿名さん24/11/01(金) 19:08:55
基礎代謝云々はテストステロン低下の更年期ブーストがかかる4050から気にすべきで若いうちは相応の量食ってれば痩せるんだ
- 11二次元好きの匿名さん24/11/01(金) 19:09:36
癌…?
- 12二次元好きの匿名さん24/11/01(金) 19:10:32
寝ている間に臓器が抜かれたと思われるが…
- 13二次元好きの匿名さん24/11/01(金) 19:10:51
三年で痩せたなら普通なんじゃねえかって思うんだ
- 14二次元好きの匿名さん24/11/01(金) 19:12:41
まぁ気にしないで
ワシも食事制限だけで三ヶ月で80→62になりましたから
もちろんめちゃくちゃリバウンドした - 15二次元好きの匿名さん24/11/01(金) 19:16:55
食事制限で落としてから筋肉つけたい部分のトレーニングしつつ筋トレ後の糖質摂取でスキなのを調節してくのが賢いんだ
- 16二次元好きの匿名さん24/11/01(金) 19:18:27
嘘か真か摂取したカロリーを消費したカロリーが上回れば痩せるという科学者もいる
- 17二次元好きの匿名さん24/11/01(金) 19:21:18
- 18二次元好きの匿名さん24/11/01(金) 19:34:42
- 19二次元好きの匿名さん24/11/01(金) 20:37:38
今は食物繊維取れって感じもあるっスね
WHOのガイドラインだと1日25g、かつ水溶性とバランスよく
あとはアメリカ食品医薬品局なんかでは水溶性食物繊維の指定も - 20二次元好きの匿名さん24/11/02(土) 00:06:37
ほどほどに食べほどほどに歩きほどほどに眠れ…
鬼龍のように - 21二次元好きの匿名さん24/11/02(土) 00:11:17
ウエストを教えてくれよ
- 22二次元好きの匿名さん24/11/02(土) 00:12:52
ウエストと聞いてうどんと焼き肉思い出すのは…俺なんだ
- 23二次元好きの匿名さん24/11/02(土) 00:15:46
- 24二次元好きの匿名さん24/11/02(土) 00:23:24
待てよ今は関東にもそこそこ有るんだぜ
- 25二次元好きの匿名さん24/11/02(土) 00:35:24