【ダイエット】脂肪吸引してきた

【徹底検証】デブまん民は24時間で何カロリー摂取できるのか｜あにまん掲示板このスレを開いてくれた人ありがとう二次元以外カテpartスレの1つ「元体重120kgが2025年1月1日までに腹筋を割るスレ」の1です2024年7月1日(90kg) から減量を開始し、昨日8月終了時点…bbs.animanch.com

こんな感じで食ってたんか？

>>75

68デブ24/11/04(月) 17:33:04

>>62

ゲームやりながら食べるお菓子ってうめーよな

>>71

69二次元好きの匿名さん24/11/04(月) 17:34:17

一気に食べる量を減らしすぎてるのが問題だと思われる
増量減量のスイッチを切り替えられないなら本当に少しずつ減らしていくしかない

>>78

70デブ24/11/04(月) 17:34:48

>>63

脂肪吸引クリニックだから痩身相談はちゃうんや……

だいたい「お湯飲め」「7時間寝ろ」「よく噛め」「ミネラル取れ」「運動しろ」になるし

71二次元好きの匿名さん24/11/04(月) 17:35:00

>>68

両手塞がる奴やろうぜ

超操縦メカとかマリカとかボウガントレーニングとかガンダムハンマーとか斬撃のレギンレイブとか

>>77

72二次元好きの匿名さん24/11/04(月) 17:37:07

>>66

まずデブってるなら燃費が悪いという自己認識がおかしい

本当に燃費が悪いならいくら食っても太れないんだわギャル曽根みたいに

燃費が良いくせに食いすぎてるだけや

>>82

73デブ24/11/04(月) 17:38:50

>>64

それをやって太ったのが自分なんだ

コロナになって1週間引きこもってたら筋力落ちてさらに引きこもりになって筋肉が落ちた分脂肪になったんす

1日8000歩目標に歩くところから人間生活をリスタートさせてる

寝るのは大好きだし外出たくないけどほんとに太る

>>74

74二次元好きの匿名さん24/11/04(月) 17:39:57

>>73

食わずに寝てて太るし筋肉がすぐ落ちるなら十分燃費の良い方では？

>>83

75デブ24/11/04(月) 17:40:14

>>67

このスレ見てた！

普段我慢してトレーニングしてる人のチートデー羨ましすぎる

このレベルでは入らないだろうけどめちゃくちゃ暴食したくなった

76二次元好きの匿名さん24/11/04(月) 17:41:10

このレスは削除されています

77デブ24/11/04(月) 17:41:55

>>71

マリカの追加コースRTA楽しみ

ビッグブルー好き

78デブ24/11/04(月) 17:45:14

>>69

そうね……

あとは低カロリーに置き換えとかかな

ダイエットしてる人のTwitter見てても1ヶ月に1キロ減を半年続けてめちゃくちゃスッキリ綺麗になってるからそういうのを目指さなきゃだよね

79二次元好きの匿名さん24/11/04(月) 17:48:01

もう逆に暴食する代わりに毎日シンクロナイズドスイミングやるくらいするとか

>>84

80二次元好きの匿名さん24/11/04(月) 17:49:53

結局痩せるには摂取カロリー減らして消費カロリー増やすしかないんだから、自分に合う方法見つけるしかないんだよな
摂取カロリーの方は、こんにゃくみたいなローカロリーのものを単体で食うんじゃなくて、食事のかさ増しとして摂るとか
消費カロリーの方は、ゲーム好きならゲームしながらエアロバイク漕ぐとかだなあ

>>85 >>90

81デブ24/11/04(月) 18:25:40

シャワー浴びれた〜！
手術の日は貧血の症状なのかめちゃくちゃ発汗して臭かったからスッキリ
それにしても腹の皮膚の感覚がないから洗い残し流し残しがあって気をつけなきゃなぁと思った
圧迫着がつらい
これ本当にこの痛みは無くなるのか？

82デブ24/11/04(月) 18:26:29

>>72

食い過ぎ👈ほんとうにそれはそう

燃費いいんか〜

自動車とかに生まれたかった……

83デブ24/11/04(月) 18:27:34

>>74

燃費いいって基本褒め言葉なのになんで人体になると途端にデブの称号になっちゃうんだろうな

くそー……

84デブ24/11/04(月) 18:28:36

>>79

そらシンクロの選手にデブはおりませんけども

そもそも水着を小学校以来ずっと着てないんだよなぁ

>>87

85デブ24/11/04(月) 18:30:20

>>80

いやーマジで1行目が真理なのにできてないデブなんだよなー

理屈を理解してる分、食欲に負ける自分が本当にイヤ

「食う分動け！」は親からもトレーナーからも言われたけど動けなかったから動く習慣をつけたいんだぜ

86デブ24/11/04(月) 18:49:32

てかこれ明日仕事いけるのか？
クリニックの人は「翌日から仕事戻りました！」とか言うてたけどこの痛みで！？

87二次元好きの匿名さん24/11/04(月) 18:50:35

>>84

着ろ

>>88

88デブ24/11/04(月) 19:08:53

>>87

デブの水着みたいんか！？

そもそもどこで泳げるかもわからん……

>>89

89二次元好きの匿名さん24/11/04(月) 19:10:16

>>88

別に見たい見たくないじゃなくて着て近所のプール調べて水泳

>>107

90二次元好きの匿名さん24/11/04(月) 20:30:29

>>80

自分は「カロリー貯金ダイエット」って方式でやってる。

Xで検索すると出てくる。

活動量計買って1日の消費カロリー測定して、食べたものはあすけんに記録して、差し引きしたカロリーが7200貯まったら一キロ痩せるって方法。

体に反映されるまで2週間くらいかかるけど、今のところリバウンドせず保ててる。

>>93

91二次元好きの匿名さん24/11/04(月) 20:44:41

BMIいくつだったの？

>>92

92デブ24/11/04(月) 20:53:52

>>91

22〜23

>>99

93デブ24/11/04(月) 20:56:52

>>90

活動量計ってすごいな！！

あすけんのお姉さんに怒られるの嫌すぎたけど結局食べた量と動いた量で決まるから入れてくるわ

>>95

94デブ24/11/04(月) 21:08:53

あすけんいれてきた
なんか1700くらい食べてもいいって出てきた
明日から仕事だしぼちぼち頑張る

95二次元好きの匿名さん24/11/04(月) 21:52:44

>>93

自分はfitbitっていう腕時計型測定器使ってる

活動量以外にも時間や歩数、心拍数や睡眠時間もわかるし、

あすけんとも連携してるから自動で歩数を入れてくれる。

すでにAppleWatchとか持ってるならそれでもいい。

>>97

96二次元好きの匿名さん24/11/04(月) 21:57:23

目標設定はいるけど、あすけんの女に100点をもらえる生活を続けるのだ
全ての栄養価を適正範囲に納めて、運動量も必要量クリアして、野菜も摂るだけ！簡単でしょう？

>>100

97デブ24/11/05(火) 03:04:16

>>95

ほんますごい

プロアスリートみたいや

消費カロリーとか運動量ってなんとなくでしかわかんないと思ってた

活動量計Fitbitね_φ(･_･ありがとう

98二次元好きの匿名さん24/11/05(火) 06:45:10

このレスは削除されています

99二次元好きの匿名さん24/11/05(火) 07:01:32

>>92

元々BMI22~23なら痩せる必要無いのでは…？

あすけんで1700kcal食べてもいいって出てくるなら身長が170くらいあるのかな？

そこから20kg落としたら生命の危機だよ

リバウンドも生存本能じゃね？

>>101

100デブ24/11/05(火) 07:38:15

>>96

あすけん絶対100くれないって友達言うてたけど100点くれるん？

虚偽申告しそう……

>>103

101デブ24/11/05(火) 07:38:50

>>99

服がね、入らんくなったんよ……

102デブ24/11/05(火) 07:39:27

下腹〜太ももの内出血の痛みとシンプルに吸引したところの痛みがやばいけど出勤

103二次元好きの匿名さん24/11/05(火) 08:36:14

>>100

あすけんで100点を取るにはコツがある。

①カロリーをきちんと取る

　「摂取カロリー」の青いバーが埋まるまでは食べること

②PFCバランスを守る

　炭水化物抜き、オイル抜きダイエットはダメ

　たんぱく質は不足しがちなのでプロテインを活用する。

③運動する

　「消費カロリー」の青いバーも埋める。

　通勤で歩くならそれをカウントしたり、お風呂や家事で動くのも「運動」に登録できる。

この3点を守れば100点取れる。

参考までに自分の100点画像つけとく。

>>108

104二次元好きの匿名さん24/11/05(火) 12:30:29

全身の脂肪吸引したいんだけどどんくらいかかるかな
BMI25なんだけど

>>109

105二次元好きの匿名さん24/11/05(火) 12:52:40

>>60

スレ主元は何キロだったのよ

>>110

106デブ24/11/05(火) 12:58:57

痛みには慣れたけど貧血がやばすぎる

107デブ24/11/05(火) 13:09:11

>>89

家の近所になくて、職場近くは立地がいいから月額えげつなかったぜ

やっぱプールっておすすめなんだね

108デブ24/11/05(火) 13:10:48

>>103

すげーーー！！！！！！！！！！！！！！！あすけんのプロだ！！！！！！！！！！

今はコルセットしてて食欲が物理的に抑えられてるからカロリーが足りてなくて怒られてる

100点が取れないわけではないことがわかったから頑張る

109デブ24/11/05(火) 19:20:44

>>104

お腹と太ももはいっぺんに出来ないらしい！

それこそ行ける範囲のクリニックに「全身やりたいんすけど」でカウンセリング回るといいと思う

でもほんとにやらなくて済むならやらないほうがいい

自分は後悔してないけど、、、

110デブ24/11/05(火) 19:21:56

>>105

160の60

あすけんで1700食べていいって言われたのは1ヶ月に1キロ減ペースで入れたから！

執刀医に「いっぱい取れて貧血になるから」って翌日縫合から当日縫合に切り替えられたぐらい脂肪を蓄えてる

111デブ24/11/05(火) 21:36:03

早く元気になってシャキシャキ歩けるようになりたい

112デブ24/11/05(火) 23:29:19

今日のあすけん
炭水化物厳しくないか？

>>116

113デブ24/11/06(水) 08:19:25

痛み全然引かないぞ

114二次元好きの匿名さん24/11/06(水) 08:28:27

脂肪吸引って終わった時排出された自分の脂肪見れるの？

>>117

115二次元好きの匿名さん24/11/06(水) 09:11:02

160cmだったら元々20kgも痩せる必要なくない？

>>118

116二次元好きの匿名さん24/11/06(水) 09:40:20

>>112

1700kcal基準で炭水化物オーバーしてるって事は

ごはん一食200gぐらい食べてる？

>>119

117デブ24/11/06(水) 20:55:52

>>114

見れる！！！

看護師さんから「写真撮っていいよ〜」って言われたから撮ったけどグロすぎて見返せない

メモリ読んだら2500ccは白かった

残りは真っ赤

118デブ24/11/06(水) 20:57:07

>>115

20キロ痩せた時のビフォーは67でした！

着れる服が本当になくなる

119デブ24/11/06(水) 20:58:39

>>116

すみません……間食しました……

昔は300gご飯のチンして食べてたなぁ

120二次元好きの匿名さん24/11/06(水) 21:02:11

160cmで67kgって脂肪吸引するほど太ってるか…？20kg痩せた言ってたからてっきり元100〜90kgなのかと
そんだけ何回も急激な増減してたら健康が心配になるんだが大丈夫か？

>>123

121二次元好きの匿名さん24/11/06(水) 21:09:07

むふふ運動を頑張るみんなに面白い動画を紹介するよ

要約すると

「運動は健康にいいけど動いた分身体が勝手にセーブするから痩せるのにはあんまり効果ないかもね」

って内容だよ

>>122 >>125

122二次元好きの匿名さん24/11/06(水) 21:11:58

>>121

運動した分食べてる場合は痩せない

運動しつつ食事もセーブすれば痩せる

それだけ

>>129

123デブ24/11/06(水) 21:13:26

>>120

67→1年

47→1年

55→8年

67→2年

47→1年

60👈いまここ

こんな感じ

関節も健康だし、健康診断ひっかかったことないんだぜ

124二次元好きの匿名さん24/11/06(水) 21:13:42

運動は筋肉もつけたいタイプの痩せたいひとがやる方法だよなあ
単に痩せたいだけなら必要な栄養とりつつの食事制限がゆるやかに痩せられるから体に優しい

>>128

125デブ24/11/06(水) 21:16:07

>>121

まあ運動することで血流回して全身に酸素回したり

筋肉使い続けるのは大事だったりするよ〜

126二次元好きの匿名さん24/11/06(水) 21:19:32

61点……

127二次元好きの匿名さん24/11/06(水) 21:47:07

ものすごくざっくり言ってしまえば摂取カロリー＜消費カロリーになれば痩せるからな
極論1日3000kcal摂取しても基礎代謝+運動で3500kcal消費できれば痩せられる

>>134

128デブ24/11/06(水) 21:55:48

>>124

たぶんデブとの運動の概念が違うかもしれん

日々全身を筋肉痛ローテーションするレベルの運動はそうだけど

15分歩くのも運動って思ってるから…………

129二次元好きの匿名さん24/11/06(水) 22:02:59

>>122

その運動した分が存在しないかもねってことなんだよね

面白くない？

>>130 >>132

130二次元好きの匿名さん24/11/06(水) 22:51:49

>>129

ならば運動+食事制限でのダイエットと

食事のみのダイエットで結果は変わらないことになるが…

なんだったら日々ウォーキングやジョギングしてる人の体型は全く変わらない事になるが・・・？

存在しないという事はありえんだろ

>>131 >>132

131二次元好きの匿名さん24/11/06(水) 22:54:24

>>130

むふふ誰もそんなこと言ってないんだよね

132デブ24/11/06(水) 22:54:38

>>129

>>130

自分はデブな上にバカなんだな……と話が全然理解できなくて泣いてる

133二次元好きの匿名さん24/11/06(水) 22:55:45

食う量を減らす
↑
痩せる

運動を増やす
↑
健康にはいいそんなに痩せない

食事制限しつつ運動をする
↑
健康的に痩せる

これだけだと思われるが……

134デブ24/11/06(水) 22:57:54

>>127

3500の運動って一体……！？

めちゃ重いものを運びまくるとか？

135二次元好きの匿名さん24/11/06(水) 23:00:03

先に関節が壊れちゃう

>>145

136二次元好きの匿名さん24/11/06(水) 23:02:11

やっぱ水泳とサイクリングだよね

137デブ24/11/06(水) 23:07:29

ダウンタイム3日目だけど浮腫がやばい
今まで脂肪の太さなのかむくみなのか分かんなかったけどさすがにこれは浮腫だ〜〜〜！！！！
顔も腕も足も全部ぱんぱん！！すげーーーーーーー
風呂入って汗流したいけど抜歯まで我慢なんだ

138デブ24/11/07(木) 00:04:21

食う量減らした時に最初に落ちるのは筋肉なんだよね

139デブ24/11/07(木) 07:29:53

すみません、この痛みって引くんすか？

140二次元好きの匿名さん24/11/07(木) 09:35:44

体が落ち着くまでは激しい運動は控えたほうがいいと思われる
というか、傷が回復するまではダイエットは一時中断で体重ギリ増えないあたりのカロリーは接種しないといつまで経っても治らないんじゃないか？

>>141 >>143

141二次元好きの匿名さん24/11/07(木) 09:59:25

>>140

脂肪吸引って立派な手術だもんな

傷は小さくても、できれば1週間は安静に過ごしてほしい

玉子うどんとかおじやとか、消化に良くて炭水化物とタンパク質が取れるやつがいいんじゃないか

今の時期なら鍋+締めのうどんとか、焼き芋もいいな。

>>143

142二次元好きの匿名さん24/11/07(木) 10:18:58

手術の動画見たことあるけどあれ皮下組織だいぶボロボロにならない？

>>144

143デブ24/11/07(木) 11:08:24

>>140

元々移動の歩く程度しか体動かしてなかったんだけど術後は基本寝るようにしてる

たんぱく質は取るようにしてるんだぜ〜

あすけんに怒られない程度には食べてる

>>141

芋かぁ！

マッチョも芋食べてるし今日食べよ〜

身体から2000ccくらい物質が消えてるからね

結構なおおごとよね

144デブ24/11/07(木) 11:09:31

>>142

怖いよね

逆にアレやられて死んでないの謎じゃない？？

吸引したところ自分の体じゃないみたいな感覚あって今も怖い

>>165

145デブ24/11/07(木) 18:40:20

>>135

デブより関節の負担少なそうな人もバンバン膝腰やっててこわいんだ

146二次元好きの匿名さん24/11/07(木) 20:17:44

他はそうでもないけど腹と尻が出ててこう言うのをリスク覚悟でやりたい様な

>>147

147デブ24/11/07(木) 21:45:38

>>146

まだまだ痛いしむくみもキツいし綺麗に縮むか分かんないけど座った時に下腹がどっかり乗る感覚がなくなったのは本当にやってよかったと思ってる

金銭面も身体面も負担がデカすぎるのでオススメはしないけど……

148二次元好きの匿名さん24/11/07(木) 21:58:33

スレ主とだいたい同じ身長体重だけどたいした危機感も持たずにジム通いだけ始めた

体重全然変動してないけど最近駅の階段で息切れしなくなってきたのが楽しい

>>149

149デブ24/11/07(木) 22:43:27

>>148

運動続けられるなら絶対にジム通いがまともで良いよ！！！！！！！！！！！！！！！

近所のジムにすごいキモい人いてやめちゃった

150二次元好きの匿名さん24/11/07(木) 23:55:06

無味無臭のプロテインの粉をもらったのでスープ飲む時に入れてる
土曜日には予定あるのでなんとか痛みはもう少し収まってて欲しい

>>151

151デブ24/11/08(金) 00:10:58

>>150

これ自分

あすけん4日登録できたぜ〜

登録しなきゃいけないからお菓子食べたくなっても干し芋にするか……小魚アーモンドにするか……ってなってる

前はファミリーサイズのポテチとか一口チョコ一袋とか食べてたもんね

>>152

152二次元好きの匿名さん24/11/08(金) 08:01:42

>>151

えらい！

>>154

153デブ24/11/08(金) 08:04:34

痛み止め飲まなきゃだから朝からなんか食べるのもマストになってる
ただむくみがやばくて顔の腫れ方が落ち込む
ドデカ二重顎

154デブ24/11/08(金) 15:11:46

>>152

ありがとう😭

155二次元好きの匿名さん24/11/08(金) 17:01:49

鶏肉の皮と脂肪のつき方見てるととても吸引なんてできそうにないように思っちゃうけどできるんだなあ

>>157

156デブ24/11/08(金) 19:29:40

すみません、知らない体の部位がパンパンにむくみ散らかして破裂して死ぬかもしれないの気持ちがやばいです
下腹と股の間なんですけど、なんですかここは

>>159

157デブ24/11/08(金) 21:43:53

>>155

やれないことを無理やりやってるからね〜〜

ダメージドデカよ〜〜

158デブ24/11/08(金) 22:32:28

>>41

腹でも相当きついけどネットだと足が1番ダウンタイムきついって書いててチビった

159デブ24/11/08(金) 23:59:16

>>156

着圧はちゃんとしてますが着圧してるところがありえん腫れ散らかして激痛

それでも術後の痛みよりはマシかも？

ちなみに人生で1番痛かったのは左首から左腕にかけてのヘルニア

痛みで目が覚めて命の危機を感じた

脂肪吸引も息できないくらい痛かったけど夜は普通に寝れる（貧血だから気絶してるだけかもしれない説）

160デブ24/11/09(土) 07:24:32

2.5時間に1回尿意で目覚めた……

161デブ24/11/09(土) 08:20:18

今日は長時間外出なので本当はダメだけど着圧タイツ
あとトイレは意識していくようにする

162二次元好きの匿名さん24/11/09(土) 13:36:53

気をつけて〜
いやマジでな
無理するなよ、帰宅するのにタクシー使えよ

>>167

163二次元好きの匿名さん24/11/09(土) 13:41:04

このレスは削除されています

>>168

164二次元好きの匿名さん24/11/09(土) 13:43:48

糖尿病で投薬だけで治療してる時が一番幸せだったなぁ
好き勝手食いまくっても健康値ボーダー前後をフラフラしてて体重もずっと横ばいだったし
毎週焼肉とラーメンやってたのはあの頃だけだ

>>168

165二次元好きの匿名さん24/11/09(土) 17:42:23

>>144

何年か前に取引先の人が脂肪吸引失敗して亡くなったからこんな恐ろしい事自分にはとてもできないなと思った

>>168

166デブ24/11/09(土) 23:56:28

生還です！
着厚タイツのおかげで足が無事だったので帰れました！！
下腹部パンパンパンで破裂するかと思てる
いま必死に足上げて寝てる

167デブ24/11/09(土) 23:57:41

>>162

最悪の場合はタクシー使うぞ！の気持ちでいましたがなんとか帰れました！！

自分が破裂するかもしれない恐怖と戦った

168デブ24/11/10(日) 00:02:50

>>163

リベルサス7ミリのときに「お腹すいた」を感じにくくなる以外は副作用がどぎつかったので糖尿病薬のダイエット目的利用は自分はもうやるつもりないけどやっぱ効くよね〜

1日8000歩目標にウォーキングは続けるよ〜

>>164

母方の祖父が痴呆で食欲に歯止めがかかんなくなって糖尿病になって足切ったのと、父親が糖尿病で食事制限あるからほんとに糖尿病キツそうだなって思います

お大事になさってください…！

>>165

お悔やみ申し上げます

顔を知ってる人が亡くなったと聞くと怖いし自分もやれなかったと思う

169デブ24/11/10(日) 00:26:29

4日分の抗生物質飲み切ってからむくみがひどくなった気がする！
明日で痛み止めと鉄剤が無くなる！
まあ痛み止めの方はむくみの腫れの痛み以外はほぼなくなったからいいけど鉄剤は不安だったから市販のサプリ飲んでくよ〜
まだまだドス黒い緑のウンコ出してくぞ〜
貧血なったことある人は知ってると思うけど鉄のサプリとってたらウンコがドス黒い緑になるんだよね
アレ結構好きなんだよね
人間っぽくなくて

170デブ24/11/10(日) 10:14:48

一晩寝たらむくみが患部に移動してて術後みたいに動けないくらい痛い

171デブ24/11/10(日) 13:56:19

むくみに耐えられず入浴

172デブ24/11/10(日) 20:12:52

保冷剤で勝つ

173デブ24/11/10(日) 22:55:50

むくみはパンパンに張ってたんだけどパンパンに張ってなくても痛いな？なんだこれ
しかもたぶんここの脂肪はとってないはずなのに痛いな？なんだこれ

174二次元好きの匿名さん24/11/11(月) 00:04:00

1週間経っても痛むんだな
がんばれ〜

>>175

175デブ24/11/11(月) 07:57:46

>>174

全然めちゃくちゃ痛い

今週抜糸