流石に太りすぎたーっ　低カロリー減量食開始だっGOー！！

よく噛むだけでダイエット効果あり！血糖値も下がる！？早食いは良くないと分かっていても、ついつい早食いになっていませんか？早食いをすると、食後高血糖になるだけでなく満腹感が中々得られません。その結果、食べ過ぎてしまうなど良くないことばかり😢しかし、現代人は食事時間が短くなり、軟らかい食べ物を好www.osaka-tounyoubyou.jp

>>80

66二次元好きの匿名さん24/11/05(火) 11:31:30

>>61

業務スーパーとか1L65円とかなんだよね

ワシレモン風味めっちゃ買いまくっとるし

67二次元好きの匿名さん24/11/05(火) 11:37:11

>>12

>>15

なんか体重が自分の倍ぐらいあるマネモブが普通にいて怖いスね

やっぱり運動しないと脂肪は溜まっていくものなのん？

68二次元好きの匿名さん24/11/05(火) 11:43:17

一日の摂取カロリーを消費カロリーが250kcalくらい上回っていれば
だいたい2週間で1㎏痩せる計算になるらしいんだよね

もしかして痩せるのは簡単なんじゃないスか？

>>70

69二次元好きの匿名さん24/11/05(火) 11:46:36

仕事仕事仕事仕事仕事仕事食べて仕事仕事仕事仕事仕事ってやってたら入院したんだよね怖くない？
ちなみに78連勤して最後の方は疲労が溜まりすぎて頭は食べたがってるのに身体が受け付けなくて栄養ドリンクとヨーグルトを1つずつ1日1回食べるだけの生活だったらしいよ

70二次元好きの匿名さん24/11/05(火) 11:46:49

>>68

お見事、よくわかったね

ただ肥満の奴の食生活は消費カロリーを大きく上回った摂取カロリーだから

痩せようと思ったらたかだか250kcalじゃすまなかったりする

71二次元好きの匿名さん24/11/05(火) 11:50:10

よく噛めというアドバイスには致命的な欠点がある
それはデブにとって噛む＝ストレスということや
ストレス溜まると太るんや

>>74 >>102

72二次元好きの匿名さん24/11/05(火) 11:56:24

マネモブにデブが多いってネタじゃなかったんスか

おなか見せて｜あにまん掲示板おなか見せてbbs.animanch.com

73二次元好きの匿名さん24/11/05(火) 12:00:33

>>18

逆に極まると卵・オートミール・ブロッコリー・鳥胸肉で安くなるんだよね

すごくない？

74二次元好きの匿名さん24/11/05(火) 12:13:39

>>71

えっ

>>76

75二次元好きの匿名さん24/11/05(火) 12:31:02

>>53

よく食いたもの食って消えるっ！

って言ってるやついるけどじわじわ◯されるんだ、後悔しながら生きていくことになるから健康は大事なんだ

76二次元好きの匿名さん24/11/05(火) 12:52:37

>>74

お言葉ですがストレス溜まると太るのは本当ですよ

>>78

77二次元好きの匿名さん24/11/05(火) 13:04:03

食後にお茶やコーヒー飲んで散歩するのん
食べたりない感をごまかすのも大切っスね

>>79

78二次元好きの匿名さん24/11/05(火) 13:07:53

>>76

驚かれてるのはそこではないと思われるが…

79二次元好きの匿名さん24/11/05(火) 13:13:40

>>77

食後の散歩は血糖値が下がって痩せると評判スね

そこまでしなくてもすぐ洗い物しろみたいなのでも

80二次元好きの匿名さん24/11/05(火) 14:38:29

>>65

よく噛んで食べるのはですねぇ…食事じゃないんですよ

って意見がままあるんだァ

81二次元好きの匿名さん24/11/05(火) 14:49:29

カプサイシンを取ってやねぇカテキンを取ってやねぇフォースコリーを取ってやねぇカルニチンを取ってやねぇザンシゲンを取ってやねぇ…
そしてサプリばっか飲んで食生活変えずに運動しなかったワシは８kg太った　なんでやーっなんで痩せへんのじゃあっ

82二次元好きの匿名さん24/11/05(火) 14:52:06

もしかして摂取カロリーよりも消費カロリーを大きくすればどんなに食べてもいいんじゃないんすか？

>>83 >>84

83二次元好きの匿名さん24/11/05(火) 14:54:33

>>82

筋肉痛になったらどうするのん？

84二次元好きの匿名さん24/11/05(火) 14:54:47

>>82

しかし……水泳を1時間しても1000カロリーしか消費しないのん

1000は菓子パン3個ですぐ埋まるのん

85二次元好きの匿名さん24/11/05(火) 14:59:29

１日に菓子パン三つも食べるとか食い過ぎを超えた食い過ぎ
もう夕飯抜きの刑に処すべきだと思われるが…

86二次元好きの匿名さん24/11/05(火) 15:02:20

ムフフ
よく噛んで食べてなんとなくお腹いっぱいになったら残飯を冷蔵庫にぶち込むのん…
これだけで摂取カロリーが相当抑えられたんです信じてください

>>87

87二次元好きの匿名さん24/11/05(火) 15:19:44

>>86

夜中にお腹が空いてきてやねぇ…

88二次元好きの匿名さん24/11/05(火) 15:25:07

ワシは夕飯抜いてる

振りして深夜にもりもり食べてるんだぁ
周りを騙すにしてもまず身体からって格言があるんだよね

>>89 >>98

89二次元好きの匿名さん24/11/05(火) 15:27:25

>>88

その技はやめろーっ

90二次元好きの匿名さん24/11/05(火) 15:29:02

このレスは削除されています

91二次元好きの匿名さん24/11/05(火) 15:29:49

デブに夢のねえこと言うの嫌なんだけど
体重管理ってえのは我慢なんだ
何をどう工夫してもどっかで我慢することは避けられないんだ
悔しいだろうが仕方ないんだ

>>94

92二次元好きの匿名さん24/11/05(火) 15:32:02

ワシは30代で110kg越えてるけどね、その結果通風、尿路結石、ヘルニア、脂肪肝を患っている事が判明した。
もう終わりだ。

>>93

93二次元好きの匿名さん24/11/05(火) 15:39:26

>>92

肥満外来へ行け…鬼龍のように

BMI35以上か肥満による健康障害があるなら保険適用になるのん

食欲自体を抑える薬もあるしメンタル的に食欲衝動がキツければ抗うつ薬や抗不安薬で対処することもできるんだよね

94二次元好きの匿名さん24/11/05(火) 15:40:30

>>91

しかし…世の中には我慢一切しないで健康体型維持してる人が沢山いますよ

こんなの不平等じゃないスか？

>>96 >>99

95二次元好きの匿名さん24/11/05(火) 15:43:19

自転車旅聞いたことがあります…
痩せながら美味いものも食べれると

>>103

96二次元好きの匿名さん24/11/05(火) 15:49:01

>>94

そういう人は努力を苦にしないか食べることは好きでも少量で満足できるかっスね

太らない生活習慣が当たり前になっていれば当然だが我慢する必要はないんだぁ

97二次元好きの匿名さん24/11/05(火) 15:51:41

寒くなってくると温かいお茶飲んでるだけでなんか満足できるから楽チンだよねパパ

98二次元好きの匿名さん24/11/05(火) 15:51:41

>>88

確かに周りは騙せてるが…自分の身体は騙せてないのは大丈夫か？

99二次元好きの匿名さん24/11/05(火) 16:06:13

>>94

欺瞞だ…

大半の人が少し我慢しながら体型を気にして節制してるんだ

100二次元好きの匿名さん24/11/05(火) 16:26:15

あのねいきなり完璧にやろうとするからリバウンドするの
ダイエット戦士も時にはアホほど糖質脂質オンリーでカロリー摂取して休息するの

101二次元好きの匿名さん24/11/05(火) 16:28:13

断食…聞いています　オトンが肯定していると

102二次元好きの匿名さん24/11/05(火) 16:35:01

>>71

せっかく美味い飯食ってるのに2,3口で飲み込むのはもったいないを越えたもったいないと思われるが…

>>106

103二次元好きの匿名さん24/11/05(火) 16:46:53

>>95

自転車旅には致命的な弱点がある！

それは数時間自転車に乗るスタミナがまず必要なことや

ワシは1泊2日（200km）をやったことあるんやけどケツは痛いわ全身筋肉痛になるわで散々やったで

>>105

104二次元好きの匿名さん24/11/05(火) 17:25:45

パルスイート…神
コーヒーにお茶に大活躍なんや
まぁカフェイン摂りすぎには注意なんやけどなブヘヘ

105二次元好きの匿名さん24/11/05(火) 17:32:44

>>103

ムフフ　自転車は水泳に次いで消費カロリーの大きい有酸素運動なの

何日も連続で走り続けるロードレーサーをみてみぃ

アホみたいな量食ってレース中も食ってなお1イベントで10kgとか痩せるんや

106二次元好きの匿名さん24/11/05(火) 17:34:30

>>102

逆なのん

飲み込む食事をしてる人間にとっては噛む＝味が徐々に落ちていくんや

それより飲み込んだ方が美味しく幸福感も上なんスよ

>>116 >>118

107二次元好きの匿名さん24/11/05(火) 17:35:47

もしかして基礎の筋肉をつけて1日の新陳代謝によるカロリー消費を増やせばいいんじゃないんすか？

>>108

108二次元好きの匿名さん24/11/05(火) 17:40:33

>>107

筋肉の消費カロリーはたかが知れてるし

仮に500kcalを消費しようと思うとボディビルダー並みの筋肉が必要だというためしてガッテンもいる

>>109

109二次元好きの匿名さん24/11/05(火) 17:41:20

>>108

じゃあ100キロで健康体なるにはどうすれば良いんスか？

>>111 >>112

110二次元好きの匿名さん24/11/05(火) 17:42:19

断食しかないっスね

>>115

111二次元好きの匿名さん24/11/05(火) 17:42:48

>>109

100㎏が適正な骨格があるならいいんじゃないスかね

>>114

112二次元好きの匿名さん24/11/05(火) 17:43:29

>>109

痩せるんだよクソボケがーっ

113二次元好きの匿名さん24/11/05(火) 17:48:03

クククク...肥満は高血圧糖尿病脂質異常症そしてもうなんか体のだいたい全部が悪くなる完全不健康習慣だァ

114二次元好きの匿名さん24/11/05(火) 17:51:38

>>111

ジャイアント馬場…？

115二次元好きの匿名さん24/11/05(火) 17:52:29

>>110

犬は運動しろよ

116二次元好きの匿名さん24/11/05(火) 18:00:27

>>106

ま…マジで言ってるのん？

◇この噛めば噛むほど甘くなるお米は…？

>>117

117二次元好きの匿名さん24/11/05(火) 18:02:00

>>116

口の中でドロドロになるのが辛いのかもしれないね

118二次元好きの匿名さん24/11/05(火) 18:12:12

>>106

あっ　胃腸が死んだッ

119二次元好きの匿名さん24/11/05(火) 21:58:26

ワシ…糞
メガネのゴム直しにイオンに行っただけなのにマック食ってラーメン食ってシロノワール食ったんや
チートデイってことにしておくのん

>>120

120二次元好きの匿名さん24/11/05(火) 22:40:21

>>119

そういう時もあるのん

今日食べちゃったってことは明日からまた節制できるってことやん

121二次元好きの匿名さん24/11/05(火) 22:43:25

マネモブ…これあげる

一緒に運動してる人が長続きするよ

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122二次元好きの匿名さん24/11/05(火) 22:51:59

>>1

高カロリーシェイク(高脂質で高糖質)と低カロリーシェイク(低脂質で低糖質)を

ヒト達に与えて脳を調べる実験をやったら高カロリーシェイク(高脂質で高糖質)で

脳がギンギンに反応して低カロリーシェイクだと反応が薄かったのん…

被験者たちにシェイクの中身は教えてないっス

人類ホモサピエンスは飢餓から生き延びるために高カロリーなものを

脳に打ち込む進化をやってきたらしいよ

>>125

123二次元好きの匿名さん24/11/05(火) 22:52:22

タフ飯ダイエットしようぜ

>>128

124二次元好きの匿名さん24/11/05(火) 23:11:36

コップに氷を満タン近く入れてやねぇ
ウィルキンソンタンサンダブルグレープを溢れるギリギリまで注いでやねぇ
すぐに飲むのもええけど1分くらい待ってキンキンにするのもウマイで！
しかも意外とカロリーゼロ…

125二次元好きの匿名さん24/11/05(火) 23:16:39

>>122

わかりました人類から飢餓対策の機能を消します

あっ

126二次元好きの匿名さん24/11/05(火) 23:21:28

3日分まとめて作ったダイエット食を1日で食べた
それが僕です

127二次元好きの匿名さん24/11/05(火) 23:22:07

マネモブの最大体重を教えてくれよ
ワシは655kgなのん

128二次元好きの匿名さん24/11/05(火) 23:36:26

>>123

ワシはこれにオートミール入れた感じなんだよね

流石に太りすぎたーっ 低カロリー減量食開始だっGOー！！

流石に太りすぎたーっ　低カロリー減量食開始だっGOー！！