ムフップロテインを接種して不足しがちなタンパク質を補おうね

[1 二次元好きの匿名さん 24/11/05(火) 18:48:07]

なんか屁がめちゃくちゃ出るんスけど…いいんスかこれ
ワシの飲み方良くないのか教えてくれよ
用法を守って牛乳250に対して付属のスプーン摺り切り4杯入れてるんだよね

[2 二次元好きの匿名さん 24/11/05(火) 18:49:31]

人体の仕組み的にタンパク質とると体臭キツくなるしウンコももくさくなるんだよね
筋トレしてないならソイプロテインとかの植物由来を試すのもいいと考えられる

[3 二次元好きの匿名さん 24/11/05(火) 18:50:27]

裏に適量が書いてあったと思われるが

[4 二次元好きの匿名さん 24/11/05(火) 18:50:48]

突然多量のタンパク質を摂るとなりがちっスね
細かく分けて摂るのをオススメしますよ

[5 二次元好きの匿名さん 24/11/05(火) 18:51:43]

腸内環境が乱れてるって場合もあるっスね
乳酸菌摂ってるぅ？

[6 二次元好きの匿名さん 24/11/05(火) 18:51:54]

(牛乳200にスプーン3杯じゃなかったっスか？)

[7 二次元好きの匿名さん 24/11/05(火) 18:51:56]

牛乳はお腹が緩くなることもあるから気をつけるといいのん
あとはしつこいくらい食物繊維を摂れ…鬼龍のように

長ければ数ヶ月は屁がすごい出たりお腹が緩くなったりするから腸内環境維持のために食物繊維とヨーグルトとかは積極的に摂るといいっすね

[8 二次元好きの匿名さん 24/11/05(火) 18:54:12]

>>5

あわわっお前は逆十字を縫われた事を誇りに思う薔薇乙女最兇のドール

[9 1 24/11/05(火) 19:06:47]

>>6

ワシが買ったやつはこんな感じなんよね

[10 二次元好きの匿名さん 24/11/05(火) 19:08:42]

あ、あの……自分筋トレしてない筋肉の少ないおデブなんスよ
一日のタンパク質摂取量少なっ　すくねーよな現状で、更に筋肉が落ちることを危惧してるんスけど
運動してなくてもこの場合、プロテイン飲んだ方が健康的か教えてもらっていいスか

[11 二次元好きの匿名さん 24/11/05(火) 19:09:25]

>>10

運動しないなら飲んでも意味ないのん

[12 二次元好きの匿名さん 24/11/05(火) 19:10:27]

>>10

もちろんめちゃくちゃ不足するよりは接種したほうが良い

[13 二次元好きの匿名さん 24/11/05(火) 19:10:59]

>>10

確かにデブは不健康やけど"タンパク質不足由来の不健康"とは何の関係もあらへんがな

それはそれとして運動はするべきだと思うけどね！ｸﾞﾋﾞｯ

[14 二次元好きの匿名さん 24/11/05(火) 19:11:27]

>>12

運動しないのにプロテイン飲んでもオーバーカロリーで太るだけっスよ

[15 二次元好きの匿名さん 24/11/05(火) 19:11:43]

乳糖不耐症の可能性もあるからwpiのやつにしたらいいんじゃないんスか？

[16 二次元好きの匿名さん 24/11/05(火) 19:12:52]

>>11

>>12

>>13

>>14

揺れるプロテイン……

[17 二次元好きの匿名さん 24/11/05(火) 19:12:58]

運動してなくてタンパク質が気になるなら豆乳飲むのをオススメしますよ
運動した方がいいのは事実だけどね！

[18 二次元好きの匿名さん 24/11/05(火) 19:13:46]

>>14

待てよ、タンパク質は常に合成と分解が行われている状態だから接種しなかったら体内のタンパク質が減る一方なんだぜ

プロテインは運動しない人でも飲んでいい？プロテインの活用法を紹介！

[19 二次元好きの匿名さん 24/11/05(火) 19:14:40]

運動しなくてもタンパク質は髪や肌を整える栄養素なのでとる価値はあると思われる
いつも通りの食事に+したらカロリー増えるけどなぁ

[20 1 24/11/05(火) 19:19:27]

もちろんめちゃくちゃ週に2,3回は散歩に行ってるから運動…あれこれしてるって言えるのかな　言えないんじゃないか

[21 二次元好きの匿名さん 24/11/05(火) 19:24:01]

そんなに気になるなら厚生労働省が出してる食事摂取基準でも読んだらどうっすか？

106ページから119ページにタンパク質について書いてあるっす

食事で足りないならプロテインで補うのはあるっすね

でも過剰摂取は腎臓とかに負担をかけるのん

自分の普段のタンパク質摂取量を記録して足りなけれ補う形にするといいっすね

基本的に日本人はタンパク質摂取量が基準値に足りてないことが多いからタンパク質は積極的に取った方がいいらしいよ

[23 二次元好きの匿名さん 24/11/05(火) 20:56:46]

デブはソイを飲めよ

[24 二次元好きの匿名さん 24/11/05(火) 20:57:08]

おいっ最近全体的にバカ高いけど野菜をしっかり摂れよっ

[25 二次元好きの匿名さん 24/11/05(火) 21:00:06]

タンパク質多めの生活をするなら野菜や海藻類は大っぴらに取れよ
さもないとカチカチウンコで尻が裂けるからな

[26 二次元好きの匿名さん 24/11/05(火) 21:00:29]

ビタミンB1 B6とか不足するとタンパク質だけとっても筋肉になりづらいから野菜をまんべんなく無理ならサプリでビタミンを取れ…鬼龍の様に