- 1二次元好きの匿名さん24/11/08(金) 14:13:31
大学生の頃の話
当時の俺はショートスリーパーに憧れて毎日4時間睡眠生活してたんだ
睡眠時間が短いほうが自由に使える時間も増えたし得した気分になっていた
そんな生活を3年ほど続けてたんだが毎日頭がガンガンするし、耳鳴りが生活の一部になってた
そんなある日、大学からの帰り道で気がついたら歩行者信号が赤なのに横断してた
正常な判断が出来なくなってたんだな、多分
軽く吹っ飛ばされた程度で済んだからよかったが一歩間違えば死んでたはず
前置きが長くなってしまったが、ショートスリーパーってのは体質であり、適切な睡眠時間というのは人によって違う
自分ではなかなか気付かないのだけど、睡眠時間が足りないと日常のパフォーマンスは大幅に低下している
つまり睡眠不足は得どころ損しかないのだ
なのでみんなも睡眠時間を削るとか馬鹿なことはしてはいけないよ - 2二次元好きの匿名さん24/11/08(金) 14:14:04
生きててよかったな
- 3二次元好きの匿名さん24/11/08(金) 14:15:41
3年も4時間睡眠しててもその後ちゃんとたくさん寝られるの？
- 4二次元好きの匿名さん24/11/08(金) 14:16:10
- 5二次元好きの匿名さん24/11/08(金) 14:18:28
スレ主を引いた運ちゃんがどーなったのか気になる
- 6二次元好きの匿名さん24/11/08(金) 14:18:38
- 7二次元好きの匿名さん24/11/08(金) 14:20:28
- 8二次元好きの匿名さん24/11/08(金) 14:20:29
- 9二次元好きの匿名さん24/11/08(金) 14:21:45
- 10二次元好きの匿名さん24/11/08(金) 14:21:46
夜眠れない人はどうすればいい？
- 11二次元好きの匿名さん24/11/08(金) 14:22:20
- 12二次元好きの匿名さん24/11/08(金) 14:22:39
かといって仕事があれば必然的に睡眠時間減るからな
趣味を犠牲にできないし - 13二次元好きの匿名さん24/11/08(金) 14:23:34
- 14二次元好きの匿名さん24/11/08(金) 14:26:13
- 15二次元好きの匿名さん24/11/08(金) 14:27:12
- 16二次元好きの匿名さん24/11/08(金) 14:27:31
- 17二次元好きの匿名さん24/11/08(金) 14:28:07
- 18二次元好きの匿名さん24/11/08(金) 14:28:50
22時に家事終わらせて布団に入ったら達成感すごくてそこから4時間起きてしまう
- 19二次元好きの匿名さん24/11/08(金) 14:29:11
- 20二次元好きの匿名さん24/11/08(金) 14:30:04
真のショートスリーパーなんてそうそうおらんからな
- 21二次元好きの匿名さん24/11/08(金) 14:30:15
厳しいこと言うと、それができないなら生活や仕事見直さないと危険や
- 22二次元好きの匿名さん24/11/08(金) 15:02:40
睡眠時間短い≠ショートスリーパーなんだがそこ勘違いしてる人多いよな
- 23二次元好きの匿名さん24/11/08(金) 15:03:30
憧れてやってみたところでできあがるのはただの寝不足の人なんだよね
- 24二次元好きの匿名さん24/11/08(金) 15:07:09
本当にショートスリーパーの人は多分子供の頃から自然とそういう生活で健康なんだろうな