…で 21時に床についたのに23時に起きて眠れずにいるのが俺…！！

1二次元好きの匿名さん24/11/18(月) 02:10:21

多分昨日飲み過ぎたのが原因な尾崎健太郎よ

>>9

2二次元好きの匿名さん24/11/18(月) 02:13:35

ばかあほまぬけきりゅうちんかすじゃわてぃー

はーっ　ねろ！

3二次元好きの匿名さん24/11/18(月) 02:14:23

ムフ　じゃあこのまま徹夜しようね

4二次元好きの匿名さん24/11/18(月) 02:17:27

ウム…もうしょうがないからあにまんとユーチューブだろ見てダラダラしてるんだなァ

5二次元好きの匿名さん24/11/18(月) 02:17:37

アルコールは控えろ…　鬼龍のように　実際問題アルコールは睡眠の質を下げる効果があることがわかってるのん　
それでも飲みたければウコンやシジミで対策すべきと思われるが…

>>6 >>9

6二次元好きの匿名さん24/11/18(月) 02:19:04

>>5

ちなみに空きっ腹で飲み始めたらしいよ

>>7

7二次元好きの匿名さん24/11/18(月) 02:25:11

>>6

空きっ腹で飲むのは一番良くないから　お前の健康害するよ　胃酸がお前の胃を荒らしアルコールが肝臓を圧迫する

普通に"最悪"だ

飲みたいときは飯をきちんと食ってから飲むと体への負担も減るし飲酒量も抑えられると思われる

>>8 >>9

8二次元好きの匿名さん24/11/18(月) 02:30:17

>>7

ククク…

さらに付け加えると朝にコーヒー飲んだ以外何も口にしてなかったんだよね馬鹿じゃない？

9二次元好きの匿名さん24/11/18(月) 02:34:30

>>5

>>7

のヤツなのん　

>>1ッ　二日酔いや飲酒したあとに飲むものには気をつけろよ　カフェインが含まれる飲料をアルコール摂取したあとに飲むとカフェインの効能が増強されて最悪心臓や血管がバーストするからな

10二次元好きの匿名さん24/11/18(月) 02:36:29

ワシは酒飲んだあとの方が眠れるのん
まっ睡眠の質は悪くなるんやけどな

11二次元好きの匿名さん24/11/18(月) 02:46:32

無理に眠ろうとするのをやめるのは英断なのん　無理に眠ることが習慣化すると　寝る＝苦痛　になって余計に眠れなくなるのん　
579のレスはワシのだけどワシは一応医療従事者の端くれだから信じてくれていいのん
それと寝る前の飲酒は本当に良くないから少しづつやめていくと良い睡眠が得られるはずなのん　そういうのやめたらドラッグストアとかに売ってる睡眠の質を上げる商品買うのが良いと思われる　長い駄文失礼したのん

>>12 >>16 >>21

12二次元好きの匿名さん24/11/18(月) 02:49:46

>>11

気遣ってくれて

13二次元好きの匿名さん24/11/18(月) 02:52:36

日常的に飲んでから寝てるけどたまに体調不良とかで飲まずに寝ると明らかに普段よりスッキリ目覚める
それがボクです

>>14

14二次元好きの匿名さん24/11/18(月) 02:56:45

>>13

そうやっ　それでええんやっ　基本酒は飲まないに限るんや　過剰なアルコールは百害あって一利なし　でも用法用量を守って使えば百薬の長やで！

15二次元好きの匿名さん24/11/18(月) 02:59:33

ところでスターバックさん
養命酒とかの薬酒系は寝る前に飲むのってどうなの？

>>16

16二次元好きの匿名さん24/11/18(月) 03:04:53

>>15へ

>>11モブなのん　薬用養命酒はめちゃくちゃOK アルコールが少ない上に体を温めてくれる生薬がたくさん入ってて睡眠の質を上げてくれるなんてとってもすばらしーよ　しかも冷え症にも効く…

>>19

17二次元好きの匿名さん24/11/18(月) 03:07:47

アイマスクとノイキャンイヤホンを無音で装着て、鬼龍のように

18二次元好きの匿名さん24/11/18(月) 03:09:15

ワシは22時に寝て2時に起きたんだよね
昨日15時に起きたのが効いとるんやっ

19二次元好きの匿名さん24/11/18(月) 03:12:16

>>16

あざーっス

医療従事者モブさんのおかげで安心して寝る前に養命酒飲めるっス

20二次元好きの匿名さん24/11/18(月) 03:14:33

アルコールとカフェインの組み合わせが良くないのは理解している反面…エスプレッソ・マティーニを飲みたいという衝動に駆られる！

21二次元好きの匿名さん24/11/18(月) 03:17:41

>>11モブから宵っ張りマネモブたちへ　睡眠は副交感神経が優位つまりはリラックスしてるときにしやすくなるので好きなことをしてると必然眠くなりやすくなるのん　ただしワシ含めスマホいじり動画視聴とかブルーライト発するもの見てると交感神経つまりは興奮状態になりやすくなるのでなるだけ避けるのが望ましいのん　秋なのだから紙の本の読書とかがオススメと思われる　があくまで理想論なので好きなことして眠ろう…　鬼龍のように

>>22

22二次元好きの匿名さん24/11/18(月) 03:26:23

>>21

激熱展開がくると興奮して眠れんヤンケシバクヤンケ

>>23

23二次元好きの匿名さん24/11/18(月) 03:28:38

>>22

リラックスCDとかを買って聴いて優しい気分になれ…　静虎のように

>>24

24二次元好きの匿名さん24/11/18(月) 03:33:24

>>23

ショパン聴きながら寝るようにしてるんや… ワシのオススメは雨だれ、落ち着いた曲調でめちゃくちゃ睡眠導入に最適