- 1二次元好きの匿名さん24/11/22(金) 18:04:00
太りたいけどファストフードとかジュースがぶ飲みは食費が嵩むので自炊でどうにかしたい
手軽にカロリー取れるレシピを教えて欲しい
あと検査はしてないけど豆乳飲んだり豆腐食べたりすると喉が痒くなるから多分大豆アレルギー
醤油とか味噌はいける - 2二次元好きの匿名さん24/11/22(金) 18:04:32
参考までに好きな食べ物
餃子、キャベツの千切り、ぶり大根、鶏肉、なめこの味噌汁、生姜、こんにゃく、かりんとう、羊羹 - 3二次元好きの匿名さん24/11/22(金) 18:05:36
炭水化物をめちゃくちゃとればいいんじゃね？
- 4二次元好きの匿名さん24/11/22(金) 18:06:36
毎日アイス食え
- 5二次元好きの匿名さん24/11/22(金) 18:06:45
毎日羊羹食え
- 6二次元好きの匿名さん24/11/22(金) 18:07:30
牛乳飲め牛乳
- 7二次元好きの匿名さん24/11/22(金) 18:08:15
- 8二次元好きの匿名さん24/11/22(金) 18:08:22
ありとあらゆるものを揚げ焼きにすれば良し
芋とか炭水化物ならさらによし - 9二次元好きの匿名さん24/11/22(金) 18:08:34
米と一緒に麺類を食う
- 10二次元好きの匿名さん24/11/22(金) 18:08:47
味濃くして白米バカ食い
- 11二次元好きの匿名さん24/11/22(金) 18:09:02
なんかあった？
- 12二次元好きの匿名さん24/11/22(金) 18:09:09
コーヒーや紅茶を飲むとき、砂糖とミルクをめちゃくちゃ入れるとすぐ太れるぞ
- 13二次元好きの匿名さん24/11/22(金) 18:09:28
大量の水に同じ重さの砂糖溶かして飲め
- 14二次元好きの匿名さん24/11/22(金) 18:09:37
- 15二次元好きの匿名さん24/11/22(金) 18:09:47
ミニスナックゴールドとかいうデブの間食
520kcalに脂質27gはもはやその道の人しか食べちゃダメだろ
山崎製パン | 商品情報 | 商品情報［菓子パン］ | ミニスナックゴールド山崎製パンの「ミニスナックゴールド」の商品情報をご紹介します。www.yamazakipan.co.jp - 16二次元好きの匿名さん24/11/22(金) 18:10:27
- 17二次元好きの匿名さん24/11/22(金) 18:10:45
菓子食べまくれば良い
500円あれば5000カロリー位とれるぞ - 18二次元好きの匿名さん24/11/22(金) 18:10:52
10歳年を取れば勝手に太るよ
- 19二次元好きの匿名さん24/11/22(金) 18:11:20
太りたい理由とかあんの？今骨皮とか、彼氏デブ専とか
- 20二次元好きの匿名さん24/11/22(金) 18:14:09
100円ローソンでTheカロリーって名前の高カロリーを取ることを目的としたパンがあったはず
- 21二次元好きの匿名さん24/11/22(金) 18:15:23
- 22二次元好きの匿名さん24/11/22(金) 18:16:16
単に太れればいいんならごつ盛りにご飯とかレトルトカレーにチーズ混ぜてご飯にかけるとか
菓子パンをカフェオレにつけるとか炭水化物を流し込むような食い方するのが一番早いよ - 23二次元好きの匿名さん24/11/22(金) 18:16:35
糖質系ドカ食いで太ると献血できないくらい血糖値やばくなりそうだが大丈夫なんか
- 24二次元好きの匿名さん24/11/22(金) 18:19:32
- 25二次元好きの匿名さん24/11/22(金) 18:20:10
パスタをオススメしておく
簡単で量食えるだろ すげえ増量できるぜ - 26二次元好きの匿名さん24/11/22(金) 18:21:12
細い人って好物からして細い人なんだな
- 27二次元好きの匿名さん24/11/22(金) 18:24:51
- 28二次元好きの匿名さん24/11/22(金) 18:26:49
- 29二次元好きの匿名さん24/11/22(金) 18:27:30
- 30二次元好きの匿名さん24/11/22(金) 18:28:15
- 31二次元好きの匿名さん24/11/22(金) 18:29:26
- 32二次元好きの匿名さん24/11/22(金) 18:30:05
まず常に満腹になるまでカロリー高めなもの食って胃袋広げた方が良い
多分そもそも量が食えてないと思う - 33二次元好きの匿名さん24/11/22(金) 18:31:07
何故献血を？
- 34二次元好きの匿名さん24/11/22(金) 18:33:30
- 35二次元好きの匿名さん24/11/22(金) 18:33:31
30キロ台とかうちの犬より軽いじゃん
- 36二次元好きの匿名さん24/11/22(金) 18:34:46
キャベツの千切りも味付てなさそう
マヨとかゴマドレッシングかけてみたらどう？ - 37二次元好きの匿名さん24/11/22(金) 18:34:51
食の好みが俺の真逆で笑っちまうデブよ
- 38二次元好きの匿名さん24/11/22(金) 18:34:59
安くて高カロリーなら菓子パンが一番だよ
- 39二次元好きの匿名さん24/11/22(金) 18:35:07
- 40二次元好きの匿名さん24/11/22(金) 18:37:06
業務スーパーのバナナチップスが安くて高カロリーだった
- 41二次元好きの匿名さん24/11/22(金) 18:38:15
経済的負担にはなるが運動しないでホエイプロテイン飲んでるとすぐ太る気はする
- 42二次元好きの匿名さん24/11/22(金) 18:38:35
うどん
コスパいいよ - 43二次元好きの匿名さん24/11/22(金) 18:39:36
歌舞伎揚げ食べよう
甘じょっぱ系は無限に食べれるので太れる - 44二次元好きの匿名さん24/11/22(金) 18:41:29
お金なかった時やっすい食パンとうどんと団子食べまくって1年で10kg太ったよ
- 45二次元好きの匿名さん24/11/22(金) 18:42:14
- 46二次元好きの匿名さん24/11/22(金) 18:43:33
毎日コンビニやスーパーの菓子パン食え
一ヶ月で太れるぞ - 47二次元好きの匿名さん24/11/22(金) 18:44:27
全ての料理にマヨネーズをドバドバかける
- 48二次元好きの匿名さん24/11/22(金) 18:52:27
- 49二次元好きの匿名さん24/11/22(金) 19:01:40
- 50二次元好きの匿名さん24/11/22(金) 19:07:43
筋肉は重いから手っ取り早いな
鶏むね食べて筋トレしよう - 51二次元好きの匿名さん24/11/22(金) 19:13:08
- 52二次元好きの匿名さん24/11/22(金) 19:14:11
- 53二次元好きの匿名さん24/11/22(金) 19:42:29
- 54二次元好きの匿名さん24/11/22(金) 19:49:52
- 55二次元好きの匿名さん24/11/22(金) 19:51:53
間食や1日5食にするのいいぞ
あと体冷やすもの控えるとか - 56二次元好きの匿名さん24/11/22(金) 19:55:23
筋トレじゃないけど机の下でスピンバイク漕いでたらふくらはぎ鍛えられる
ふくらはぎは第二の心臓って看護師さんに教えてもらった - 57二次元好きの匿名さん24/11/22(金) 19:56:07
食パンに大量のアボカドとチーズのせて焼く
- 58二次元好きの匿名さん24/11/22(金) 20:05:29
こうして見ると俺の食生活って「太る為」のものだわ
- 59二次元好きの匿名さん24/11/22(金) 20:17:48
市販のプリン湯煎するのも良いけどあったかプリンは自作できるから思い立ったらすぐ食べれるのが神
マグカップに卵と砂糖入れてガッツリ混ぜて牛乳70mlぐらい入れてなんとなく固まるまでレンチン
家におやつ無くても間食する習慣ができるぞ
自分も体重増やしてるとこだから一緒に頑張ろうな - 60二次元好きの匿名さん24/11/22(金) 20:19:00
- 61二次元好きの匿名さん24/11/22(金) 20:30:07
自分もガリだけど(39㎏)食の好み結構似てる
太らない体質なんじゃないとか言われた事あるけどやっぱ食事の要素は大きいよね
糖尿病怖いから砂糖とりすぎるのは避けたいけど脂質と炭水化物とればいいのかな - 62二次元好きの匿名さん24/11/22(金) 21:20:16
自分もこのスレ参考にさせてもらうわ
今の気温でぞわぞわするし保温肌着重ね着したり手足が温めても秒で冷える
運動してるのに脂肪ないと意味ないのつらい - 63二次元好きの匿名さん24/11/22(金) 22:13:07
個人的にはカレーが一番太る
肉と芋たっぷり入れたギトギトのカレーで大盛りの米を食おう - 64二次元好きの匿名さん24/11/22(金) 22:26:27
寝る前に菓子パンかスナック菓子を食え
- 65二次元好きの匿名さん24/11/22(金) 22:54:31
食ったら寝ろ
- 66二次元好きの匿名さん24/11/22(金) 22:58:34
米よりパンやうどんとか粉になってるほうが太りやすい人もいる
大きいサイズのポテチとか太るぞ（経験者） - 67二次元好きの匿名さん24/11/22(金) 23:03:26
油とれ油
gあたりの熱量は油が一番
無論油飲んでも吸収しきれないから乳化しとけ
そして麺だ麺は安い
そりゃ二郎系太るよね…… - 68二次元好きの匿名さん24/11/22(金) 23:23:45
自炊するならあんかけにしたりスープにとろみつけると負担減らしてカロリープラスできるよ
プロアスリートの献立にも取り入れてる方法だしこれからの時期なら体も温まるから手間でなければ片栗粉買ってやってみて - 69二次元好きの匿名さん24/11/22(金) 23:26:04
人間は地上でも指折りに太りやすく痩せにくい生物なのでお腹いっぱいごはん食べてれば勝手に太る
- 70二次元好きの匿名さん24/11/22(金) 23:33:19
身長同じなのに体重10kgくらい違くて草
なんでもいいから揚げ物1日一回は食べるとか？
あとお菓子とカップ麺生活してたら太ったことはある
もちろん肌は荒れた - 71二次元好きの匿名さん24/11/22(金) 23:49:44
ただのデブと健康的に太らせるのは別
むやみに糖分脂質取りまくってると消化器壊して病院通いになるぞ - 72二次元好きの匿名さん24/11/22(金) 23:52:58
一食置き換えダイエットってあるでしょ？
あれを - 73二次元好きの匿名さん24/11/23(土) 00:02:30
なんという既視感…
１４９センチ３８キロの私、お邪魔しますよ〜
私は食は細くないはずだが、とにかく食べるスピードが遅いし便通も超良い方だしで昔からチビガリなんだよねぇ
量もだけどちょっとスピードも上げてみるとか？無理はするなよ？ - 74二次元好きの匿名さん24/11/23(土) 00:05:49
大茶碗二杯ご飯食べてたら一日一食だろうが一生痩せないけどな
ちな160センチ88キロ - 75二次元好きの匿名さん24/11/23(土) 00:19:48
あにまんって150㎝～150㎝前半女子多くないか？
割とよく見かけるんだが - 76二次元好きの匿名さん24/11/23(土) 01:15:26
夜寝る前に肉を食べる