ハンドグリッパー70キロまでしか握れないヒョロがリなんだけど

1二次元好きの匿名さん24/11/22(金) 21:39:21

80キロの壁が厚い……なんかいいトレーニング方法とかある？
身長体重は177cm78キロやわ

2二次元好きの匿名さん24/11/22(金) 21:40:16

ゴリラ民はあちらへお願いします

3二次元好きの匿名さん24/11/22(金) 22:08:27

８０キロ目指したいなら両手で握り込んだ後片手に持ち替えて限界まで保持しろ
やってるうちに８０超えられるようになる

4二次元好きの匿名さん24/11/22(金) 22:14:45

リンゴ片手でつぶせるの70ぐらいからだっけ？もうちょっと上？

5二次元好きの匿名さん24/11/22(金) 22:53:41

片手で強い弓引けるな

6二次元好きの匿名さん24/11/22(金) 23:19:02

なに？類人猿の親戚？

7二次元好きの匿名さん24/11/22(金) 23:20:07

70キロちゃんと握れるだけで立派なもんや
慣れるまでは圧力で手の方を方を痛めるし

8二次元好きの匿名さん24/11/22(金) 23:29:31

握力12キロの私はどうしたら

>>9 >>11

9二次元好きの匿名さん24/11/23(土) 00:00:32

>>8

数値低い奴を長時間握る訓練から

ネットしながら読み込み中とかふとした時に握る

10二次元好きの匿名さん24/11/23(土) 05:20:48

自慢するなら他所でやれ
本気ならトレーナー雇え

11二次元好きの匿名さん24/11/23(土) 07:16:07

>>8

室伏広治さんのやってる新聞紙握りこむやつやってみたら

12二次元好きの匿名さん24/11/23(土) 07:17:05

ゴリラはゴリラカテへ

13二次元好きの匿名さん24/11/23(土) 09:25:37

なんのグリッパー使ってる？
自分はCoCのNo2

>>14 >>15

14二次元好きの匿名さん24/11/23(土) 11:03:22

>>13

全く同じ奴ですね()

友人が買ったきり使ってないのを譲ってもらいました

>>16

15二次元好きの匿名さん24/11/23(土) 11:16:29

>>13

ちょっと調べたらすごいなこれ

№３までレベルアップすると世界で１００人くらいしか使えないらしいし

＞あなたの手を守りますと言うようなビニール製のカバーや、これ以上は開かないようにというガードなんて飾りは一切ありません。

＞滑り止め用に掘られた持ち手のカッティングは、初めて握る人の手に容赦なく傷を残し、熟練のトレーナーの皮膚をガチガチに固めてくれることでしょう。

とかなんか怖いこと書いてるし

16二次元好きの匿名さん24/11/23(土) 17:29:40

>>14

70もあればセットクローズで閉じれると思うからそこからネガティブでトレーニングすれば時間はかかるけど必ず伸びるよ

17二次元好きの匿名さん24/11/23(土) 17:58:33

小指抜きとか人差し指抜きとかで遊べる様になれば安くて軽い奴でも握力は鍛えられる

18二次元好きの匿名さん24/11/23(土) 18:44:54

なんにつかうのそのあくりょく