おいコラッ鍋=ダイエット向きという勘違いはやめておけよ

1二次元好きの匿名さん24/11/23(土) 21:35:20

鍋はヘルシーなダイエット食と言うよりは「栄養を豊富に摂れる」ビルド食であってカロリーそのものは相応にあるんだからな

2二次元好きの匿名さん24/11/23(土) 21:39:57

うるせぇんだよﾊﾟｸﾊﾟｸ

3二次元好きの匿名さん24/11/23(土) 21:40:35

鍋はヘルシーとか誰がそんなこと言ってるのか教えてくれよ

4二次元好きの匿名さん24/11/23(土) 21:41:06

サラダはヘルシーなのん？

5二次元好きの匿名さん24/11/23(土) 21:42:13

“出汁の種類”と“具”によって変わるという感覚っ！

6二次元好きの匿名さん24/11/23(土) 21:42:21

締めのうどん、雑炊、そしておかわりだ
みんなでダイエットを成功させるぞ

>>7 >>10

7二次元好きの匿名さん24/11/23(土) 21:43:00

>>6

炭水化物は麻薬ですね

8二次元好きの匿名さん24/11/23(土) 21:43:10

鍋は締めをやらないならヘルシーじゃないスかね

9二次元好きの匿名さん24/11/23(土) 21:43:24

鍋主食なしが安定なんだ

10二次元好きの匿名さん24/11/23(土) 21:44:02

>>6

あれれ？ライスは食べないの？

雑炊だけじゃなく具材とシンプルな白米を口にかきこまないの？

>>29

11二次元好きの匿名さん24/11/23(土) 21:44:44

ぶっちゃけ健康的に痩せたいなら下手に食事制限するよりはある程度カロリーは摂った方がいいんだよね

>>12

12二次元好きの匿名さん24/11/23(土) 21:45:50

>>11

筋肉つけて代謝上げるのが良いと考えられる

13二次元好きの匿名さん24/11/23(土) 21:46:55

筋肉はそもそもまともに増やすのがきつすぎるから高齢者が落ちる肉体をなんとかするって状態ならともかく健康的な男子ならちょっとあれっスね

14二次元好きの匿名さん24/11/23(土) 21:47:40

昆布で出汁取ってやねぇ…野菜とキノコ煮込んでやねぇ…低脂肪の肉入れてやねぇ…
無糖のポン酢で食べるのも美味いでっ！

15二次元好きの匿名さん24/11/23(土) 21:47:42

いいや具材に左右されるということになっている

鶏の胸肉や鱈をメイン具材にしてやねぇ...白菜やキノコをドカドカ入れるのがウマいで！

16二次元好きの匿名さん24/11/23(土) 21:48:06

きんにくんの鍋…神
キャベツ・大根・にんじん・セロリ・ごぼう・かぼちゃ・玉ねぎを刻んで煮たら完成なんや
味付けなしでもいけるでっ(紹介動画)

17二次元好きの匿名さん24/11/23(土) 21:49:07

悟飯が結局進むんだ冬太りが深まるんだ

18二次元好きの匿名さん24/11/23(土) 21:50:07

液糖や油脂たっぷりの市販の鍋出汁を使う姿勢には好感が持てない

19二次元好きの匿名さん24/11/23(土) 21:50:42

鶏モモ入れてやねぇ、ブツも入れてやねぇ、豚肉はおおっぴらに入れてやねぇ…

20二次元好きの匿名さん24/11/23(土) 21:50:42

なんとでも抜かせや…　ﾓｸﾞﾓｸﾞ

21二次元好きの匿名さん24/11/23(土) 21:51:37

もうなんか自炊めんどくてご飯もなしに白菜とキノコ筆頭になんか適当に煮た鍋毎日食ってた一人暮らしの大学生時代えらい痩せましたね…マジでね…

>>22 >>26

22二次元好きの匿名さん24/11/23(土) 21:54:09

>>21

どの食事にも言えることやが…具材の量と種類が少ないほどやせる！

23二次元好きの匿名さん24/11/23(土) 21:57:42

白菜はかさ増し具材として結構優秀っスね一人暮らしの時ワシもよく使ってたのん
今は昔と違って無茶苦茶高い？ククク…

>>24 >>25

24二次元好きの匿名さん24/11/23(土) 21:59:43

>>23

葉物野菜は高くて危険や

根菜を細切りして煮込むぞ

25二次元好きの匿名さん24/11/23(土) 22:03:27

>>23

一応寒くなって半分のカットのでかいやつが100円ぐらいになってきてありがたいんだァ

キャベツとトマトは爆上がりしてるっスね

26二次元好きの匿名さん24/11/23(土) 22:03:59

>>21

そりゃ野菜とキノコだけの鍋だけ食ってりゃ痩せるけどそれ栄養不足で

自分の体食いつぶしてるだけだからむしろ太りやすくなるっスよ

>>27

27二次元好きの匿名さん24/11/23(土) 22:05:25

>>26

”適当に”があるからいいんじゃないスかね

安い豆腐入れてるならいい感じだし

28二次元好きの匿名さん24/11/23(土) 23:14:29

おでんも練り物は塩分がきついから注意が必要なんだよね
ワシは3㎏200円のおでん大根と卵をひたすら煮ては食ってるけどこれおでんなんかな…って気持ちになるんだ

29二次元好きの匿名さん24/11/23(土) 23:17:00

>>10

玄米にしたからマイ・ペンライ！

30二次元好きの匿名さん24/11/23(土) 23:18:09

夏になったら痩せるから大丈夫なのん

31二次元好きの匿名さん24/11/24(日) 03:34:05

野菜たかっ　たけーよ

32二次元好きの匿名さん24/11/24(日) 03:39:13

はじめて聞いたっスね
どういう層からダイエット向きって言われてるのか教えてくれよ

33二次元好きの匿名さん24/11/24(日) 03:41:12

ムフフ…野菜いっぱいで脂身抜いた鶏肉鍋作ったのん3日かけて食べ…
空になっとるのはなんでや？

34二次元好きの匿名さん24/11/24(日) 03:47:15

牛モツ鍋は麻薬で…不思議やな食べ始める前はモツ300gくらいは食いたいと思っとったのに半分くらいから箸が止まってしまうのはなんでや