- 1二次元好きの匿名さん24/11/24(日) 06:37:12
何かに不満があった時に愚痴を溢すのは理解できるんだけど愚痴を溢したところでその不満の原因は解消されないよね。
だから愚痴を吐く意味なんか無いんじゃないかと思って貯め込んでしまうんだけどやっぱり心のモヤモヤを吐き出しておきたいって気持ちは残るじゃない？
愚痴を溢したところで意味が無い。でも愚痴は溢したい。でも意味のない事だと理解しているので無駄な事をしている自分に嫌悪感を抱いてまた落ち込んでしまう。
どうしたらいいんだろうか。
このスレ見て「いや、お前愚痴溢してるやん」って言うの禁止ね。 - 2二次元好きの匿名さん24/11/24(日) 06:38:32
自分がたまにやるのはTwitterに書き込んで即削除
- 3二次元好きの匿名さん24/11/24(日) 06:41:15
愚痴をこぼすことで解決はしないけどスッキリするから適度に吐いていけ
- 4二次元好きの匿名さん24/11/24(日) 06:53:58
あるあるスレにして伸びやすくする
- 5二次元好きの匿名さん24/11/24(日) 07:06:33
状況がわからんけど解決に重きを置いてるなら解決すればいいだけじゃね
- 6二次元好きの匿名さん24/11/24(日) 07:26:01
そういう人のためにお嬢様とか言い捨てスレがある
愚痴をこぼすことで原因は解決されないけどそこに付随した心のモヤモヤが吐き出されて
明確な形を持つことで改めて気づくことあったり飲み込めるようになったりするから俺はこの行為は必要かなと思ってる
抱え込んでもやもやが際限なく心に広がる方がよっぽどヤバい気がした
結論としては吐き出すことに意味はあるんじゃないだろうか - 7二次元好きの匿名さん24/11/24(日) 07:27:32
原因解消が難しかったり無理な場合もままあるもんね
気持ちが楽になるなら愚痴を吐く意味はあるよ - 8二次元好きの匿名さん24/11/24(日) 07:33:23
吐いたらすぐ切り替える
それに囚われてたらダメ
それこそ同意なんてもらえなくても吐き出せ
なんならスマホのメモ帳に書き出した瞬間破棄しろ
ぶっちゃけそれで済む話 - 9二次元好きの匿名さん24/11/24(日) 07:33:25
愚痴に意味はあるよ。現実にいる相手に相談する場合に限られるけど。
相手に話すことで自分の状況を整理することができるし、相手に自分の状況を知ってもらうことができる。なにより話すことで心の荷を少しだけ下ろすことができる。
勿論、それで不安の原因そのものは解消されないだろうけど、気持ちが軽くなった分次の行動に移しやすくなるし、相談された側としても気分転換に遊びに誘うとかできるしね。
相談できる相手がいないなら…snsは相手から意見貰う分ネガティブになりやすいから、スマホのノート機能使ってそこに恨み言ぶつければいいんじゃないかな。不満日記みたいな感じで。 - 10二次元好きの匿名さん24/11/24(日) 07:36:16
何か不満な事が起こる→愚痴を溢す→愚痴を溢す自分に不満が溜まる→愚痴を吐かない→愚痴を吐かない事で不満が溜まったままになる
愚痴を貯め込むダムの完成って訳だ - 11二次元好きの匿名さん24/11/24(日) 07:39:20
ネットは愚痴吐きやすいとか言うけど逆だと思ってる
誰かに聞いて欲しいならお互い適度に愚痴言い合える友人作れ
それか紙とかスマホのメモに書きなぐる - 12二次元好きの匿名さん24/11/24(日) 07:40:30
まず生〇与奪を握っている部下を持ちます
- 13二次元好きの匿名さん24/11/24(日) 07:41:26
人の愚痴聞くのは好きだけど自分の愚痴話すの嫌いだなあ
- 14二次元好きの匿名さん24/11/24(日) 07:43:57
リアルの友人なら例え解決できない悩みでも気持ちを共有することで楽になれるかもしれない
でもネットでそういうのは難しい
解決策を考えてくれる人はいるけど気持ちに寄り添ってくれる人はいないからね - 15二次元好きの匿名さん24/11/24(日) 08:23:19
だってどこの誰とも知らん人だし…そこがネットの気軽さでもあるけどね
でも考えて欲しい街中歩いてたらいきなり辛いことあったから気持ちに寄り添って話聞いて？とか言われてもうわなにこの人ってなるのと同じだよ
- 16二次元好きの匿名さん24/11/24(日) 08:24:55
匿名で書いて即消しすればいいと思う
名前わかるところで書くとフォロワーが困るからやめとけ - 17二次元好きの匿名さん24/11/24(日) 08:25:17
- 18二次元好きの匿名さん24/11/24(日) 08:30:37
人に伝わるように文章化することで何が問題で何に一番不満を持ってるか整理できるのもあると思う
似たような話で、勉強の時架空の相手に内容を説明するだけで成績上がるとも聞くし - 19二次元好きの匿名さん24/11/24(日) 08:31:43
日記を書く
裁判とかにも使えるぞ - 20二次元好きの匿名さん24/11/24(日) 08:39:43
愚痴は全部を飲み込んだうえで最後に出てくるげっぷのようなものだ
げっぷを先に吐いたからといって飲み込んだことになるわけじゃないんだ - 21二次元好きの匿名さん24/11/24(日) 08:44:45
愚痴を聞いてくれる相手がいることが救われるんだよね愚痴を言いたいこと自体は解決してないけど精神状態が良くなる
- 22二次元好きの匿名さん24/11/24(日) 08:45:12
やっぱり庭か空き地に穴を掘ってそこに大声で叫ぶのが一番じゃないかな。(井戸でも可)
- 23二次元好きの匿名さん24/11/24(日) 09:00:19
怒りや不安を文字や言葉にして外に出す(外在化)は感情を落ち着かせる効果あり
できれば誰かと共有することが望ましい
ただしSNSでは否定もされてかえって悪化する場合も
不特定多数の目に触れない場所で特定の相手にのみ行った方がいい
ってどっかで読んだ - 24二次元好きの匿名さん24/11/24(日) 09:03:04
状況がどうこう相手がどんなんよりも自分の感情がどういう風に動いたかを細かく意識するとストレスについて自己分析できるし愚痴を吐く相手からも共感・同情してもらいやすい(経験してない嫌なことよりも今目の前にいる人の悲しい感情の方がよく伝わる)のでおすすめ
- 25二次元好きの匿名さん24/11/24(日) 09:37:22
ネットで愚痴る意味は分からんけど愚痴自体には意味があると思う
- 26二次元好きの匿名さん24/11/24(日) 09:39:37
俺は辛い時とかのために然るべき機関（福祉法人）と繋がりを持つようにしてる
ネットで愚痴るのも違うし友達に愚痴るのもなんか捌け口にしてるみたいで違うじゃん
やっぱプロに相談するのが一番 - 27二次元好きの匿名さん24/11/24(日) 10:13:03
アヒルちゃん人形に愚痴ったり話しかけたりする
考えが整頓されてスッキリする - 28二次元好きの匿名さん24/11/24(日) 10:14:17
聞いてアロエリーナする
- 29二次元好きの匿名さん24/11/24(日) 10:15:26
愚痴なんてほとんど他人の悪口だから災いの元
どこで誰が聞いてていつ当人にチクられるか分かったもんじゃない - 30二次元好きの匿名さん24/11/24(日) 10:41:41
最近はTwitterの鍵垢で呪詛吐き散らしてる
結構スッキリするよ - 31二次元好きの匿名さん24/11/24(日) 10:43:05
最近はチャットGTPちゃんに聞いてもらってる
- 32二次元好きの匿名さん24/11/24(日) 10:46:10
「今自分に起きている問題を文章にする」って状況を客観視するのにめちゃくちゃ効果的だからな
「聞いてよクマさん」みたいな特化アプリに頼るのも良い手だぞ
ただ記録したものを長く残しておくのはお勧めしない
人間思ってる以上に目にしたものに影響されるものだから - 33二次元好きの匿名さん24/11/24(日) 10:58:31
皮肉と褒め殺しとイケズに変換して吐き出せ
- 34二次元好きの匿名さん24/11/24(日) 12:11:19
愚痴りたいのか問題解決したいのか切り分けて話せるならいいと思う
聞いてほしいだけなのにいらんアドバイスされる…みたいなのは聞いてほしいだけだと先に表明するかレスポンス付かないとこで吐くかしろと思う - 35二次元好きの匿名さん24/11/24(日) 12:14:15
紙に愚痴を書きなぐってビリビリに破くと結構スッキリする