- 1二次元好きの匿名さん24/11/28(木) 15:24:47
距離は大体5キロくらいなのん
最近運動出来てなくて太ったからダイエットとトレーニングも兼ねてリュック重くしたりリストウェイト付けてるけどこれは意味あるんスかね？ - 2二次元好きの匿名さん24/11/28(木) 15:25:18
早起きを超えた早起き
- 3二次元好きの匿名さん24/11/28(木) 15:26:03
- 4二次元好きの匿名さん24/11/28(木) 15:26:32
- 5二次元好きの匿名さん24/11/28(木) 15:27:04
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- 6二次元好きの匿名さん24/11/28(木) 15:27:10
- 7二次元好きの匿名さん24/11/28(木) 15:27:21
ウェイトはやめた方がいいスね
それより早歩き・大股開きを意識するといいっス - 8二次元好きの匿名さん24/11/28(木) 15:27:25
１星 お前はもうランニングの段階に居るようだ
- 9二次元好きの匿名さん24/11/28(木) 15:27:35
しゃあけど大学でカップ麺食ってたら意味ないわ
- 10二次元好きの匿名さん24/11/28(木) 15:27:59
それだけ歩くならそれだけでめちゃくちゃ意味あるよ（笑）
何ならウェイトはいらないんじゃないスか - 11二次元好きの匿名さん24/11/28(木) 15:28:01
はっきり言ってメチャクチャ意味はある
普段から負荷を前提にした運動で鍛えた基幹筋肉は年取った後も落ちにくいから歩行能力の維持に一役買うーよ - 12二次元好きの匿名さん24/11/28(木) 15:28:04
- 13二次元好きの匿名さん24/11/28(木) 15:28:20
そこでだ…蕎麦を弁当にすることにした
- 14二次元好きの匿名さん24/11/28(木) 15:28:45
ミスタチオン関連筋肉肥大…？
- 15二次元好きの匿名さん24/11/28(木) 15:30:51
リュックを重くしても痛むのは筋肉じゃなくて骨だけだと思われる
この歩荷さんたちを見なさい この肉体は100kgを超える荷物を運ぶのに最適化されたもの 重量挙げの選手と違って筋肉は極端に必要ないんだ
- 16二次元好きの匿名さん24/11/28(木) 15:31:26
恐らく特異体質の生まれたときからシュワちゃんなみのマッチョマンか自分は痩せてて鍛えられてると勘違いしている可愛そうな人だと考えられる
- 17二次元好きの匿名さん24/11/28(木) 15:38:46
仮に自分がそうだとしても若くてヒョロガリもデブもそこら中に溢れてるのを何だと思ってるんスかね
- 18二次元好きの匿名さん24/11/28(木) 15:49:38
見事やな…
歳重ねたときの為にも歩いた方がいいとはいえつい自転車を使いがち…それがボクです