- 1二次元好きの匿名さん24/11/28(木) 15:57:11
いい意味で人生激変したとかそういう経験談教えて
モチベあげたい - 2二次元好きの匿名さん24/11/28(木) 16:03:44
まだ成功したとは言えないけど、ダイエットのためにちょっとづつ筋力つけててそれで基礎体温が上がってあったかいので嬉しい
- 3二次元好きの匿名さん24/11/28(木) 16:04:19
膝が痛くない
- 4二次元好きの匿名さん24/11/28(木) 16:05:03
膝へのダメージが危惧されるレベルのデブだったから参考にならんかもしれないけど
シンプルに体が軽くなって体調がよくなったし、あらゆる日常的な行動に対して前よりも積極的になった
それに食べる量は減るし、買い物に気軽に出掛けられるので節約にもなった（それまでは家から一番近い店で何でもかんでも雑にまとめ買いしてた） - 5二次元好きの匿名さん24/11/28(木) 16:06:55
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- 6二次元好きの匿名さん24/11/28(木) 16:26:34
血圧下がった
- 7二次元好きの匿名さん24/11/28(木) 16:32:02
風呂で鏡に映った自分の身体を見て落ち込まずに済む
- 8二次元好きの匿名さん24/11/28(木) 16:39:12
ぶっちゃけない
元が明るい性格の人は太ったままでも人気だし元が暗い人は痩せたって暗い。マイナスがゼロになるだけ
ファッションの幅が広がるくらい？ まあそれも顔悪いなら意味ないが - 9二次元好きの匿名さん24/11/28(木) 16:53:19
運動が苦にならなくなった
服も着れる幅が増えて楽しいし何となく気分が上がったし、お洒落も楽しめるようになった
自分でもやればできると自信を持てたことが一番の収穫だと思う - 10二次元好きの匿名さん24/11/28(木) 16:56:33
運動習慣がついた
なんかもやっとした時に動くという選択肢がとれるようになった - 11二次元好きの匿名さん24/11/28(木) 16:57:45
最初は目標小さめに設定して運動と筋トレ中心にやっていった
体型は引き締まったと感じるし何より動くのが前より楽になったのがいい
健康診断の数値も良くなったからこれからも続ける - 12二次元好きの匿名さん24/11/28(木) 17:00:44
お菓子を食べる楽しみは残ってるけどその回数が減ったから金使わずに貯金出来るようになった
ちょくちょく間食多かったのが意識してセーブ出来るようになった - 13二次元好きの匿名さん24/11/28(木) 17:04:17
やっぱ人から褒められるのが嬉しい！！！
家族も褒めてくれるけど久々に会う人の「やせたね～！」がめっちゃ嬉しい！！ - 14二次元好きの匿名さん24/11/28(木) 17:48:12
ラジオ体操する時に軽い力でも高く飛べるようになった
- 15二次元好きの匿名さん24/11/28(木) 18:32:40
痩せた？って言われたこと。お腹が出てない
- 16二次元好きの匿名さん24/11/28(木) 18:56:15
手持ちの服が見栄えよく着られるようになったことかな
以前はズボンが破裂しそうだったしパンツの線もどうしても外側から丸見えだった - 17二次元好きの匿名さん24/11/28(木) 19:58:53
単純に体調＆気分が良くなった
タンパク質や鉄分を意識的に摂るようにしたらインドアから半インドアぐらいまで変化した
あと鬱っぽい時期がかなり少なくなった
あと昼をコンビニから弁当にしたから支出が少なくなった（貯金できるとは言っていない） - 18二次元好きの匿名さん24/11/28(木) 20:01:11
風呂の湯船すれすれでも水がこぼれなくなった
自転車がしょっちゅうパンクしなくなった
ズボンの股関部分が避けなくなった
歯軋りが無くなった
汗を多くかかなくなった - 19二次元好きの匿名さん24/11/28(木) 20:04:01
みんな普通に出来ていることがようやく出来た
という感じで自尊心が回復した - 20二次元好きの匿名さん24/11/28(木) 20:24:37
下向くとき二重あごになるのを気にしなくなった
- 21二次元好きの匿名さん24/11/28(木) 20:25:10
体調が良くなった
- 22二次元好きの匿名さん24/11/28(木) 20:27:00
便秘しなくなった
- 23二次元好きの匿名さん24/11/28(木) 20:28:40
服を買いに行った時売り場の鏡に結構いい身体の奴が映ってて、ダイエットのモチベ上げるためにチラ見してたら自分だった
嬉しすぎて服買うの忘れて帰った - 24二次元好きの匿名さん24/11/28(木) 20:33:08
キツかったズボンがゆるゆるとまではいかなくともウエストとの間に隙間ができるようになった
履けなかったズボンが履けるようになった - 25二次元好きの匿名さん24/11/28(木) 20:34:04
浮腫まないから顔よく見えるよ
- 26124/11/28(木) 21:35:13
皆ありがとう
やっぱオシャレできたり体が軽くなったとか聞くとかなり羨ましい
20kgの減量が目標だけど頑張るわ - 27二次元好きの匿名さん24/11/28(木) 21:36:05
皆に痩せたね、えらいね、すごいって褒められたことがいちばん嬉しかったな〜
- 28二次元好きの匿名さん24/11/28(木) 21:36:32
- 29124/11/28(木) 21:39:39
- 30二次元好きの匿名さん24/11/28(木) 21:40:19
- 31二次元好きの匿名さん24/11/28(木) 22:34:49
足の爪が切りやすくなったり靴紐が結びやすくなったり
とにかく腹の肉がなくなったことにより体育座り系の態勢がしやすくなった
デブってた頃は腹にクッション挟みながらやってたようなもんだから地味に大変だった - 32二次元好きの匿名さん24/11/28(木) 22:49:26
自分の場合は、ちょっとその辺歩くか、ぐらいの500歩ぐらいのみに散歩をあちこちにちりばめるようにして散歩を日常に潜り込ませてから「長く歩く日作るか」っていう感じに持っていった
日常の中に増やしたい要素を混ぜ込んでいく形が俺には合ってた