- 1二次元好きの匿名さん24/12/04(水) 13:31:29
一度なると永遠に付きまとうよな
- 2二次元好きの匿名さん24/12/04(水) 13:34:21
よくぶり返すわ
- 3二次元好きの匿名さん24/12/04(水) 13:34:35
残念ながら人体って消耗品なんだ
一度壊れたら後は騙し騙しやってくしかないんだ - 4二次元好きの匿名さん24/12/04(水) 13:43:20
自分だけかと思ったけどみんなそうなん？
- 5二次元好きの匿名さん24/12/04(水) 13:44:03
寝ても痛い
- 6二次元好きの匿名さん24/12/04(水) 13:44:18
原因による
- 7二次元好きの匿名さん24/12/04(水) 13:44:43
腰だけじゃなくて全身そうよな
自分は腱鞘炎と足首がぶり返し酷いし - 8二次元好きの匿名さん24/12/04(水) 13:46:16
やっぱ一度壊れるとダメなんだな
これからずっと腰痛と付き合っていくのか…
しんどい… - 9二次元好きの匿名さん24/12/04(水) 14:05:10
凝りなら服の上からカイロを貼ると良い
劇的に痛みが和らぐ - 10二次元好きの匿名さん24/12/04(水) 14:14:09
単なる運動不足とか筋力不足でなる時もあるので、その場合は運動習慣つけると治る
ソースは俺
危険な病気の時もあるから事前に理由は確認しといた方がいいが - 11二次元好きの匿名さん24/12/04(水) 14:15:03
一生爆弾を背負うもんよ
終わりだ - 12二次元好きの匿名さん24/12/04(水) 14:19:25
横になってるのが1番マシだから寝転がりながらできることばかり探してしまう
- 13二次元好きの匿名さん24/12/04(水) 14:23:20
寝具替えて休日安静にしておけ癖つくと辛いぞ
姿勢改善と血行改善すれば頻度は減る - 14二次元好きの匿名さん24/12/04(水) 14:23:53
- 15二次元好きの匿名さん24/12/04(水) 14:24:00
12万する椅子買ったらガチで改善した
マジで - 16二次元好きの匿名さん24/12/04(水) 14:24:29
- 17二次元好きの匿名さん24/12/04(水) 14:25:30
一時期腰痛酷かったけどウォーキングするようになってからはだいぶ改善した
- 18二次元好きの匿名さん24/12/04(水) 14:26:02
- 19二次元好きの匿名さん24/12/04(水) 14:26:37
ぎっくり腰とかいう間抜けな名前から繰り出される地獄のような痛み
- 20二次元好きの匿名さん24/12/04(水) 14:39:35
- 21二次元好きの匿名さん24/12/04(水) 14:42:50
ひどい時はクシャミする度に腰に響いて激痛が走るような状態だったけど
背中や腰回りの筋トレをするようになったら劇的に改善したから筋肉はかなり大事 - 22二次元好きの匿名さん24/12/04(水) 14:42:57
腰ほぐすより尻肉ほぐしたほうが効くのはガチ
- 23二次元好きの匿名さん24/12/04(水) 14:43:41
- 24二次元好きの匿名さん24/12/04(水) 14:47:01
なるほど、尻をほぐせばいいのか
それは知らなかった
とりあえず尻を揉んでおけばいい？ - 25二次元好きの匿名さん24/12/04(水) 14:47:42
- 26二次元好きの匿名さん24/12/04(水) 14:48:32
ぎっくり腰は繰り返すと聞くな(２敗)
- 27二次元好きの匿名さん24/12/04(水) 14:49:16
一度腰をビキッてやって数週間痛かった
けど仕組みを調べて対策してそれをルーチンに組み込んだら以降は別に再発してないわ - 28二次元好きの匿名さん24/12/04(水) 14:49:31
椅子に長時間座ってるのが腰痛の原因の人は普段動かさない尻の筋肉ストレッチしてやると良いよ
- 29二次元好きの匿名さん24/12/04(水) 15:21:15
痛み止めの効きが良い腰痛は癌とかが原因のことがあるらしいから
痛み止めを飲んだら痛くなるから大丈夫って思っている人は注意 - 30二次元好きの匿名さん24/12/04(水) 15:24:52
尻から来てるんか…なるほどな～情報ありがたいや
- 31二次元好きの匿名さん24/12/04(水) 15:31:04
柔軟が大事だと聞いたけど、一気にやったら却って痛めたので塩梅が難しい
- 32二次元好きの匿名さん24/12/04(水) 15:34:27
腹筋と連動するから腹筋を鍛えれば腰を痛めなくなるよ
問題は腹筋と連動するから腰を痛めると腹筋が鍛えられなくなるという事なんだが - 33二次元好きの匿名さん24/12/04(水) 15:58:40
腰の骨折って、それきり腰痛くて
いろんな整形外科行ったけど異常なし言われて
でもあまりにも痛いから骨折ってるから行くん大丈夫かってビビりながら整骨院行ったら治った（というかましになった）
整形外科はまじで骨しか見ないので、困ってる人は１回整骨院行くべき