- 1二次元好きの匿名さん24/12/04(水) 20:17:54
その結果３ｋｍ走っただけでバテるということが分かった
無様すぎて哀れだろ… - 2二次元好きの匿名さん24/12/04(水) 20:19:59
クソデブで3km走れてる時点で結構頑張ってると思われるが…
- 3二次元好きの匿名さん24/12/04(水) 20:20:05
今まであんま運動してこなかったとしたら当然を超えた当然ですよ
- 4二次元好きの匿名さん24/12/04(水) 20:20:45
膝が死ぬからある程度痩せるまでは歩け…鬼龍のように
- 5二次元好きの匿名さん24/12/04(水) 20:21:33
いきなりの激しい運動は危険や
ウォーキングかプールに切り替えるぞ - 6二次元好きの匿名さん24/12/04(水) 20:22:25
はっきり言って運動してないクソデブが3キロ走れた時点で立派だから お前ランニング続けられるよ
3キロで限界ということは1キロなら余裕を持って続けられるということ 教えてくれダイエットには毎日1キロのランニングで十分なのではないか？ - 7二次元好きの匿名さん24/12/04(水) 20:22:47
やめろっデブがいきなり走るな
最初は散歩とかの方が良いんじゃないんスか - 8二次元好きの匿名さん24/12/04(水) 20:22:57
始めるのが大変なんやない 続けるのが大変なんや
ソースはこの俺！ 健康診断のたび脂質代謝異常と診断されている尾崎健太郎よ - 9二次元好きの匿名さん24/12/04(水) 20:24:09
ムフフ
運動でつくのは基礎代謝だけ
体重や脂質は食事制限をしないと落ちないの - 10二次元好きの匿名さん24/12/04(水) 20:24:30
- 11二次元好きの匿名さん24/12/04(水) 20:26:03
おそらく膝がブッ壊れると思われるが...
ウォーキングにしろ...鬼龍のように - 12二次元好きの匿名さん24/12/04(水) 20:26:06
ダイエットやら何やらで急に何キロも走り始めるのはやめろよ
運動中が辛くてその後に続けにくくなるし筋肉痛も普通より酷くなるからな - 13二次元好きの匿名さん24/12/04(水) 20:26:28
はっきり言ってランニングを続けるのはしんどい
足腰にダメージが蓄積しやすいし走るのが好きじゃないとやる気を出すまで時間が掛かるから話になんねーよ - 14二次元好きの匿名さん24/12/04(水) 20:26:37
高血圧 高脂血症 椎間板ヘルニア めまい そして俺だ
- 15二次元好きの匿名さん24/12/04(水) 20:26:54
大人しくプールの中でウォーキングしろって思ったね
- 16二次元好きの匿名さん24/12/04(水) 20:28:44
怒らないでくださいね デブで走るとか膝壊して終わるだけのバカじゃないですか
- 17二次元好きの匿名さん24/12/04(水) 20:29:47
愚か者めっ
太い者は散歩習慣を付けてからダイエットに励めっ
ハ──ッ 灘神影流"鼓爆掌"‼︎ - 18二次元好きの匿名さん24/12/04(水) 20:37:04
すごい数のデブの膝を気遣うマネモブが集まってきているっ
- 19二次元好きの匿名さん24/12/04(水) 20:39:59
デブならマジでプールおすすめっスよ
膝への負担が少ないし全身に程よく圧がかかるのん - 20二次元好きの匿名さん24/12/04(水) 20:41:14
待てよ
3km走れてる時点でプールをオススメしてるマネモブが想定してるよりは細いかもしれないんだぜ - 21二次元好きの匿名さん24/12/04(水) 20:43:55
ウム…マジモンのデブはたとえ競歩に近いゆっくりとした走りでも500メートルくらいで酸欠と脇腹の痛みから足が止まるんだなあ
- 22二次元好きの匿名さん24/12/04(水) 20:44:43
まずはウォーキングしながら食事制限で痩せるのが良いと思われるが…
ダイエットは食事8割運動2割なんだ悔しいだろうが仕方無いんだ - 23二次元好きの匿名さん24/12/04(水) 20:45:21
マジでウォーキングから始めたほうがいいと思われるが……
ワシずっこけて膝めっちゃ擦りむいて血塗れになったし - 24二次元好きの匿名さん24/12/04(水) 21:08:29
ぶっちゃけ3km走るって
デブじゃなくても運動習慣が無くなってたらバテるくないスか？ - 25二次元好きの匿名さん24/12/04(水) 21:10:56
道路の舗装が悪いのかウォーキングでうぉっと転びかけること多いんだよね…痩せられなくない？
しかも一駅歩いただけで年がら年中汗まみれで風邪ひいちまうよ… - 26二次元好きの匿名さん24/12/05(木) 01:10:35
食事制限で痩せるという成功体験が必要なのかも知れないね
出来るだけ油ものとお菓子を食べないだけで1ヶ月で5㎏は普通に痩せるんだ驚きが深まるんだ