マネモブさんワシに太る方法を教えてください

[1 二次元好きの匿名さん 24/12/05(木) 01:09:33]

運動を全くしないクソ怠惰な大学生活
おやつもチョコからのしょっぱいものという太りそうなパターン
朝は食べないが昼夜はしっかり食べる
それでも痩せていた　というかだんだん体重が減っていっていルと申します

おーっ得な体質やんケと思ってたけど最近ずっと風邪でいよいよ命の危機を感じてきたんだよね　流石に太る必要があると考えられるが…

[2 二次元好きの匿名さん 24/12/05(木) 01:10:39]

油物を食べてやねえ
炭水化物を食べてやねえ
寝ると太るでっ
これで太らなかったら普通にムカついてぶっ殺したくなるよねパパ

[3 二次元好きの匿名さん 24/12/05(木) 01:11:00]

どうして病院に行かずこんなところに来たの？

[4 二次元好きの匿名さん 24/12/05(木) 01:11:08]

1日6食食べてたら何故か半年で15kg太ったのん

[5 二次元好きの匿名さん 24/12/05(木) 01:11:53]

大体こういうこと言うやつは食べてないんや
本当に太らないならど病

[6 二次元好きの匿名さん 24/12/05(木) 01:12:19]

>>2

に…肉と米毎食食べるんじゃ足りないのん？

実家暮らしであんまり献立にケチつけるのは気がひけるんだけど毎回ワシ好みの味付けのこういうの食べてるんだよね

[7 二次元好きの匿名さん 24/12/05(木) 01:13:20]

朝は食べた方が良いのん

[8 二次元好きの匿名さん 24/12/05(木) 01:13:58]

太りたいならカロリーを測れよ　2500から3000キロカロリーくらいは食べたほうがいいんじゃないスか？

あと健康が気になってるなら無駄に太るより走ったほうがいいと思いますね　鍛えようと思わずとりあえず始めてみるといいのん

[9 二次元好きの匿名さん 24/12/05(木) 01:14:05]

外食したあとに必ずマックのポテト詰め込めば誰でも太れますよﾆｺﾆｺ

[10 二次元好きの匿名さん 24/12/05(木) 01:14:07]

>>1

適正体重かどうか教えてくれよ

ＢＭＩと適正体重

[11 二次元好きの匿名さん 24/12/05(木) 01:14:26]

お言葉ですがお菓子とジュースを毎日口にすれば嫌でも太りますよ

[12 二次元好きの匿名さん 24/12/05(木) 01:14:27]

犬は体重と身長を書けよ

[13 二次元好きの匿名さん 24/12/05(木) 01:14:45]

>>4

食べ過ぎを超えた食べ過ぎ　胃が吹き飛ぶんじゃないかと思うね

>>7

朝はクッッッソだるくて何も食べたくないのん　眠くて味分からないから美味しくないしなヌッ

[14 二次元好きの匿名さん 24/12/05(木) 01:15:05]

痩せれない奴と太らない奴は算数ができないんだよね
じゃなきゃ本気で悩んでるのに摂取カロリー記録してないなんてありえないのん

[15 二次元好きの匿名さん 24/12/05(木) 01:15:23]

お言葉ですが太る事よりも健康的な食生活をした方が良いですよ

[16 二次元好きの匿名さん 24/12/05(木) 01:15:37]

>>13

舐めてんじゃねえぞコラ！食わないで太るわけねぇだろうがｺﾞｯｺﾞｯ

[17 二次元好きの匿名さん 24/12/05(木) 01:15:45]

ジムに行ってトレーナーと二人三脚で頑張れ・・・

[18 二次元好きの匿名さん 24/12/05(木) 01:15:51]

>>12

あうっ書き忘れてたのん

172/51なんだBMI17.24なんだ

[19 二次元好きの匿名さん 24/12/05(木) 01:16:26]

>>18

おーっワシの半分以下の体重やん

[20 二次元好きの匿名さん 24/12/05(木) 01:16:30]

悩んでるなら一度医者に相談してみたほうがいいかも知れないね

[21 二次元好きの匿名さん 24/12/05(木) 01:16:42]

お言葉ですが酒飲んでつまみ食いまくったらいつの間にか太ってますよ

[22 二次元好きの匿名さん 24/12/05(木) 01:17:03]

>>18

痩せ過ぎを超えた痩せ過ぎ

こわっ…こえーよ

[23 二次元好きの匿名さん 24/12/05(木) 01:17:10]

しっかりとか太りそうとかイメージで話をせずに明確に食事量を書くべきだと思われるが……
しっかり食べてるのに太れないとかほざくやつの"しっかり"はだいたいペットのエサくらいの量だよねパパ

[24 二次元好きの匿名さん 24/12/05(木) 01:17:22]

>>21

ウム…

締めのラーメン毎回２杯ぐらい食べてたらブクブク太るよねパパ

[25 二次元好きの匿名さん 24/12/05(木) 01:17:24]

食えない人間ってのはほんとにいるんだよね
だからウェイトゲイナーなんてのもあるんだァ

[26 二次元好きの匿名さん 24/12/05(木) 01:17:29]

嘘か真かデブは少ない量を一日に何度も食ベているという専門家もいる
小食なのに太るとかいうやつは朝昼晩の量だけ見て一日何回も間食取りまくってるのが原因なのに気づいてないんや

[27 二次元好きの匿名さん 24/12/05(木) 01:17:33]

>>18

どうして病院に行かずにこんな場所に来たの？

[28 二次元好きの匿名さん 24/12/05(木) 01:17:38]

やせすぎじゃないスか？　いや、心配じゃなかったらまずスレ立てないとは思うけどね…
その身長だと60ちょっとが適正っスね　とりあえず三色炭水化物摂ることから始めたほうがいいと思うのん

[29 二次元好きの匿名さん 24/12/05(木) 01:18:45]

>>25

ダイエット中にプロテインと思ってウェイトゲイナー間違って飲んでたら10kg太ったのん

[30 二次元好きの匿名さん 24/12/05(木) 01:18:59]

>>18えっワシも173/53で同じくらいなんスけど

病院行った方が良いタイプ？

[31 二次元好きの匿名さん 24/12/05(木) 01:19:10]

ていうかマジで病院行けよはっきり言ってそれ命の危機だから

[32 二次元好きの匿名さん 24/12/05(木) 01:19:24]

>>11

嫌だ　昔やった虫歯治療で幻魔を打ち込まれたからジュース常飲は怖い

>>23

すいませんあっし食事の管理は親任せなもんで具体的な量はわからないでヤンス

ただ学食で腹10分目くらいの男が腹11分目になってしばらく横になって休む量だとは言っておこう

[33 二次元好きの匿名さん 24/12/05(木) 01:19:36]

>>30

今から太れば問題ないのん

[34 二次元好きの匿名さん 24/12/05(木) 01:20:35]

>>30

>>1みたいになにか症状や不調がなければ問題ないと思われるが…

[35 二次元好きの匿名さん 24/12/05(木) 01:20:47]

酒で太りたいならカルーア買ってきて牛乳で割ってカルーアミルク作るといいっス
飲みやすすぎかつカロリー超高いので簡単に太れるからこれ続けたらあっさり逝くなと体感できるっス

[36 二次元好きの匿名さん 24/12/05(木) 01:21:02]

>>21

あんまりお酒好きじゃないんだよね　外食も金かかるしたまに大外れ引くからあんまり好きじゃないしなっ

[37 二次元好きの匿名さん 24/12/05(木) 01:21:06]

>>30

体調悪くなってないなら別に…疲れやすいとか寝過ぎるとかないなら大丈夫じゃないスか？

とりあえず献立を教えてほしいですね　マジでね　昨日食べたものをできるだけ詳細に書けよ

[38 二次元好きの匿名さん 24/12/05(木) 01:21:11]

ワシ似たような体形だったんスけど牛角でぼっち食べ放題してラーメン食ってタピオカのみながら帰る生活してたらちゃんといい感じの体形になったっスよ
ラーメンとタピオカは食った感異常に太るからおすすめのん

[39 二次元好きの匿名さん 24/12/05(木) 01:21:13]

どうして食べたものを思い出してカロリー計算すらできないのかを教えてくれよ

[40 二次元好きの匿名さん 24/12/05(木) 01:21:39]

普通にプロテイン飲めばいいんじゃないスかね

[41 二次元好きの匿名さん 24/12/05(木) 01:22:06]

>>39

おそらく算数ができないのだと思われるが…

[42 二次元好きの匿名さん 24/12/05(木) 01:22:19]

腹に虫がいるのかもしれないね

[43 二次元好きの匿名さん 24/12/05(木) 01:22:29]

1日1袋以上のポテチと2Lのコーラを飲み夜食のラーメンを食え……鬼龍のように

[44 二次元好きの匿名さん 24/12/05(木) 01:23:20]

>>33

Thanksなのん

[45 二次元好きの匿名さん 24/12/05(木) 01:23:23]

調べもせず掲示板に書き込むやつがまともなわけねえだろうがえーっ

[46 二次元好きの匿名さん 24/12/05(木) 01:24:01]

>>37

なんか醤油系の味付けの豚肉焼いたやつ・米・納豆・もやしとわかめと豆腐と梅干しの入った味噌汁・そして麦茶だ　量がメチャクチャあやふやだけどカロリー計算できるのか教えてくれよ

[47 二次元好きの匿名さん 24/12/05(木) 01:26:07]

カロリー計算アプリでもいれろ…鬼龍のように

【2022年】カロリー計算アプリのおすすめ人気ランキング20選

[48 二次元好きの匿名さん 24/12/05(木) 01:26:15]

カロリーメイト…

百円分で200キロカロリーでカロリーあたりの値段が米には負けるけどオトクなんだよね
ワシこれをオヤツにしてから１キロ戻したんや

[49 二次元好きの匿名さん 24/12/05(木) 01:26:58]

タンパク質が足りて無いのん

[50 二次元好きの匿名さん 24/12/05(木) 01:27:32]

ハッキリ言って運動不足
運動すれば食欲も戻ってハッピーハッピーなんや

[51 二次元好きの匿名さん 24/12/05(木) 01:28:13]

俺と同じだな

[52 二次元好きの匿名さん 24/12/05(木) 01:28:17]

単純に摂取カロリーに対して消費カロリーが上回ってるだけだと思われるが…
そうでなければ内臓の病気だから病院へ行け…鬼龍のように

[53 二次元好きの匿名さん 24/12/05(木) 01:28:19]

>>46

量があやふやで分かるわけねえだろｺﾞｯｺﾞｯ

今日以降食事を数日にわたって量ることをオススメしますよ

[54 二次元好きの匿名さん 24/12/05(木) 01:29:18]

今のカロリー計算アプリ…すげえ
写真とるだけで勝手に計算してくれるし
いや本当にすごいのん　ワシは痩せたい側だけど入れてみるんや

[55 二次元好きの匿名さん 24/12/05(木) 01:29:31]

>>46

健康を超えた健康食

脂のしたたる揚げ物を喰いたくなりますね

[56 二次元好きの匿名さん 24/12/05(木) 01:29:31]

このふわふわした感じでタフカテなんぞに書き込むってことはまだまだ余裕があると思っているのは俺なんだよね

[57 二次元好きの匿名さん 24/12/05(木) 01:30:43]

>>56 待てよ、脳に栄養周り切ってない可能性があるんだぜ

[58 二次元好きの匿名さん 24/12/05(木) 01:31:28]

でもねカロリー記録するのあんまり意味ないと思うんだよね
だって大体の推定値でしょう信じるなら3500取ってるんだよね
あっ素材から換算したらもっと増えた

[59 二次元好きの匿名さん 24/12/05(木) 01:31:53]

>>53

わ…わかりました親になんとなくでいいから重量教えるよう頼んでみます

[60 二次元好きの匿名さん 24/12/05(木) 01:32:01]

もう運動量を減らすしかない…

[61 二次元好きの匿名さん 24/12/05(木) 01:35:07]

>>55

揚げ物は揚げ油の処理毎回めんどくさそうだから頼みにくいんだよね

割と胃もたれしやすいしなヌッ

[62 二次元好きの匿名さん 24/12/05(木) 01:35:21]

まずは自分の基礎代謝と日常の活動での消費カロリーをざっくり把握したほうがいいと思っているのは俺なんだよね
ちなみに1の身長と体重だと基礎代謝は1483㎉で日常生活考慮すると低く見積もっても2000㎉は消費してるらしいよ

[63 二次元好きの匿名さん 24/12/05(木) 01:36:05]

この場合必要なのはカロリーより運動と筋肉じゃないかと思うのは俺なんだよね
元から大して食えない奴が運動すらしなかったら筋肉も脂肪も付かずにヒョロがりになるのは当然でしょう

[64 二次元好きの匿名さん 24/12/05(木) 01:37:48]

>>63み

適当なこと言って死に向かわせるのはやめろ

[65 二次元好きの匿名さん 24/12/05(木) 01:41:23]

運動しろ派と運動するな派がいてわかんねーよ
脂肪もろくにないヒョロガリが運動しても意味ないと思うんスけど違うんスか？

[66 二次元好きの匿名さん 24/12/05(木) 01:42:24]

>>65

さあね…ただヒョロガリを超えたヒョロガリだったワシは運動量が減ったらヒョロガリまで持ち直したのは事実だ

[67 二次元好きの匿名さん 24/12/05(木) 01:43:52]

アラサー以上ならともかく大学生で胃もたれってシンプルに消化器官が貧弱そうっスね
ナッツとか果物とかスキマ時間に食べたらいいんじゃないっスか

[68 二次元好きの匿名さん 24/12/05(木) 01:44:37]

ダイエットは大変だっていうけど太るのもやっぱり大変なんだなぁ

本気で改善したいならカロリー計算は必須なんだ

このメッツ表と

健康・栄養フォーラム - 基礎代謝量の推定

の基礎代謝の計算ページ

これを使って普段の生活でどれぐらいカロリーを消費するか大雑把でいいから1日のパターンに合わせて消費カロリーを出せ

仕事、学業、休日、人間は意外とおんなじパターンで動いてるから一回計算してしまえば使いまわせるのん

その上で日々どれだけ体にカロリーを入れてるかを計算するんだ

まず現状を把握して体の収支を把握することが大切なんだ

基礎が疎かになっていたら体は作れないんだ

悔しいだろうが仕方ないんだ

[69 二次元好きの匿名さん 24/12/05(木) 01:45:51]

高校でバリバリの運動部だったならまあええやろ
ワシ昔高校部活辞めて大学四年で5キロ痩せて社会人1年でさらに10キロ痩せたんだよね

[70 二次元好きの匿名さん 24/12/05(木) 01:47:10]

運動しろ=正解
軽い運動には食欲増進の効果があるからメシを大量に食いたいときは必要なんや
運動するな=正解
基礎代謝分すら摂取できてない場合病院送りになる可能性があるんや

[71 二次元好きの匿名さん 24/12/05(木) 01:47:12]

太るやつは苦しくても食ってるから太るんだよね
見習えって思ったね

[72 二次元好きの匿名さん 24/12/05(木) 01:49:35]

どうしてこんな場末の掲示板にはたどり着けるのに検索能力がないのかを教えてくれよ

[73 二次元好きの匿名さん 24/12/05(木) 01:50:02]

家事全部親任せ一日中布団かソファで遊んでばかりのクソ大学生だから多分基礎代謝以外カロリー消費はないのん

>>69

すいません万年文化部なんです

>>70

ワシアホだから0か100かで言ってほしいんだ　まぁでも多少運動は必要そうですね

[74 二次元好きの匿名さん 24/12/05(木) 01:51:25]

>>73

怒らないでくださいね？

ソファに行ったり大学に行ってる時点で代謝は発生するんです

[75 二次元好きの匿名さん 24/12/05(木) 01:52:25]

おそらく糖質不足で脳に栄養が行っていないのだと思われるが…

[76 二次元好きの匿名さん 24/12/05(木) 01:52:46]

あすけん…すげぇ
米以外量書いてないのにカロリーは745kcalですね🍞とか教えてくれるし
……でワシが標準体重になるにはどのくらい必要なんです？　一年半です☝️
長すぎを超えた長すぎ　絶対カロリー計算とか続けられないんだ

[77 二次元好きの匿名さん 24/12/05(木) 01:54:42]

お母さん＝神
御飯作ってくれるだけじゃなく食い物常備もしてくれるんや

[78 二次元好きの匿名さん 24/12/05(木) 01:55:15]

カロリー…少ないってレベルじゃないんスけど
計算あってるんすかそれで…

[79 二次元好きの匿名さん 24/12/05(木) 01:57:43]

虫でもいるんじゃないスか

[80 二次元好きの匿名さん 24/12/05(木) 01:58:59]

取り敢えずポテチを毎日食ってたら嫌でも太りますよククク
腹の足しにならないから食事量に影響しないしな

[81 二次元好きの匿名さん 24/12/05(木) 01:59:05]

毎食ハンバーガー食ってやねぇ

[82 二次元好きの匿名さん 24/12/05(木) 02:00:06]

>>76

気長に待て…鬼龍のように

たとえ目標が遠すぎると思えても

[83 二次元好きの匿名さん 24/12/05(木) 02:02:02]

スレ立てして相談する奴の定石だ
早い段階でもう答えが出ているのにグタグタ言い訳をしてスレを引き伸ばしたりする…

[84 二次元好きの匿名さん 24/12/05(木) 02:05:45]

>>80

ポテチ二袋も食べたらほぼ満腹やんケ飯食べられなくなるやんケしばくやんケ

っていうか516kcal(あすけん計算文字)くらいおやつ食べたらもう満腹でご飯食べられなくなるから夕食後以外はおやつ食べないんだよね　細かくたくさん食うとかデブの虚言なんだ常人がそんな食えるわけないんだ

[85 二次元好きの匿名さん 24/12/05(木) 02:12:59]

>>84

これが事実なら3食満腹まで食っても痩せると思われるが…

[86 二次元好きの匿名さん 24/12/05(木) 02:14:35]

もしかしてマジで胃が小さいタイプ？
だとしたら余計に一日6食とかに分ける食事がいいと思われるが…

[87 二次元好きの匿名さん 24/12/05(木) 02:16:15]

どうしても食えなくて痩せてくならもう病院案件なんだ
悔しいだろうが仕方ないんだ

[89 二次元好きの匿名さん 24/12/05(木) 02:28:33]

本当に肉つけたいならいっきに増やそうとするんじゃなくてちょっとずつ増やすといいですよ
突然暴食すると胃に負担がかかって逆に食欲落ちたりするんや
飯の茶碗を少しずつ大きくしておかずの量や品目を少しずつ増やすのん
あと朝は食えなくても白湯を飲んだりとりあえず胃を動かすと働きが活発になって長い目で見ると食欲が出るんや
ワシ拒食症になって一回入院したけどそうやって持ち直したし

[90 二次元好きの匿名さん 24/12/05(木) 02:34:24]

>>18

学生さん？それとも働いてるの？

マジレスすると学生ならそのくらい普通っすね、昔のワシと同じくらいヤンケ

まあ10年たったら20キロ太ったからお前もそうなるんやけどなブヘヘヘ

[91 二次元好きの匿名さん 24/12/05(木) 02:43:21]

ワシ身長168体重40のbmi14なんスけど…
もしかして病院に行った方がいいタイプ？

[92 二次元好きの匿名さん 24/12/05(木) 02:59:41]

ながら作業で食べて食事に集中しないのをおすすめするのん
ムフフ　まずは満腹中枢を壊そうね

[93 二次元好きの匿名さん 24/12/05(木) 03:03:07]

一日二食で太りてえだと？太れるわけねえだろうが！
内臓が一回に吸収できる食物には限りがあるんだ！
それを超えた分はろくに消化もされずケツから垂れ流されるんだ！
朝飯も食えないてめェの虚弱さを恨め！

[94 二次元好きの匿名さん 24/12/05(木) 03:13:13]

まぁ何にしてもいったん病院行って相談したほうがいいと思いますね　…生でね
病気と言いたいわけじゃないけど可能性としてはあるし違うなら違うで安心できるし
医者の指導のほうが玉石混交のインターネット情報より信頼できるでしょう

[95 二次元好きの匿名さん 24/12/05(木) 03:24:42]

腹が痛くなるまで食えよ
ワシむっちゃ90kg以上やし

[96 二次元好きの匿名さん 24/12/05(木) 03:27:22]

君に実績のある太り方を教えるよ

>>1！コーラを箱で買って1ヶ月で飲み干せ…

コーラは完全高カロリー飲料…手持ち無沙汰になったら飲むことでお手軽に体重を増やせるはずだ…

[97 二次元好きの匿名さん 24/12/05(木) 03:47:46]

コーラとドーナツが鉄板だよねパパ
寝る前にドーナツをドカ食いしてコーラで流し込むんだっ

[98 二次元好きの匿名さん 24/12/05(木) 04:24:15]

体重118キロのワシからすると1日一食仕事終わりの深夜にラーメン1キロくらい毎日食ってたら簡単に太れますよ

[99 二次元好きの匿名さん 24/12/05(木) 05:41:57]

>>98

深夜に1キロとか糖尿病と高血圧で死ぬっ！

[100 二次元好きの匿名さん 24/12/05(木) 10:03:26]

胃腸が弱いと栄養が吸収できなくて太れないよ（笑）

[101 二次元好きの匿名さん 24/12/05(木) 10:10:56]

ちなみに>>１みたいな体型のヤツが食事だけ増やして太ろうとするとまんま餓鬼みたいな腹だけ出てる体型になるらしいよ