感情の平衡を保つ方法を教えてくれ

  • 1二次元好きの匿名さん24/12/07(土) 18:19:34

    人生が地獄過ぎてマジで狂いそう
    そんな時あにまん民はどうしてる?
    まだやりたいことがあるから自殺したくない

  • 2二次元好きの匿名さん24/12/07(土) 18:22:03

    インターネットから離れる

  • 3二次元好きの匿名さん24/12/07(土) 18:22:59

    ストレスに過敏だったり抑うつになりやすかったりするのは扁桃体の過活動が原因だからとりあえず瞑想しとけとかなんかで聞いたけど続いた試しがねぇや

  • 4二次元好きの匿名さん24/12/07(土) 18:26:46

    地獄ってどんな? そんなに酷いんか?

  • 5二次元好きの匿名さん24/12/07(土) 18:27:47

    運動してしっかり飯食ってちゃんと寝る
    まあそれが出来ないから困っているんだけどな

  • 6二次元好きの匿名さん24/12/07(土) 18:29:04

    >>4

    詳しくは言わないけど遺伝性の疾患があってそれが苦しい

    職場だと病気が原因で無能すぎて嫌われてる

  • 7二次元好きの匿名さん24/12/07(土) 18:30:41

    >>6

    それは確かにつらそうだな⋯

    話しにくいこと聞いてごめんな

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